Aromaterapi På Bathtime

Every jul vil du sannsynligvis ende opp med en slags stinkende å sette i badekaret, og de fleste av disse vil ha sine ingredienser basert på aromaterapi. Målet med disse aromaterapi bad produkter er å gjøre din bad tid enda mer hyggelig og avslappende etter en hard dag på jobben eller å forynge slitne muskler etter å ha vært på treningsstudioet eller jobbe i hagen.
Det finnes et bredt spekter av aromaer som du kan velge mellom for å hjelpe kroppen din slappe av i badekaret. Den lange listen av off disse inkluderer badebomber, badeoljer, boblebad og duftende såper som vil alle inneholder naturlige ingredienser som vil bidra til å forynge sinnet, kroppen og huden mens i badekaret.
Trolig den mest brukte luktene i aromaterapi bad produkter er lavendel, lilje eller rose. Lavendel er kjent for å lindre hodepine, søvnløshet, spenninger og stress, mens rose kan gi en følelse av velvære og lykke. Noen andre ingredienser du kan finne brukte inkludere matvarer som agurk, melon, fersken, eller eple, dersom disse er alle sammen med kamille som er godt kjent for å berolige og slappe av kan du ha den perfekte aroma til å slappe av i badekaret med. Blomster oljer som jasmin eller rose oljer, også lage perfekte bade påfunn. Jasmine kan bidra til å revitalisere og gjenopprette energi.
Det er noen kunstige dufter der ute som er laget for badekar også. Men det er lurt å være forsiktig med disse stoffene. Mange av disse kan irritere huden. Derfor er det lurt å feste med de som inneholder de mest naturlige ingredienser, og de som inneholder stoffer og oljer i dem som ikke vil skade kroppen din.
Mest grunnleggende måten å bruke aromaterapi oljer på bad tid er å bruke seks til ti dråper av din favoritt avslappende eterisk olje i et badekar fullt av vann, kanskje lavendel eller rose, og deretter lene deg tilbake, slappe av og la de gode effektene av aromaterapi direkte siver inn på din luftveier, hud og nervesystemet til hjelpe deg slappe av eller for å berolige de verkende muskler. Hvis du har planer om å legge essensielle oljer til ditt barns bad, ville det være lurt å bare bruke halvparten av essensielle olje.
Du kan også legge til dine egne blanding av badeolje som inneholder en rekke oljer. Dette er rent personlig, og du kan velge din favoritt oljer. Husk at ikke to mennesker er berørt på samme måte av den samme blanding av aromaer eller naturlige ingredienser. Derfor må du kanskje eksperimentere litt før du finner den eksakte middel som er riktig for deg i visse situasjoner.
Noen eksempler på disse inkluderer å lindre angst legge til et par dråper lavendel, bergamot, Melissa, geranium, og ylang-ylang til badevannet eller for å være mer på vakt i morgen prøve å bruke urt jasmin i badekaret.
Forhåpentligvis vil denne artikkelen har gitt deg en kort innføring i hvordan du kan bruke aromaterapi på bad tid til slappe av eller revitalisere., og at du nå vil begynne å se nærmere på å bruke det i din egen hverdag.