Alkoholforbruk Når røykeslutt (Hvordan Drikker gjør Avslutte enda vanskeligere)

It kan virke opplagt i starten, men de underliggende årsakene til å kutte ned på drikking når du slutte å røyke er ikke hva du forventer. Enda mer uventet er det faktum at du ikke trenger å gi opp drikking å slutte å røyke, må det bare være nærmet seg forsiktig.
Som nesten alt annet i livet, ting blir enklere når du vet hva du kan forvente . Måten at din underbevissthet sinn fungerer på dine tanker er ikke den mest forutsigbare av ting, men dens virkninger kan ha en stor innvirkning på din evne til å slutte å røyke, spesielt etter kaste tilbake noen i baren.
mange tror at hvis du gir opp sigaretter, må du gi opp alkohol. Disse tingene, mens du er koblet på noen måter, er ikke uløselig knyttet sammen. Riktignok ville det absolutt sunneste tingen være å stoppe begge, men det ville gjøre meg en hykler, så vi bare kommer til å unngå at konseptet. Uansett, er problemet med å drikke og sigaretter som du er så vant til dem å være sammen. Kaste tilbake et par øl, gå utenfor og lyse opp. Du har gjort det så lenge at det har blitt en vane, inngrodd i ditt sinn og vanskelig å stoppe.
Som alle vaner, men du kan stoppe det. Hvis du prøver å løpe vekk fra det ved, sier, ikke drikke for et par uker, og deretter gå tilbake, vil du sannsynligvis tilbakefall tilbake til røyking også. Igjen må det nærmet seg forsiktig. Røykeslutt er en livsstil endring, akkurat som å bli en røyker var. Du kommer ikke til å bli en helt annen person, men du er nødt til å utvise forsiktighet for litt for å hindre deg fra å falle tilbake på gamle vaner.
Du bør kutte ned på drikking for de første ukene etter avsluttet bruk av tobakk, imidlertid. Dette gir deg tid til å håndtere alle de andre psykiske båndene som får deg til å røyke (mer om det på slutten av artikkelen). Etter at du er sikker på at du har sparket en vane fra edru liv, her er der det blir interessant. Har et par drinker, og være helt sikker på at du ikke røyker.
Etter et par drinker (spesielt etter et par tørre uker) hemninger vil bli betydelig redusert. Akkurat som med den stygge dama i baren, vil din underbevissthet prøver å ta over, forteller deg slike ting som "Åh, du har ikke røykt i flere uker, er det på tide å belønne deg selv!" Ikke fall for dette, fordi dette er det punktet hvor du vil være i stand til å bryte din vane. Husk hvor pinlig det var da du våknet opp med 3-100-pounder fra baren? Samme regler gjelder her. Husk hva du jobber for, og du vil ha din første røykfrie natt med drikking.
Blir det vanskelig? De første gangene, det definitivt ikke vil være lett. Som med alle vaner som du bryter, blir det lettere med repetisjon. Før lang tid, vil du kunne nyte et par øl uten å tenke på sigaretter, fordi hjernen din vil ikke lenger koble de to.