Slo tørr hud og flass The Natural Way
For de fleste av livet mitt har jeg slitt med tørr hud og flass. Jeg har gått gjennom alle krem og sjampo på markedet uten noen akseptable resultater. Jeg begynte å se på kosthold og flere alternative fremgangsmåter for å få hjelp. Jeg har innsett at det er mulig å finne løsninger på tørr hud og flass gjennom kosten, i kombinasjon med andre helse-modeller, som for eksempel Øst-praksis i ayurvedisk medisin.
Ayurvedisk er et gammelt medisinsk system fra India som empasizes mer naturlige veier til helbredelse gjennom kosthold, massasje og holistisk rettsmidler. Det klassifiserer individer ifølge en metabolsk kroppstype eller dosha. Hver dosha er preget av en kombinasjon av jordens elementer som ild, vann, vind, etc. Når doshas er ute av balanse, kan det oppstå dårlig helse. De tre doshas er vata, pitta og kapha.
Avhengig av hvilken kroppstype du er, du kan være mer utsatt for tørr hud og flass. For eksempel vil en person med en ubalanse i deres Vata dosha er utsatt for tørr hud. Ulike urte rememdies og oljer kan bidra til å gjenopprette balansen til spesifikke problemer. Med Vata, anbefales en vanlig kropp og hodebunnsmassasje med sesam eller mandelolje. For Pitta oljen ville være kokos og kapha prøve olivenolje. Disse kan alle bli funnet i helsekost eller dagligvarebutikker hvis du ikke har en butikk som spesialiserer seg på ayurvediske rettsmidler. Du kan også forsiktig varme oljer i mikrobølgeovnen for en mer intens fuktighetskrem. En annen stor naturlig fuktighetskrem er en blanding av eggeplommer og honning. Tykk og rotete, men det fungerer!
I tillegg til aktuelle behandlinger, kan du også arbeide på kroppen din fra innsiden og ut. Kosthold har en stor innvirkning på flass. Prøv disse følgende kosten tips:
-Cut ned på sukker og gjær. Matvarer som inneholder høye nivåer av disse ingrediensene kan fremme soppvekst som forårsaker flass. Dessverre, som inkluderer øl og vin!
-Pack din diett full av B-vitamin, Omega 3 fettsyrer og sink rik mat som eggeplommer, fisk, hele korn, bananer, avokado, nøtter, frø, linfrø, og spinat. Disse næringsstoffene å opprettholde sunt hår og hud og sink er faktisk finnes i mange anti-flass sjampo.
Bruk en tea tree olje shampoo på håret. Dette er en meget populær naturlig produkt fra Australia, og har vært brukt som et antiseptisk, antibiotika og antisoppmiddel. Dette er den eneste anti-flass shampoo som har fungert for meg!
Dette er bare noen få tips som kan hjelpe til å gjenopprette kroppen din til optimal helse. Ayuvedic medisin er like stort som den vestlige modellen krever år med studier og kunnskapsbasert. Jeg håper å ha bare gitt en introduksjon til et bredt spekter av hjelp tilgjengelig
Finn ut hva din dosha er ved å besøke. Http://www.ayurbalance.com/explore_articlethreedoshas.htm
