Vår guide til Perilla Oil

Perilla olje, hailing fra frøene av Perilla frutescens anlegget som er funnet i Kina, India og Japan, er en utmerket kilde til omega 3 fettsyrer. Olje som kommer fra Perilla planten inneholder store mengder av et stoff som kalles Alpha linolensyre, eller ALA. ALA er en av flere typer Omega 3 fettsyrer, en viktig næringsstoff for menneskekroppen.

To av de mest fremtredende Omega 3 fettsyrer på markedet er EPA og DHA, som kan finnes i likene av fisk. Men siden fisk har levd i et forurenset miljø, foretrekker mange mennesker får sine omega 3 fettsyrer fra fiskeolje supplement. Den Perilla Anlegget er et av de mest kjente anlegg for produksjon av ALA. Den store nyheten er at ALA er forvandlet til EPA og DHA i kroppen, slik at du kan få all den næring du får fra fiskeolje! Imidlertid har mange forskere kjempet denne ideen, og sa at produksjonen av EPA og DHA fra ALA foregår i begrensede mengder, hvis i det hele tatt. Av den grunn, mange forskere anbefaler rett og slett, en fiskeolje supplement i motsetning til Perilla olje. Det er ikke å si at Perilla olje ikke har sine egne fordeler. For eksempel kan det redusere betennelse i blod, som er kjent som en ledende årsak til kardiovaskulær sykdom. Det kan også undertrykke kreft i tykktarmen, og hemme blodpropper fra forming.

konstituert som en blod tynnere og anti-koagulerende er en annen av de mulige fordelene av Perilla olje. Hvis du allerede er på en blod tynnere, er det best å snakke med en lege før du starter en Perilla olje supplement diett. De blodfortynnende kan motvirke med hverandre og har dårlige resultater på helsen din. Nå som du vet mer om Perilla olje, kan du avgjøre om det er for deg eller ikke!