Stor skjønnhet hemmeligheter du må Know

BEAUTY gjennom tidene

Hvis du tror dagens besettelse med skjønnhet er noe nytt, tro om igjen! Menn og kvinner har vært i kontakt med kroppen sin og skjønnhet dateres så langt tilbake som de gamle egypterne. Den egyptiske bekymring var basert like mye på gledelig? Guder? av sin tid som det var for personlig pynt. Faktisk kan det sies at de har forberedt sine organer mer for? Livet? enn gjeldende klokkeslett. Alt man trenger å gjøre er å lese om gravene og mumier som har blitt gravd ut og studere hva som ble funnet. Overdådige billed eksempler viser hvordan flust aristokratiet levde sine liv.

Bare ta en titt på detaljene neste gang du har en mulighet til å vise rapporter egyptisk arkeologi. Gull og sølv armbånd, lapis og jade anheng, gullringer besatt med semi-edelstener. Alle er bevis på hvor dypt involvert menneskerasen er med skjønnhet og pryd.
ER BEAUTY VIRKELIG SKIN DEEP?
Svaret er ja og nei. Det er et paradoks, er det ikke? Ekte skjønnhet begynner fra innsiden og ut. Tror ikke du skulle ønske det var noen måte å? Vri nesen? og gjenvinne det myke huden du hadde som barn? Vel, inntil noen kommer opp med den sanne? Fountain of Youth ,? vi er stuck med det vi har. Den beste veien til sunn hud er å ta vare på det du har. Høres enkelt, ikke sant? Sannheten er at huden tar juling fra miljøet hver eneste dag

Her er noen av våre favoritt tips for å holde huden din frisk og sunn.
1. Stay hydrert, og drikk rikelig med vann ! Det betyr ikke at soda, koffein eller andre typer av væske, selv om det er lavt cal. Soda (selv diett soda) har en høy konsentrasjon av natrium. Sodium beholder væsker. Du trenger væske som vil hydrat og skylle kroppen fri for giftstoffer. Pass på at du drikker minst 8 glass om dagen!
2. Beskytt huden mot skadelig ultrafiolett (UV) stråler. Vi alle elsker solen. Vi elsker å være i det, og vi elsker å ha en vakker brunfarge. Sannheten er at du kan forgifte deg selv med for mye sol. UV-stråler forårsake hudkreft, og hvis det ikke er ille nok, det fører til at huden til å eldes raskere enn den burde, bidra til stygge rynker. Hvis du må spille i solen, gjør at du bruker en tilstrekkelig solbeskyttelse. Ikke forlate hjemmet uten det!
3. Påfør solbeskyttelse selv om du bare gjøre en kjapp tur til butikken. Ja, du kan få skadelige UV-stråler selv mens du kjører bilen din!
4. Når du kjøper solbeskyttelse, sørg for at du kjøper riktig verktøy for jobben. Det finnes forskjellige typer UV-stråler og de ikke alle påvirker huden vår på samme måte. Den tiden av året har også betydning for hvor mye skade solen kan gjøre for huden din. Høyde er en annen viktig faktor. UV-stråler er mer intens i store høyder. Sunshine alene er ikke den skyldige. Du kan gjøre like mye skade på huden din (eller i noen tilfeller enda mer) på en overskyet dag!
5. Ikke glem solbeskyttelse for leppene dine. De ønsker å være sunn også!
6. Påfør solkrem før du går utendørs og tillate god tid for det å tilstrekkelig absorbere inn hudcellene snarere enn bare å sitte på toppen av huden.
7. Les etikettene på hudpleieprodukter. Sannheten er at noen ingredienser kan gjøre mer skade enn godt. Jo flere ingredienser er oppført, desto større risiko for skade de kan gjøre for huden din.
Øynene har det!

De kaller ikke dem? vinduene til sjelen? for ingenting! Øynene lyver aldri. Hvis du føler deg og ser flott, vil øynene dine glitrer. Hvis du er trist og ensom øynene dine vil gi deg bort hver gang.

Hvis du har røde, rennende øyne på grunn av allergi, håndtere dem! Det er mange medisiner tilgjengelig for å eliminere allergisymptomer. Ingenting vil overdøve fra utseende raskere enn røde øyne.

Hvis du bruker briller, gjør at de ikke avlede oppmerksomheten fra ditt utseende. Briller skal utfylle dine øyne, ikke dekke dem. Hvis rammer er skjemmende, betyr det at du hadde feil salg person. Prøv igjen.

Hvis du kan bære dem, vurdere å bytte til kontaktlinser. Pass på at du husker å fjerne dem når du svømmer. Du kan lett miste dem i bassenget eller enda verre, hvis man bruker myke linser du kan avtale en hornhinne infeksjon som kommer fra en parasitt funnet i vann. Klor vil ikke drepe den, og resultatet av denne ekle lille fyren er ikke hyggelig. Du inviterer smertefull hornhinnen infeksjon som kan føre til delvis eller total blindhet.
Prøv å kjøpe forskjellige fargede linser. Du kan oppdage en helt ny deg bak blå øyne!
HAND den av!
Visste du. . . mange gamle skjønnhetsbehandlinger er fortsatt i bruk i dag? Et eksempel er East Indian kunsten å male hender og føtter med Henna. Det er kjent i India som Mendhi og er en gammel indisk kunstform som har blitt utført i generasjoner, ikke bare i India, men i Midtøsten, Pakistan og i Afrika også. Kvinner i India tradisjonelt malt henna på hendene og føttene, innsiden av armene og opp sine shins oftest for et bryllup eller andre spesielle anledninger. Den intrikate mønstre på hendene er spesielt vakker.

Ingenting vil gi bort din alder raskere enn den betingelse av dine hender. La oss ta en titt på noen tips for å prøve og holde av tidens tann.
Selv om vi ikke anbefaler spesielt praksisen med Mendhi for hverdags USA, ville det være nyttig å dekke opp noen av disse pigmentflekker, ville det ikke? Prøv dette tipset. Påfør vitamin E olje direkte til stedene å falme misfarging.

Det er også et produkt som har eksistert siden bestemor var en unggutt. Det kalles porcelana og kvinner har kreditert den for å fjerne pigmentflekker i flere tiår.
Hvis du tilbringer timer av gangen på datamaskinen, må du bruke en pause for håndleddene. Det vil hjelpe avverge carpal tunnel syndrom.
DISSE føtter var LAGET FOR walkin?

Visste du. . . et gjennomsnittlig menneske mister nesten en kopp væske om dagen gjennom sine føtter? Eller at en baby fot består nesten utelukkende av brusk? De vil stivne som føttene vokser.
Hold en pimpstein hendig slik at du kan sette det til å fungere på disse hæler som du går ut av dusjen.

Bruk noen dråper eterisk olje i neste fotbad! Skjem bort føttene. Unn deg selv en pedikyr! Prøv en fotmassasje. Det er avslappende og foryngende. Prøv det på deg selv eller partneren din og trade off. Alle vinner! Hvis anklene og føttene er hevelse, er det et sikkert tegn på at du holder væsker. Prøv å unngå å sitte i lange perioder om gangen, og kutte ned på saltinntaket.

Stiletter er vakker og ja, de gjør du ser sexy, men du bør unngå lange turer mens bruk dem. Faktisk bør du alltid bruke fornuftige sko. Ha! Fat sjanse, ikke sant? Seriøst, hva med et kompromiss? Slitasje fornuftige sko når du kommer og /eller kommer fra jobb og holde hælene i en tote bag.

For ekstremt tørre føtter, skumme på et lag av kakaosmør på hver fot, skli føttene i plastposer og dra på et par av overdimensjonerte sokker. La på over natten mens du sover og når du våkner neste morgen føttene vil føle glatt, silkeaktig og myk.
Legg melk til et fotbad for oppmykning føttene.

Hvor å Unngå Bad hair days
De sier at en kvinnes hår er hennes kronen på verket. Likevel, alle kvinner har de dagene da vi skulle ønske vi kunne dekke alle uhåndterlig strand!
en god klippe håret! Det hele begynner rett her. Uten en god klippe håret, vil ingenting annet du gjør gir deg de resultatene du ønsker.

For å ha en god klippe håret, trenger du en god hår stylist, og når du finner en, holde ham /henne! Hopper rundt fra stylist til stylist kan være farlig for håret ditt. Det gamle ordtaket om? Får det du betaler for? er veldig sant når det gjelder noe så viktig som din stylist. Ja, det er mulig å finne en god stylist på? Fort håret? butikker, men kostnadene til håret ditt mens du søker kan være mer enn du har lyst til å bruke. Raske hår butikker vanligvis ansette nye, unge stylister med liten erfaring. De tjener en minimal lønn og trenger ikke å investere i hårpleieprodukter å bruke på sine kunder. Stylister som du finner i eksklusive butikker og salonger er vanligvis uavhengige kontraktører leasing plass i salongen. Salongen gir arbeidsstasjon, verktøy og i noen tilfeller en resepsjonist å betjene stylister. Disse stylister er generelt mer erfaren og har bygget en solid kundekrets. De kjøper sine egne produkter som brukes i service sine kunder enten fra salongen eller andre leverandører, og sette sine egne priser.

HVORDAN ER DIN SMILE?
Visste du. . . en slått ut tann kan plantes hvis du handle raskt? Ikke rengjør tann, bare pakk den i en fuktig klut og trengsel av til tannlegen. Hvis du kan komme dit i løpet av 30 minutter har du en 90% sjanse for å redde den. Hvis du bruker tannregulering, få ekstra kalsium. Justere plasseringen av tennene kan la små hull i kjevebenet. Disse må erstattes med nytt ben. Ta det som et supplement eller spise rikelig med grønne bladgrønnsaker.

Den er de små tingene
Visste du. . . selv i opplyste tid vi lever i, de fleste kvinner ikke gjennomføre regelmessige bryst eksamener på seg selv? Så hva er et segment på bryst eksamen gjør i en skjønnhet bok? Vel, for å bruke tipsene i denne veiledningen, må du være rundt for å gjøre det!
Lag en self-eksamen på brystene del av din daglige skjønnhetsrutine. Det tar ikke lang tid, og du kan gjøre det i dusjen eller i badekaret. Bare gjør det. Mer enn 90 prosent av alle bryst klumper er oppdaget av kvinner selv. Majoriteten av alle bryst klumper er godartede. En av ti kvinner vil utvikle brystkreft på et tidspunkt i livet hennes. Hittil brystkreft kan ikke forebygges. Men, med regelmessige bryst selvransakelse (BSE) og periodiske screening, brystkreft kan oppdages tidlig og behandles riktig! Hvis du ikke vet hvordan du skal gjennomføre eksamen, be legen din om et diagram som vil lære deg hvordan. Så bare gjør det!
Husk å holde et smil på ansiktet ditt!

------------------------

I begynnelsen mannen jobbet hardt for å overleve . Han hadde mange ting å gjøre. Jakt, holde varm, finne bær, og ta vare på sin familie. Han hadde ikke tid til å bekymre seg for å være feit, så det var ikke et problem av fett. Det var survival of the fittest, de som ikke var i form, omkom, eller hadde noen til å se over dem. Menneskets mål var å overleve.
Kvinner arbeidet hardt, og mange døde i barsel. Det var mange dødsfall av sine barn, slik at kvinner holdt reprodusere å holde familien gjenlevende. De skrubbet, kokt, samlet mat og tre og tendens etter barn. De hadde ikke tid til å bekymre seg for ting som har gjort dem lykkelige eller ikke fornøyd. Deres mål var å overleve.

Vel, tidene har forandret seg, folk virker ikke fysisk så hardt som deres forfedre gjorde, de mister færre barn og døende i Arbeiderpartiet har blitt brakt ned til en liten prosentandel. Emergency sykehus med ambulanser og ny teknologi og medisiner har reddet livet til utallige mennesker.
leve et sunnere liv er ganske enkel. Det er spørsmål om å vite noen viktige ingredienser for å lykke.

Statistikk fortelle deg følgende:
? De som er gift er langt lykkeligere enn de som ikke er det.
? De som har noen form for tro eller religion er lykkeligere
? De som går til sengs om kvelden og sove et gjennomsnitt på 8 timer
? De som har venner og familie
? De som er mentalt og fysisk sunn
? De som har en vanlig tidsplan for å leve etter

Jada, ha ekstra penger gjør folk lykkeligere også. Men de ovennevnte ingrediensene er den sanne essensen av lykke. Penger bare legger ekstra. Å ha penger og ikke de ovennevnte kan ende opp med følelsen ganske tom.
Legge det til liv ....

Vann, trenger du vann. Prøv å legge til minst 4 flere glass vann til ditt daglige kosthold. Den tommelfingerregel for vann er 8 glass per dag; og en ekstra for hver ti pounds overvektig du er.

Fett, trenger du å vite om fett. Det finnes forskjellige typer fett. Noen fett er bedre for deg enn andre. En tommelfingerregel på fett er, holde seg borte fra hydrogenert fett. Dette er fett som stivner. De er i butikken kjøpte kaker, kjeks, kjeks, chips og selv i kli muffins. Les etikettene.

Velg fett som er flerumettet eller fett som olivenolje.
Og spise litt fisk å få noen omega-3 fettsyrer.

Karbohydrater er din umiddelbare drivstoff kilde. En gjennomsnittlig er om lag 55 prosent av kostholdet ditt på karbohydrater. Så, en tommelfingerregel er, finne protein gram, får rundt 25% fett per dag, og resten vil være på karbohydrater.
tyngre du er, jo mer protein du trenger og færre karbohydrater som du trenger.
Fiber - jobbe opp til å få 25 gram fiber per dag
Protein - gjennomsnitt ca 20 prosent.
kvinner dele vekten med 2,2 og multipliserer det med 0,8 for å få kilo.

For menn det gjennomsnitt ett gram per hver kilo vekt. Så, ville en mann dele sin vekt i pounds med 2,2 da multipliserer det med .10
Fats - prøv å ikke overstige mer enn 25 prosent fett i ditt daglige kosthold. 30 prosent er akseptabelt, også. Det betyr ikke at du ikke kan ha en junk food fast food hamburger ... det betyr bare at hvis du spiser at 55 prosent fett burger som du er nødt til å kutte ned på andre fett fylt matvarer for resten av dag for å balansere den ut.

Gjør børser gradvis. Tenk deg at du drikker melk ... arbeide ned til 2 prosent, erstatte to av dine kopper per dag til du kan helt endre seg over. Hvis du er på to prosent melk, arbeide ned til 1 prosent.
Legg kli til frokostblandinger for ekstra fiber. Også, legg den i baking.
Du må balansere din diett med grønnsaker og frukt, også. Prøv å legge forskjellige farger til tallerkenen din. Kanskje en oransje yam, og noen grønne bønner, for å legge farge. Mer variasjon av mat farger bringer mer rekke vitaminer.

Spis mer rå mat.
Husk, utveksle ting, legge til ting, og gjør det gradvis. Husk, lever alle ting i livet i moderate mengder, og snart vil du være bouncy og levende og godt på vei til å leve VAKKERT!
Kilde: Howto101.info ... http://www.howto101.info/bpi.asp?caid=302&cid=51