Anaheim Hills Boot Camp - 4 uker til en bedre You

Take fire uker og komme i god form på Anaheim Hills boot camp. Dette treningsprogram er designet spesielt for kvinner, og kombinerer hjertet pumpe øvelser i en morsom og hyggelig miljø. Du vil aldri gjenta en øvelse, og vil gjøre en rekke øvelser, inkludert pilates, core conditioning, Sport øvelser, sirkeltrening, hindringer selvfølgelig, sport yoga, kickboksing, hoppe tau, PAR grov og fotturer.
Fullføre boot camp vil gi deg mer selvtillit og utholdenhet da du noensinne har hatt. Du vil merke en nedgang i din midje linje samt din vekt og finne din holdning er blitt bedre. De fleste individer miste mellom fem og 12 pounds og se deres midje reduksjon med 1 til 2 inches.

Det er viktig å gi din medisinske historie slik at du ikke vil skade eller skade kroppen din på noen måte. Kroppen fett, vekt og et par andre målinger vil bli tatt når du registrerer deg for boot camp. Mye av dette er for deg å se resultatene når du har fullført kurset.

Det er mulig å se resultater i bare noen få dager men dette vil avhenge av hvor mye innsats du legger i de ulike øvelsene. Du vil være sikker på å slippe en klær størrelse, selv om du ikke har en merkbar vekttap, som du bytter ut fett med muskler. Målingene vil bli tatt både før og etter boot camp, slik at du kan måle fremgangen din og se resultater. Så mange deltakere er fornøyd med resultatene som de kommer tilbake flere ganger.
Boot camp vil gi deg så lang tid, mager fysikk at mange enkeltpersoner bruker år på å nå på treningsstudioet. Mange av øvelsene fokuserer på å eliminere magen fett, da dette er den vanskeligste området for å gå ned i vekt fra. Den boot camp er designet for å overvinne utfordringene kvinner har når miste vekt, noe som kan være ganske forskjellig fra menn.
Tillegg til å utføre en stor fitnesstrening vil du også få råd om hvordan du kan spise sunt. Programmet viser hvordan å innlemme trening i dagen uten å ofre livet ditt. Det er mulig å se bra uten å bruke hele dagen i treningsstudio. Mange mennesker tror at det å jobbe ute vil ta opp for mye tid, men du kan holde deg i form på 30 minutter om dagen eller mindre.
Boot camp oppsto i 1990 og er en av mange fitness-programmer tilbys i hele California. Øvelser er ikke gjentas for å holde treningen interessant og morsom, og hver dag vil bringe en ny utfordring og eventyr. Det finnes tre forskjellige typer av økten du kan registrere deg, tre dager i uken, fire dager i uken eller 5 dager i uken i en periode på fire uker.
Mens fagfolk vil gi treningsprogram vil du ha å bringe din egen hånd vekter, treningsmatte og vann. Mange av de som registrerer seg for en tre-dagers uke sesjon prøve og bytte til mer dager de er så fornøyd med programmet.