5 enkle trinn for vakre Skin
Du kan ha vakker hud rett og slett ved å inkludere trinnene nedenfor i din daglige og ukentlige hudpleie rutine.
Drikk rikelig med vann
Kroppen din trenger for å holde godt hydrert for huden din til å se sitt beste. Drikk minst 8 glass vann hver dag. Det vil hjelpe flush toksiner ut av systemet ditt og gir deg frisk, ungdommelig utseende du er ute etter.
Spis frisk frukt og grønnsaker
I tillegg til rikelig med vann, kroppen din trenger også de riktige næringsstoffene å holde huden elastisk, gir deg en sunn glød og generelle føler stor. Frukt og grønnsaker inneholder antioksidanter som kan bremse aldringsprosessen og beskytter deg mot sykdommer, inkludert visse typer kreft. De inneholder også andre mikronæringsstoffer kroppen din trenger for å se sitt beste for at du ikke får noe annet sted.
Få din Beauty Sleep
Jeg vet det høres veldig clich ?, men får en god natts søvn virkelig gjør verker for huden din. Tenk på det, når du ikke får nok søvn, øynene er røde og puffy og mørke sirkler utvikle under øynene. Rikelig med hvile hver natt vil unngå dette og har du følelsen bedre over alt. Sove kan også alle musklene i kroppen din, inkludert ansiktsmusklene til å slappe av.
Daily Gentle Cleanser
Rens ansiktet hver dag (helst morgen og kveld) med en forsiktig cleanser og rikelig med rent varmt vann. Hold deg unna harde løsninger som vil irritere og tørke ut huden din. En mild krem-baserte rensekrem eller melk er en god løsning.
Når huden din har tørket helt, følger det med en fuktighetskrem som inneholder solkrem for å holde huden din beskyttet hele dagen. alltid vaske ansiktet om kvelden før du går til sengs. Du ønsker ikke å være sovende med gammel sminke clogging porene i huden din.
Ukentlig Mask
Nourish huden med en ansiktsmaske hver uke. Jeg foretrekker hjemmelagde masker fra naturlige ingredienser til kommersielt kjøpte produkter. Unn deg selv en maske som passer akkurat for din hudtype hver uke. En maske vil ikke bare gi huden din den dype næring den trenger hver gang på en stund, men vil også bidra til å fjerne døde hudceller og andre sta partikler som ikke er fjernet av din daglige rensing rutine.
