Tørr hud forebygge tørr hud ved å vedta riktig hudpleie Regime
Inntak av tilstrekkelig væske blitt svært viktig som dehydrerende effekten av oppvarming må komme over og overdreven tap av fuktighet må skiftes.
Enkle daglige rutiner, som bading og håndkletørking, kan faktisk fremme tørr hud. Du ønsker kanskje å endre din bade rutine for å bidra til å bevare hudens tap av fuktighet. Bading gir huden midlertidig fuktighet, men det fjerner hudens? Acid Mantel? og i det lange løp fører til mer fuktighet tap enn gevinst, spesielt hvis du bruker kommersielt produsert såpe, som av natur har en uttørkende effekt på huden.
riktig hudpleie regime for å motvirke tørr hud er avgjørende, og følgende trinn er foreslått:
- ikke vask, ved hjelp av såpe, som det tørker ut huden din! ? I stedet bruker en exfoliant, for eksempel? Skin Renewal Gel? fra wildcrafted Herbal Products, etterfulgt av et rengjøringsmiddel (wildcrafted sin Hydrating Cleanser er ideelt) for å holde huden tørker ut unødvendig.
- Bruk en toner for å hindre tap av fuktighet fra huden din? Dette trinnet er ofte neglisjert av mange, men det er et svært viktig skritt, spesielt hvis du har tørr hud. Toning lotion, for eksempel wildcrafted s? Milk of Roses toner? inneholder essensielle oljer og urteekstrakt som bidrar til å lukke de åpne porene og hindrer tap av fuktighet.
- TILFØRE FUKTIGHET, fukter, fukte. ? Dette kan ikke understrekes sterkt nok. Moisturising vil ikke bare gi næring til huden, men det vil bidra til å redusere tap av fuktighet ytterligere, og dermed hindre tørr hud, samt reparere skadet hud. Wildcrafted Papaya Day Cr'me, for eksempel er en god illustrasjon på å bruke eteriske oljer og planteekstrakter for å re-hydrat utarmet huden og gi det næring for å beskytte er mot tap av fuktighet.
tørr hud kan også være kløende og blir veldig følsomme, noe som resulterer i eksem og dermatitt. Forebygging av overdreven tap av fuktighet for å forhindre tørr hud er viktig for å hindre ytterligere komplikasjoner av tørr hud.
symptomer som kløe, flassing av huden, sprekker og scaliness alle peker til deg har veldig tørr hud, og dette krever oppmerksomhet. Du vil seriøst trenger å se på hvor mye vann du ikke drikker, så dette er mer enn bare å bruke en god hudpleie regime. Vann må forbrukes på 3 liter per dag, ikke mindre, fordi det er det kroppen bruker til å opprettholde riktig metabolisme. Så om du er fysisk aktiv eller ikke, må du gi kroppen med minst 8-10 glass vann hver dag for å hindre huden din tørker ut.
Selvfølgelig hvis du er fysisk aktiv, må du betydelig øke dette beløpet for å erstatte vanntapet gjennom svette.
Sørge for at du har tilstrekkelig mineralsalter i kosten kan også bidra til å forebygge tørr hud . Jeg er ikke henvise til bordsalt, men de salter tilstede i selleri og andre grønnsaker. Som du sikkert vet, er svette litt salt og disse er de saltene du trenger å erstatte. Selleri er en grønnsak høy i mineralsalter og bør inkluderes i salater og sandwicher.
I konklusjonen, som kombinerer en høy kvalitet naturlig hudpleie regime med en tilstrekkelig vanninntak og en diett høy i grønnsaker, som inneholder mineralsalter og sporstoffer vil hjelpe deg å bekjempe tørr hud.
Tidligere:The Swan på hogges Block
