5 Common Beauty feil som alder huden din Prematurely
Det du nå kan påvirke hvor raskt du alder 10 eller 20 år på veien. Forebygging er bedre enn kur når det kommer til for tidlig aldring av huden din. Enten du ser 10 år eldre enn dine kolleger eller 10 år yngre enn dem et par tiår fra nå kommer an på hva du gjør nå.
Disse 5 feil er
1. For mange sene kvelder.
Enten du feste hele natten lang eller arbeide gjennom natten for å møte tidsfrister. Ikke får nok søvn om natten kommer til å påvirke huden din. På kort sikt, du ser forferdelig neste dag uten sminke. I det lange løp, huden eldes raskere. Noen av kvinnene som oppholder seg vakker i sine Twillight år har alltid gått til sengs tidlig hver natt siden de var unge.
2. For mye krasje dietter.
Gå ned i vekt plutselig så få den tilbake og mister den igjen raskt, om og om igjen. Huden din har å omstille til alle som vektøkning og vekttap så ofte det mister sin elastisitet. Resultat .. du ende opp som ser eldre enn om du hadde gått ned i vekt gradvis og holdt på en viss vekt.
3. For mye junk food
Alle som sukker, salt, tilsetningsstoffer, kunstig smakstilsetning, kolesterol, fett og usunne ting i din junk food alle legger opp. Det blir verre hvis for lunsj, har du en pakke med M & Ms er på farten. Ikke bare får du fett, strekke huden din ytterligere, frata deg kroppen din de næringsstoffene du trenger. Huden din trenger vitaminer, mineraler, proteiner og andre næringsstoffer du får fra frisk frukt, grønnsaker, kjøtt, korn og sunn mat. Kvinnene som ser yngre ut enn sin faktiske alder har en tendens til å ha sunne dietter. Snack på frisk frukt og nøtter i stedet for junk food. Spis riktig næringsrike måltider.
4. Å få en ekte brunfarge
Ingen tvil, mange A-liste kjendiser sport som glødende brunfarge. Den nydelige Publikum er ofte en brunfarge mengden. Du kan få den tan også, men gjør det uten sol eller UV-lamper. Du skjønner, en ekte brunfarge er produsert når UV-stråler fra solen skade huden din. Det kan se sunt, men noen som tans regelmessig når unge ender som regel opp med læraktige huden tiår senere, mer rynker enn sine jevnaldrende, og det er hvis de er heldige. Noen til og med ende opp med hudkreft. Den smarte måten å få den nydelige brunfarge er å bruke sunless tanning produkter.
5. Ikke bruker solkrem.
Du kan bruke alle de anti-aldring hudpleie produkter du kan finne, men hvis du hopper solkrem, alt er forgjeves. Solskader er en av de største syndebukkene i tidlig forekomsten av fine linjer og rynker. Enten du er på stranden eller gå ut for å få noen dagligvarer, huden din trenger beskyttelse mot solen. Hver morgen, som en del av din hudpleie rutine, bruke en sunblock fuktighetskrem.
