Beskytte huden Youre In

Sommeren nærmer seg, og tusenvis av mennesker skal jobbe på sine tans før de piske ut sine shorts og badedrakter. Imidlertid kan feilaktig hudpleie forårsake permanent skade fra solens stråler. Uavhengig av din hudtype, er det svært viktig å beskytte huden din. Her er noen viktige tips å huske på i sommer.

Velg en passende solkrem. Hvis du har vært i butikken i det siste, har du sikkert sett en komplett midtgangen full av sol blokkprodukter. Det er ofte vanskelig å vite hvilken du vil kjøpe. Se etter en som beskytter mot UVA og UVB stråler. (UVB stråler er faktisk mer skadelig for solen brenne UVA-stråler). Det er viktig at solbeskyttelse beskytter mot begge disse solstrålene. Ikke kast bort tiden din med halvparten av beskyttelse.

Hva med SPF?

SPF bare forteller folk hvor mye lenger de kan vare ut i solen uten å bli brent. Jo høyere SPF, jo lenger huden din er beskyttet mot solen.

For eksempel kan si at du satt på en solkrem med SPF 20. Dette vil beskytte huden din opptil 20 ganger lenger enn din gjennomsnittlige beløpet beskyttelses~~POS=TRUNC tid. For å finne ut hvor lenge solkrem vil beskytte huden din (multiplisere hvor lang tid det normalt tar å brenne * solfaktor solkrem) Så hvis du vanligvis brenne etter 30 minutter i solen og du har solkrem med solfaktor 15, huden din ville være beskyttet for 450 minutter (eller 7,5 timer)

det er også viktig å vurdere hudtyper når du velger riktig solkrem.

for små barn (6 måneder og oppover)
: Velg en solkrem med SPF 15 eller høyere for å beskytte mot både soling og brenning. Se etter et produkt som tilbyr UVA- og UVB-beskyttelse. Dette er kjent som den bredspektret ?.

For Svært Fair Skin:?
Denne type hud brenner raskt. Se etter en solkrem som inneholder SPF 20 til 30.

For Fair Skin:
Denne type hud brenner ganske lett, men noen tanning oppstår. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 8 til 12.

For Medium Skin:
Denne type hud gir en moderat brun skygge når de utsettes for solen. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 4 til 8.

For Dark Skin:
Denne type hud sjelden brannsår. Se etter solkrem produkter som inneholder SPF 2 til 4.

Etter å ha valgt en passende solkrem, gjelder det før du går ut i solen. Pass på og bruke den sjenerøst over all hud som vil bli utsatt for.

Å ta godt vare på huden din nå vil gi deg god hud som ser langt inn i fremtiden.

PS
huden din er ditt nummer én forsvarsmekanisme mot miljømessige elementer. Trening, hvile og god ernæring er grunnlaget for vakker, sunn hud.