Aldring elegant Skin Care i 20-årene 30s 40s og Beyond

Hvordan å holde huden din ser flott!

Invester litt tid og omsorg!

Alle vil ha yngre hud. Dessverre, selv de dyreste hudpleieprodukter, med alle sine påstander om 'reduserer synligheten av fine linjer og rynker ", kan ikke slå tilbake de siste årene. Men fortvil ikke! Det er trinn som vi alle kan ta for å sikre at våre huden ser frisk og levende og forblir rynkefri lenger. Alt vi må gjøre er å investere litt tid og omsorg i å se etter den.

Det er viktig å forstå grunnleggende funksjon av huden vår for å se etter den riktig. Huden er kroppens største organ og består av tre store lag:

epidermis: Dette laget har fem sub-lag; det ytre laget består av hovedsakelig døde celler som er kontinuerlig skur og erstattet av celler under. Overhuden er også ansvarlig for? Vanntetthet? huden din, beskytter huden mot mulig invasjon av mikrober og generere nye hudceller som beveger seg fra de dype lag av epidermis til det ytterste laget, hvor de til slutt kaster

dermis. Er 'midterste laget av huden og er sammensatt av bindevev inneholdende kollagen og elastin. Den dermis er tykk i håndflatene og fotsålene og veldig tynn i øyelokkene. Den inneholder blodårer, nerver, kjertler og hårsekker

subkutis. Dette laget består av areolar og fettvev. Fiber fra dermis strekker seg ned i subcutaneous lag og forankre huden til det. Subkutis i sin tur legger til underliggende vev og organer.

Aldring av huden

Det er flere faktorer som påvirker hvor raskt huden vår aldre, alt fra genetiske faktorer, din naturlige hudtype, samt eksterne faktorer som eksponering for sollys, miljøfaktorer og om du røyker eller ikke. Generelt, blek hud rynke raskere enn mørkere hud, som er beskyttet av økte mengder av pigment og lipider.

En annen viktig faktor er selvfølgelig vår alder. Vår hud ser ut og fungerer veldig annerledes på 20 i motsetning til når vi er 60.

Nedenfor er en hudpleie plan for hvordan du skal se etter huden din som tiårene går og hvordan du kan tilpasse din hudpleie regime tilsvar .

ser etter huden din i 20-årene

20-årene er en fin tid for huden din. Du har forlatt bak oppvekst akne og huden din har en strålende, ungdommelig glød og overhuden er spenstige.

Men dette er ikke tiden for å være selvtilfreds. I 20-årene hudens cellefornyelse faller med opptil 28 prosent, er døde hudceller ikke så lett skur og eksterne faktorer begynner å ha en større innvirkning, slik at huden blir litt mattere.

Ifølge hudleger, 80 prosent av aldring kan være direkte relatert til eksponering for sollys. Derfor er det en god idé å unngå midt på dagen solen, eller hvis du må være ute i varmen av dagen (spesielt i land som Australia), enn å dekke opp. Gjennomtrengende UVA stråler vil begynne å skade kollagenfibre og elastin spoler i huden din.

røyke en faktor du kan styre og nå ville være et godt tidspunkt å helt. Røyking hemmer oksygen å komme til det ytterste laget av huden din og har en for tidlig aldring effekt. I tillegg kan røyking forårsake fine linjer rundt munnen i løpet av årene, og dette skal unngås? Hvis du ønsker å holde gode utseende.

Ser etter huden din i 30-årene

Etter den tiden du får til din 30s hud celle omsetning har avtatt. Miljøskade fra forurensing, røyk og sollys begynner å ta knekken på dermis, forårsaker kollagen fibrene til å løsne slik at huden begynner å miste sin tone og utvikle fine linjer og rynker. Når du smiler, underhudsfett danner rygger og nekter å sprette tilbake så lett som det en gang gjorde. Din første rynker kan begynne å vises.

Nå bør du har etablert en daglig hudpleie regime som innebærer peeling (to eller tre ganger i uken), rensende, fuktighetsgivende og solbeskyttelse for huden din. I 30-årene, er det viktig å opprettholde et balansert kosthold bestående av frisk frukt, grønnsaker, korn og fisk, som er høy i antioksidanter som vitamin A, B, C og E. Disse vitaminer motvirker frie radikaler i kroppen som hjelper huden å reparere seg selv, produserer enzymer som stabiliserer kollagenproduksjonen, og holde seg fuktig og sunn. For ytterligere beskyttelse, prøve å bruke en dag cr'me, for eksempel en som inneholder vitamin E, for eksempel: wildcrafted Age Defying Essence

Alkohol bør bare brukes i moderate mengder som det fratar huden av viktige næringsstoffer og. kan føre til ansikts blodårene til å bli utvidet fører til permanente, røde 'edderkopp årer? på kinnene og menn ofte over nesen.

Opprettholde godt hydrert vev ved å drikke rikelig med vann hver dag (3 liter om dagen er ikke i det hele tatt overdreven) er viktig for å holde på fuktigheten i huden din. I tillegg bør du sørge for at du får nok søvnkvalitet.

Ser etter huden din i 40-årene

I 40-årene, kollagen fibrene reduseres i antall, stive, bryte fra hverandre, og form til en uformelig, sammenfiltret floke. Elastiske fibre mister noe av sin elastisitet, tykkere i klumper, og gå av. Resultatet er huden danner sprekker og furer kjent som linjer og rynker. I tillegg er tap av fett i det subkutane laget later huden mer skjør, mens dermis vil fortsette å miste sin elastisitet. En rik nærende natt cr'me, som wildcrafted sin foryngende natt cr'me, blir en viktig del av din hudpleie regime.

I løpet av denne tiden stratum corneum (det ytterste laget av epidermis) begynner å vokse enda tykkere, som døde hudceller henge rundt lenger. Hvis du ikke allerede bruker en exfoliant regelmessig, er nå et godt tidspunkt å komme inn i vanen med peeling huden din ved hjelp av en ansiktsskrubb regelmessig? 2-3 ganger i uken er alt som er nødvendig. Du kan også bruke en krem ​​som inneholder Rose olje, jojoba olje eller lignende, da disse inneholder naturlige AHA (alpha hydroxy syrer), og for å bidra til å fjerne døde hudceller.

Som dypere rynker begynner å dannes, kan du ønsker å bruke en komplett hudpleie system, som systematisk hjelper deg å ernære og fukte huden din på alle nivåer. Velg naturlige hudpleieprodukter for din daglige hudpleie regime, som du ikke ønsker å innføre unødvendige giftstoffer i systemet ved hjelp av produkter fulle av unpronounceable kjemikalier. Kvalitet naturlig hudpleie systemer, for eksempel wildcrafted utvalg av naturlige hudpleie systemer skal tilpasses dine spesifikke hudtype.

Ser etter huden din i 50-årene og oppover

Når vi nå våre 50s og utover, hår og negler vokser saktere. Langerhans-celler (som er involvert i immunrespons, synke ned i antall, og dermed redusere immunrespons av eldre hud. Redusert størrelse på sebaceous (olje) kjertler fører til tørr og ødelagt hud som er mer utsatt for smitte.

I kvinner etter overgangsalderen, nedsatt østrogennivået bety at huden mister sin plumpness og tone, og det kan stå tørr, kløende og mer følsomme for allergener.

på dette stadiet i livet ditt er det viktig å ta det . ekstra vare på huden din helse Moden hud er mer skjør, utsatt for skader og infeksjon og blåmerker lett Som om dette ikke var ille nok, også tar det lenger tid å helbrede ta vare på huden din vil redusere den aldrende effekt,.. holde det sunnere og mer motstandsdyktig mot skader og infeksjoner. Husk, et ansikt som har en bodde i utseende er mye mer attraktiv enn en Botox ansikt og karakter er mye mer skjønnhet.