Tanning piller og 5 trinn til din beste Tan

1. Tanning Times
Solen stråler ned 3 typer stråler: uvas, UVBs og UVCs. UVCs blir stoppet av jordens ozonlag, slik at vi ikke trenger å bry oss med dem. Grovt sett uvas er ansvarlig for soling og UVBs er ansvarlig for brenning. Vær oppmerksom på at langvarig eksponering for uvas kan forårsake brennende også! Konsentrasjonen av disse strålene varierer i løpet av dagen så det er bare fordi solen er veldig varmt, betyr ikke det at du vil nyte god tanning. I de tidlige timer på morgenen, og de siste timene av kvelden uvas (tanning stråler) er relativt høy, mens UVBs er på sitt laveste. Dette er den absolutt beste sendetid for soling. Mange merker at de går ekstremt mørkt når soling i de tidlige timer av dagen uten å brenne i det hele tatt.
Sunrise-9am UVBs er lave
9 am-11am UVBs begynne å stige

11 am-3pm UVBs på sitt høyeste
3 pm-5pm UVBs begynner å slippe
5 pm-Sunset UVBs er lave
to. Ikke Brenn
Mange tanners gjør feil i å gå fra hvitt til rødt (solbrenthet) til brun. Dette fører til at kroppen til å felle et lag av død hud, og du vil miste brunfargen på kort tid. Trikset er å gå brun gradvis mens solbrenthet minimeres. Husk å bruke rikelig med solkrem i de tidlige dager av eksponering og unngå ganger når UVBs er på sitt høyeste. Tross alt er det ikke bra å ha en fin brun brunfarge som er peeling off i sengen og gått etter 2 uker.
Tre. Tanning Ernæring
Hvordan kan du forvente å sole hvis du ikke har de nødvendige næringsstoffer for å gjøre brunfarge inne i kroppen din? Vel forskning viser at prosessen med tanning bruker næringsstoffer som kobber og tyrosin og en hel rekke andre vitaminer. Vurdere å ta noen sunne tanning piller for å gi disse næringsstoffene slik at du har det du trenger for å lage melanin (brunt pigment i huden).
4. Bruk fuktighetskrem /After Sun Lotion
Du ønsker kanskje å legge en god fuktighetskrem til handleliste sammen med tanning piller. Det er viktig å holde huden hydrert og i best mulig stand hvis du ønsker å være i stand til å sole ditt beste i solrike forhold. Sørg for å bruke en fuktighetskrem jevnlig og etter sol umiddelbart etter soleksponering. Når du kommer ut av solen huske enn du fortsatt tanning for et antall timer, så det er best å ikke hoppe rett inn i en dusj og bruk en hard sjampo eller dusj lotion som tørker ut huden. Prøv å vente noen timer før du dusjer om mulig mens moisturing før og etter.
5. Solbriller

gang gå på helligdager og merke turist med rød hummer hud og hvite sirkler rundt øynene? Øynene kan fungere som en utløser i hjernen for å signalisere til melanocytter (tanning celler) for å komme i bevegelse. Så det kan være lurt å fjerne solbriller for minst et par minutter hver time, spesielt i de tidlige stadier av soling. Merk at dette er bare for å tillate deg å se deg rundt og så at øynene dine til å tilpasse seg lyset, ikke for deg å se direkte på solen! Også det er best hvis du unngå dette hvis det kommer til å gjøre deg myse som du ikke ønsker å ha en fin brunfarge med rynker senere.