Nyttige tips for å ta vare på din Skin
Skin er den ytterste tildekning av kroppen din, som må holdes ren og næret. Hvis huden din er holdt i god helse, så vil du føle mer vakker, frisk og ung. Huden trenger å bli bortskjemt og tatt vare på. Huden er den del av kroppen, som er eksponert konstant for ulike typer forurensninger og hardhet fra omgivelsene. Disse forurensningene skade huden og huden mister sin ungdommelighet og glød. Her er noen grunnleggende informasjon om hvordan å holde huden sunn. Du må vite din hudtype før du starter noen hudpleie program. Det er fire grunnleggende hudtyper, normal, fet, tørr og sensitiv hud.
Du må vaske ansiktet for å fjerne skitt fra det og å holde den ren. Du bør aldri vaske ansiktet med varmt eller kaldt vann. Varmt og kaldt vann årsaken brutt kapillærene i huden. alltid vaske ansiktet med lunkent vann for å fjerne skitt og åpne tilstoppede porer i huden din. Du bør vaske ansiktet så ofte som mulig. Men aldri glem å vaske det før du går til sengs, og i morgen. Du bør aldri gå til sengs med sminke på. Du bør bruke et mildt rengjøringsmiddel som passer til din hudtype for rensing huden din. De overflateaktive stede i cleanser fjerner smuss og olje skilles ut av svettekjertlene. Du bør bruke cleanser forsiktig over ansiktet i sirkulære bevegelser. Deretter vaske ansiktet med kaldt vann.
Du må gi huden din en tørr peeling pensel i morgen for å fjerne døde hudceller. Exfoliating huden din er svært viktig for å gjøre det lyst og glødende. Formålet med peeling huden din er å fjerne de døde overfladiske hudceller og for å gjøre plass til de nye hudceller til å vises. Dette vil gi deg en ungdommelig og glødende utseende. De nye cellene også absorbere fuktighet lettere enn de døde cellene. Eksfoliering forbedrer også blodsirkulasjonen. Du kan bruke en myk naturlig børste for tørr peeling. Hvis huden din er fet, så du trenger å eksfoliere atleast 4-5 ganger i uken. De med tørr sensitiv hud kan exfoliate en eller to ganger per uke. For å holde huden myk; du trenger for å fukte huden din. Fuktighetskremer hjelpe til å trekke og forsegle fuktigheten inn i huden. Dette vil forynge hudceller og gjør huden føles myk og glødende. Man bør ikke overdrive det som det kan også føre til tilstopping av porene. Du bør velge en fuktighetskrem som passer din hudtype. Fuktighetskremer også bidra til å beskytte huden mot solskader. Kremer med solkrem er tilgjengelig som kan brukes på dagtid for å beskytte huden din fra den harde UV-lys.
Du trenger å styrke huden din ved å massere dem i sakte sirkelbevegelser. Dette vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og vil også hindre dannelsen av rynker. For å ha en sunn glødende hud må du rev opp fordøyelsen. Drikk rikelig med vann og spise en balansert sunn mat. Unngå fet og junk mat. På denne måten kan du forhindre forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer som er den viktigste årsaken til hudlidelser som akne, kviser osv
