Skin Care

Huden din er din rustning, skjold mot elementene. Men når var sist gang du virkelig tenkt på hva du trenger å gjøre for å ta vare på den? Gjennom hele livet ditt, vil genetiske og miljømessige faktorer føre til mye slitasje på huden din. Men du er aldri for ung eller for gammel til å begynne å ta vare på huden din. Faktisk bør hudpleie og beskyttelse være en viktig del av din helse, fitness og skjønnhet regime. Hvis du tar vare på huden din, huden din vil ta vare på deg! Hvis du sitter fast i en hudpleie hjulspor, eller hvis du bare ønsker å lære litt mer om grunnleggende hudpleie, les videre for å lære mer om dette viktige skrittet i dine daglige aktiviteter.

En oppsummering av Skin Care

Det første skrittet til å ta vare på huden din er å forebygge skader. Sol, vind, forurensing, og bare aldring kan svekke tilstanden til huden din. Felles klager omfatter tørr og kløende hud, rynker, sagging, fargeendringer, og pigmentflekker. Det er trinn som du kan ta for å holde deg huden ser og føler sitt beste.

Trening, hvile og god ernæring legger grunnlaget for vakker, sunn hud, innvendig og utvendig. Et riktig kosthold er ikke bare bra for din generelle helse, det hjelper også å sikre at huden din får alle de vitaminer, mineraler og næringsstoffer som den trenger for å vedlikeholde og reparere celler. Drikke renset vann er en annen god måte å holde huden sunn. Vann hjelper til hydrat huden og flytte avfall og næringsstoffer gjennom systemet. Det er veldig effektivt å blande en teskje eller capful av økologisk eple cider eddik på med vann. Ikke drikk vann fra springen.

Den viktigste måten å ta vare på huden din er å beskytte den mot de skadelige strålene fra solen. Ultrafiolett stråling skader huden og kan føre til rynker, tidlig aldring, pigmentflekker og kreft. Ta ekstra forholdsregler for å sørge for at huden din er ikke utsatt for solens stråler. Bruk en naturlig solkrem, eller en fuktighetskrem som inneholder solkrem (minst faktor 15) hver dag. Huden din trenger litt sollys? 10-15 minutter av direkte eksponering daglig.

Tørr hud er svært vanlig, spesielt med alderen. Eldre hud har færre svette og oljekjertler enn yngre hud. Tørr hud kan være forårsaket av hyppige bad, visse kosmetikk eller medisiner. Men uansett årsak, det finnes måter å lindre kløe forbundet med det. Unngå å bruke sterke såper når man bader, og hvis mulig, kutte ned på antall bad eller dusjer hver uke. En svamp bad med varmt vann kan bidra til å rense og gjenopplive huden uten å fjerne huden av sine verdifulle fuktighetskremer. Når du bruker såpe, prøv å bruke en naturlig veldig mild såpe som ikke inneholder noen fargestoffer, parabener eller parfyme. Følge opp badekaret med en fuktighetskrem som Parfait Visage, med fokus på problem tørre områder. En god naturlig fuktighetskrem er en av grunnlaget for en sunn hudpleie regime. Fortsett fuktighet hele dagen for å holde huden sunn. Dine hender og ansikt er spesielt utsatt for daglig skade, og kan trenge å bli fuktig flere ganger.

En hudpleie rutine

En hudpleie rutine trenger ikke å være forseggjort for å være effektiv. Men du bør utvikle noen form for hudpleie rutine basert på din hudtype, daglige aktiviteter, og ernæringsmessige behov, slik at du kan være sikker på at du tar det aller best vare på huden din. Etter en daglig hudpleie regime vil også tillate deg å nærmere vurdere huden din for misdannelser. Her er en enkel rutine som du kan tilpasse til å passe dine behov:

1. Rens: Vask huden grundig på daglig basis for å fjerne skitt, rusk, forurensing og svette som samler seg på en daglig basis. Hvis du har tørr eller sensitiv hud, bruk kun varmt vann for å vaske huden din og bruk en mild naturlig cleanser hver dagene som produktet Oxy-Skin. Hvis du har normal eller fet hud, sørg for å vaske med en mild rensemelk på daglig basis. Husk å pusse tennene før du vasker ansiktet ditt, som tannkrem rester kan irritere sensitiv ansiktshud. 2. Fukte: Med mindre huden din er veldig fet, vil du ønsker å bruke en fuktighetskrem hver dag for å holde huden hydrert og sunn. Huden trenger fuktighetskrem hele året som både innendørs vinter varme og sommersolen kan være like skadelig for huden din. Den mest avanserte produkt er? Parfait Visage? som anvendes for ansiktet. 3. Beskytt: Bruk en naturlig solkrem når det er mulig, uavhengig av om du har tenkt å tilbringe mye tid i solen. Solens stråler er svært skadelig og hvis du får for vane å bruke solkrem hver dag, vil du aldri stå uten beskyttelse. Solens mest fordelaktige stråler oppstå ved soloppgang og solnedgang.

Skin Care Products

Det finnes flere typer av hudpleieprodukter som kan gjøre et nyttig tillegg til din daglige hudpleie. Disse inkluderer rensemidler, solkremer, kremer, exfoliants, ansikts rensemidler, tonere, retonoids, urte og næringstilskudd og kosmetikk.

Hvis du vil vite mer kan du gå http://www.skin-care-support.org.