The Ayurvedic tilnærming til Beauty får tilstrekkelig Sunlight

Tradisjonell dermatologi aksepterer at en av stor faktisk forårsaker og akselerer hudskader er sollys. Virkningen av UV-stråler (sollys faktisk) skader kollagen og elastiske fibre. Dette resulterer i hudens manglende evne til å gjenopprette seg selv etter strekking, som forårsaker dannelsen av rynker. Sollys produserer også en betydelig rate av fordampning, gjør huden tørrere. Som et resultat, folk tror solkremer bør være en dagligdags produkt og bruke millioner av dollar.
På den annen side, hevder ayurvedisk tilnærming som over-beskyttelse fra solen er ikke en god idé. Huden trenger noen milde solstråler for å få nødvendig dose av vitamin D og å få næring. Så får tilstrekkelig sollys. I denne situasjonen, er utfordringen å få maksimalt utbytte av solen unngå enhver skade på huden din.
Et godt valg er å holde seg borte fra lang eksponering for solen. Den beste måten å få gunstig sollys er morgen eksponering. Det er flere forhold som gjør huden mer følsom for sol skader av stigende varmen nivået i kroppen, for eksempel sint, sulten, raseri og andre følelsesmessig situasjoner. I disse tider er det veldig viktig å gi mer beskyttelse til huden din ved å bære en lue eller en cap og solbriller. Tommelfingerregelen for å unngå store skader huden er å alltid passe på å beskytte kroppen fra overdreven solen.
Men hvis huden er skadet av solen, følg ayurvedisk tilnærming og prøver å tilstrekkelig følsomheten fra innsiden med riktig mat. For eksempel grønne grønnsaker med blader og frukter som granatepler, pærer, rosiner og epler vil hjelpe refresh, næring og gjenopprette balansen til sensitiv hud. Hvis huden din er sol følsom, unngå å spise for mye ingefær, hvitløk eller chilipepper av enhver type.