Ønsker du å se Ten Years Younger

Vil du se ti år yngre?

Her er tolv skjønnhet tips som er garantert å fungere, hvis du følger dem * alle *. Det er ingen vits å spise frisk frukt og grønnsaker, og deretter røyke som en skorstein!

1. Fukter.

Dette er en misvisende benevnelse, kan du faktisk ikke ha vann i huden din. Du kan imidlertid olje det opp (som lær!), Og felle vann ved siden av huden.

Etter hver vask, sette en inert olje på ansiktet ditt. Johnsons Baby Oil er bra. Sett det spesielt på latter-linjer (rundt øynene), pannen, rundt munnen og på halsen

Du trenger ikke dyre salver.; uavhengige studier viser disse er en con.

2. Spise god mat.

Spis rikelig med frukt, fisk og grønnsaker, drikke vann. Et sunt kosthold gir en sunn kropp og helse gjør at du ser yngre ut.

3. Søvn.

VIKTIGSTE.

Minst åtte timer. En god natts kip vil gjøre at du ser år yngre.

Gå til sengs før midnatt, så tidlig som mulig. Du har hatt nok når du er bundet opp av sengen om morgenen, full av energi. Hvis du ikke gjør det, trenger du mer, eller du er deprimert, eller du gikk til sengs etter midnatt.

Mangel på søvn er veldig aldring. Hvis du ikke får nok søvn du ser mager dvs. gammel. Søvnmangel er beslektet til å være en zombie; IQ er mindre, minne fattigere, og dine reaksjoner tregere. Du blir mer utsatt for sykdom.

4. Ikke røyk.

Røyking constricts kapillærene i ansiktet. Dette er grunnen til at røykere ser blek. Den eldes huden. Det gjør håret mager

En røyker er egentlig i en konstant tilstand av dårlig helse.; svakere immunforsvar, mindre energi, mindre utholdenhet. Med tiden kan røyking føre til alvorlig sykdom. Det lenghtens utvinning tid fra andre sykdommer. Leger har en tendens til å skrive-off røykere; de vet at deres arbeid er bortkastet.

Sigaretter inneholder giftstoffer som formaldehyd, ammoniakk, arsen, og benzen. Grunnen folk ønsker dem er fordi de også inneholder nictotine, som er mer vanedannende enn heroin. Du kan sparke heroin i fem dager; Nikotin kan ta uker.

5. Ikke drikk alkohol.

Igjen, er alkohol en gift. Drukkenskap er en mild form for forgiftning; derav alternativt navn. beruselse

jeg en gang visste noen australske jenter når jeg først kom til i London. De pleide å "party mettende". En av dem var veldig pen. Etter 6 måneder så hun ut som hun hadde i alderen femten år; 20 skjer 35.

Da jeg var veldig ung pleide jeg å lure på hvorfor voksne så så gammel, sliten og lei. Gjerne livet har sine skuffelser, men vi hjelper død mark våre kort tidlig.

6. Ikke Sol deg.

I neolittisk tid menn brukes til å kurere dyreskinn ved å utsette dem for solen. Dette var den tidligste form for tanning; de gjorde skinn.

Dette er hva som skjer med sunbather hud. Det er derfor 35 år gamle solbadere ser 45 og 45 år gamle solbadere har hud tekstur av en lenestol i skinn.

Sitter i solen i timevis er svak-minded. Se på de store skjønnheter, de eldre. De holdt godt ut av solen; deres hud er melkehvit. Du ser ikke sine søstre i blader, som, for en sesong sunn glød, ofret sitt utseende for alltid.

7. Ikke fargestoff eller Bleach håret.

Med mindre håret er grått eller mousey, la av å sette kjemikalier på den. Hvis du er frisk, vil håret ditt gjenspeile dette. Bleking er dårlig for håret ditt, og du kan skade hårsekkene. Hvis fargestoff ikke passer din hudtone, vil det ikke gjøre at du ser bra likevel.

8. Ikke ha formelle klær.

Dress yngre, se yngre!

9. Ikke ha skjegg eller bart, eller langt hår (for menn).

Hvis håret ditt er tynning og lang, eller du har skjegg eller bart, vil du se eldre ut etter ti år. Motsatt, en kort hår snitt og en glattbarbert ansikt tar år av deg. Klipp av dine kinnskjegg; voila! instant ungdom.

10. Ikke ha kosmetisk kirurgi.

Dette er en felle. Fordi en mann har M.D. etter navnet hans betyr ikke at han har ferdighetene til en Michelangelo eller Da Vinci. Det er hva du trenger for å fornye et menneskelig ansikt.

Hvorfor? Fordi våre oppfatninger av menneskelig skjønnhet stole på svært subtile hint i en annens ansikt; små linjer, dimples, konturer, uttrykk.

En kosmetisk kirurg skjærer disse ut, og du sitter igjen med en maske. Du mister litt av din personlighet. Du blir en type; en Hollywood sosiale røntgen, en waxen-faced ting. ! Ikke gjør det, jenter

Vi er ikke maskiner; klippe oss, ta en del ut, erstatte den, og vi er aldri helt den samme igjen.

11. Ikke Over-diett, Over-trening.

Dette gjør at du ser skranglete og mager. En litt kjøttfulle ansikt ser yngre ut; rynker fylle ut litt.

En litt øvelse får blodet flyter, og minner musklene de eksisterer. For mye intens trening (mer enn to timer om dagen), en lavkarbo diett, og du ser Haggard; utslitt, gammel, under pari.

12. Do not Worry

Hvis du har problemer, løse for å håndtere dem, eller bevisst unngå dem!; men bestemmer, og deretter sette dem ut av tankene dine. Stress og bekymring gjør deg mager, og pre-kast deg mot sykdom. De holder deg våken om natten, og ødelegge kvaliteten på søvnen din.

meditere. Løse problemer før du går å sove om natten. Observere dine tanker og følelser dispassionately. ! Du kan bli overrasket over å finne hvor gale de fleste er

Kort sagt, er ungdom en kombinasjon av faktorer; en krem ​​eller regime ikke vil gjøre. Adresse hele personen, kropp og sinn.

Her er til god helse!