Forbedre Colon Funksjon Med psyllium husk Fiber

The Indianerne brukte psyllium som et øye-vask. Det ble også brukt til å behandle forstuinger og rifter. I tillegg var det og fortsetter å bli brukt som et avføringsmiddel for å bidra til å avlaste forstoppelse. Denne urten inneholder aucubine, enzymer, fett, glykosider, slim, og protein.
Når psyllium er tatt internt det er et utmerket middel for en rekke problemer i fordøyelsessystemet. Den urt kan brukes for å bidra til å forhindre autointoxication, hvis de brukes i løpet av en periode, fra den re-absorpsjon av giftstoffer i blodet ved å fjerne de giftstoffer. Siden psyllium hindrer giftige re-absorpsjon, gir det mulighet for ekstra beskyttelse til tykktarmen. Dette hjelper kroppen å bekjempe sykdom og sykdom. Urte fiber fungerer også som et smøremiddel på tarmkanalen. I tillegg hjelper det med diaré.
Forskning har fastslått at psyllium er en nyttig behandling for irritabel tarm syndrom (IBS). IBS er ansett for å håndtere en altfor sensitiv tykktarmen som reagerer på stress. Denne urten kan hjelpe tykktarmen av beroligende, healing, og hjelpe i eliminering av giftstoffer fra tykktarmen. Psyllium har også blitt anbefalt for diabetikere. Urten produserer copicous mucilage som lindrer og helbreder de store tarmen og renser kolon. Psyllium ikke irritere den delikate slimhinnene. I stedet virker det å styrke og gjenopprette vev. Jethro Kloss foreslått bruk av psyllium i tilfeller av kolitt og anal sår.

Denne urten er ansett for å være et trygt alternativ til medikamentell behandling for kronisk forstoppelse når det brukes riktig. De skall fra psyllium frø er en stor kilde til uløselig og løselig fiber. De fungerer også som en intestinal cleanser og krakk mykner. I tillegg er psyllium et hydrofilt volumøkende middel, det vil si at den er i stand til å øke flere ganger i størrelse når den kombineres med vann. Dette skjer på grunn av planteslim, en o de viktigste komponentene i psyllium. Planteslim er en fortykkelse og stabiliserende legemiddel som sveller i vann. Når psyllium sveller i tarmen, hjelper det å øke den peristaltiske aktiviteten i tarmen. Dette bulks opp avføring og fremmer avføring. På grunn av dette, er det viktig å drikke mye vann når man tar psyllium. Slim er også i stand til å bidra til å berolige og helbrede betent vev i tarmkanalen.
Studier har fastslått at psyllium er gunstig for å senke kolesterolet og styrke hjertet. En artikkel i Journal of American Medical Association foreslått at kosten modifikasjoner som psyllium bør brukes til å senke kolesterolnivået før du slår til medikamentell behandling. Ved å legge planteslim, som det finnes i psyllium, til diett, kan man med hell redusere serum kolesterol nivåer. Nyere studier av psyllium og andre former for fiber har fastslått at planteslim i fiber er ansvarlig for inhibering av kolesterol produksjon. Ikke bare psyllium redusere dårlig kolesterol og triglyseridnivåer, det øker også nivået av gode kolesterolet.
Eksternt bruk av psyllium er nyttig i arbeidet med hud betennelse og irritasjon. En grøtomslag av knust psyllium frø er svært gunstig. I tillegg er psyllium en stor tegning agent. Det anbefales for å tegne pus ut av både byller og sår.
For å oppnå de beste resultatene når supplere med dette eller andre urter, er det viktig å ta kontakt med helsepersonell før du begynner på diett mens på reseptbelagte legemidler. For mer informasjon om de mange positive effekter levert av psyllium, kan du gjerne kontakte en representant fra din lokale helsekost butikk med spørsmål.