Clear Skin Guide

Hvem vil ikke liker å ha en myk, glødende, klare hud
? Og hva har du prøvd å få på det? Du har kanskje prøvd flere rensemidler
, luftfuktere, proactivs ?, hud guide
s etc. Du må ha lagt merke til nå, som klart hud
er noe som ikke er permanent og man må kontinuerlig og lidenskapelig jobbe mot å holde henne hud
klart. Her er en gratis klart hud guide
for deg.

En ting om gangen. Dyrke en god helse diett er av fremste betydning. Stå opp tidlig om morgenen etter en god god søvn. Dette er viktig fra den psykoterapeutiske synspunkt. Et klart sinn er den første som legger til rette for deg i søket etter en klar hud
. Ansiktsmusklene vil ha avslappet for tilstrekkelig tid og huden stiv.

Bruk en ansikts cleanser
å vaske ansiktet. Ikke gå for såper som de er alkalisk i naturen. Det er mange valg av rensemidler
tilgjengelig i markedet med varierende andeler av benzoylperoksid og kremer
. Velg din som best passer din hudtype. Skyll den med vann. Ikke gni hardt å tørke, men klapp forsiktig med et mykt håndkle. Hvis du er tørr hud
type, bruker en fuktighetskrem
ellers kan du gå direkte til en lett makeup (bare hvis du burde). En gang i blant kan du bruke vann melon og agurk juice alternativt å vaske ansiktet. En solkrem plakater (SPF15) kan brukes hvis du går utenfor.

? Unngå for mye eksponering for sol og forurensing.
? Vask ansiktet minst to ganger om dagen.
? Øv en godt balansert kosthold med vekt på mer på vitaminene A, C og E. drikke mye vann (en og en halv til to liter om dagen).
? Gå for en morgen og kveldstur når solen stråler er møre. Anbud solstråler har konsentrasjoner av vitamin E og lavere UV-stråler.
? Påfør gurkemeie og melk fløte blandingen på ansiktet ditt mye før du går til sengs og la den over natten.
? Bruk en appelsinskall ansikt pack. Den vil ha en sammentrekkende effekt på huden din.
? Når du går å sove i natt, dekke øyehulen med gresskar eller agurk rist for herding den svarte ringen under øynene.
? Alltid konsultere leger på akne
saker. Selv medisinering er det verste man kan hjelpe til hud Hotell og kropp. (Noen av medisiner har alvorlige konsekvenser)
? Trener regelmessig i morgen frisk luft. (Du kan sluke i rikelig oksygen mens hud
svetter mye)