Ta vare på dine Feet

Our føtter bære oss hele dagen, men vi gir sjelden en tanke til dem. De fleste av oss har daglige hudpleie rutiner, men bare et fåtall har en fot tannpleierutine. Dette er virkelig trist som det er våre føtter som holder oss i bevegelse hver dag. Hvis vi ikke tar godt vare på dem før eller senere vil de gjøre sitt nærvær følte i en hengslete måte. En vakker dag kan det hende du innser at du har stygge føtter som dreper med deg smerte.
Din hygiene kan ikke være komplett uten de rene føtter. Når du ikke vaske føttene regelmessig kan de ende opp stinkende og bli oppvekststeder for bakterier og sopp. Få deg en stiv bust scrubber og skrubbe føttene grundig hver dag. Vaske dem grundig. Hvis du ikke skylle føttene riktig, kan det hende at såperester føre til irritasjon.

Beste og enkleste måten å holde føttene bakterie fri og frisk er å suge dem i lunkent vann på slutten av hvert dag. Må huske å skrubbe dem først, slik som å fjerne skitt. Dette sørger for at du går til sengs med rene føtter. Det hjelper også å fjerne bakteriene som du kanskje har samlet inn gjennom dagen. Dette er det laveste som du kan gjøre for dine føtter hver dag, men hvis du har tid og deretter behandle dem gjennom noen stor forsiktighet.
Vær forsiktig med din fottøy. Hard eller tettsittende fottøy vil forårsake smertefulle liktorn og blemmer. Hvis du trenger å gå mye i løpet av dagen pinne til komfortable sko eller kan selv vandre sko. Dette er sunn fornuft og ennå du ofte møter folk som lider av føtter problemer på grunn av deres ubehagelig fottøy
Jus som du fukte resten av kroppen din.; du trenger for å fukte føttene. Det kan være lurt spesiell fot krem ​​for å holde deg føttene myk og vakker. Føttene ta mye av bompenger i løpet av dagen og fortjener spesiell omsorg. Fukte dem godt eller du kan fort ende opp med tørre føtter som kan sprekke. I tilfelle du har sprukne føtter ta godt vare som disse kan bli infisert lett. Vær spesielt forsiktig hvis du er diabetiker som disse sprekker lett kan føre til alvorlige helseproblemer. Hvis du har en sunn hud, men virkelig tørre føtter må du skumme dem med et petroleumsprodukt før du går til sengs. Bruk bomullssokker etter påføring av petroleumsprodukt.
Når du har fullført natt tannpleierutine for dine føtter med skrubbing, skylling og fuktighetsgivende føttene skal føle seg fin og komfortabel. Hvis de er fortsatt spent det kan bety at du har en soppinfeksjon som idrettsutøver føtter. Denne sopp funksjonen er svært irriterende og kan forårsake mye kløe og svie i føttene. Det kan være lurt å bruke en over disk anti-sopp krem. Regelmessige aktuelle programmer skal kurere problemet.
Ikke glem tåneglene. Rengjør dem og trim nøye. Klipp rett over og holde dem kort for å unngå skader eller inngrodde negler. Ta vare på føttene om natten, slik at de kan ta vare på deg gjennom dagen.