Hvordan du skal se etter en god personlig Trainer

So du ønsker å komme i form og er på jakt etter profesjonell hjelp i form av en god personlig trener. Men i motsetning til din lege eller ingeniør, personlig trener industrien i de fleste land er ikke regulert, og så hvordan kan du være sikker på at trener du tenkt å leie er opp til merket?
Så her er noen tips til finne en god personlig trener som hjelper deg å nå dine fitness mål.

Det første du bør gjøre når intervjue din trener er å be om tidligere referanser til kunder han /hun har trent. En god og vellykket trener bør være mer enn glad for å gi deg en liste over kontakter. Når du ringer referanser, spør om de har oppnådd sine mål og hva de liker best med trener når du trener med ham /henne. Dette er en veldig god indikator på hvor god gym instruktør kan være.
Second vurdert trenere eller en med mindre enn sterling posten vil være nølende til å gi deg noen referanser. Hvis du finner noen å nøle, så det kan være lurt å utelukke trener.
Be om å se trener sertifisering fordi mange mennesker som trening i treningsstudioet selv bare kaller seg personlige trenere uten å delta noen formelle kurs. De trener folk fra den erfaringen de har fått fra trening selv.
Jeg er ikke noe som tyder på at disse type trenere er ikke bra, men en sertifisert trener har i det minste gått gjennom noen formell opplæring og er mest sannsynligvis oppdatert om det siste innen bransjen og ny vitenskap oppdaget som de kan ha abonnere på tidsskrifter fra sine sertifiseringsorganer.
også, vil trolig også bli opplært i hjerte-lunge-redning (HLR) og First en sertifisert trener Nødhjelp i tilfelle det er noen ulykker eller skader påført mens du trener.
neste tingen du bør spørre din potensielle trener er det som er hans /hennes opplæringsplan for deg bør du bestemmer deg for å ansette ham /henne. Alle er unike og har forskjellige mål og dermed en god instruktør bør være i stand til å formulere et trygt og framtidsrettet plan for deg å nå dine mål. Be for detaljer og avklaring om du ikke forstår noe i hans /hennes plan og høre ut forklaringene og måle om det var fornuftig.
Du bør aldri basere ditt valg av en instruktør utelukkende på utseende. En person med et godt polert kroppen kanskje ikke vet det første om sikkerhet eller metoder for undervisning. Imidlertid kan fysisk utseende være en indikator på at dette er noen som er disiplinert som det tar disiplin til å komme i god form. Dersom din trener ikke tar vare på hans /hennes kropp, hvordan kan du forvente denne personen skal være i stand til å flittig ta seg av deg?
Sist men ikke minst, bør du velge en trener som du kan være komfortabel med og har en personlighet som er akseptabel for deg. Du betaler gode penger for kvalitet instruksjon og du må ha en god tid på å jobbe med denne personen. Det er absolutt ingen grunn til at du skal betale noen som du ikke er komfortabel å jobbe med. Det er ingenting å føle seg sjenert om dette.
Så hvis du er ute etter god kvalitet personlige trenere, så vil du kanskje å følge de ovennevnte retningslinjer.