7 tips for stor hud til enhver Age

1. Rens ansiktet to ganger om dagen - Visste du at hver gang du ikke vaske av akkumulert smuss og miljø "ting? om natten, alder du huden din 27 dager? Du kan bidra til å forhindre noen tidlige tegn på aldring ved å sørge for at du renser ansiktet hver morgen og kveld. I morgen blir du vaske av rester av cellefornyelsesprosessen, som forekommer først og fremst om natten. På kvelden, du rensing av dagens effekter på huden din, inkludert eksponering for forurensning, sol, vind og kontorbygg luft.

2. Bruk en hudpleie system - Å sette sammen en cleanser, toner og fuktighetskrem fra hva som er på salg på kjeden apotek nedover gaten er en oppskrift på katastrofe der huden din er opptatt. Bruk en hudpleie system med produkter som er designet og utviklet for å fungere sammen, og du får mye bedre resultater. Selv du die-hard såpe og vann brukere kan dra nytte av en hudpleie system. Ingen flere gjette arbeid om hvilket produkt som er best for din type hud, eller lurer på hva du skal gjøre når du kjører ut og apotek din ikke lenger bærer din "favoritt" produkt. Mine herrer, betyr det at du også!

3. Spis et balansert kosthold - Ja, vi vet alle at et balansert kosthold er sunt ting å gjøre, men visste du også innse at et balansert kosthold hjelper med fuktighetsbalansen og tilstanden til huden din? Start med minimum 8 - 12 glass vann hver dag, og følge opp med mye frukt og grønnsaker. Fortsett med en grunnleggende lav-fett diett (men ikke sulte deg selv!) Og god kvalitet protein, og du har en oppskrift for ikke bare god helse, men også flott hud!

4. Vær forsiktig - Bruk en meget lett berøring på ansiktshuden til alle tider. Hvis du er vant til å gni ansiktet eller øynene kraftig (hvis du har allergier, kløende øyne eller sensitiv hud) kan du være irriterende tilstand. Huden i ansiktet er veldig delikat, og huden under øynene er den mest delikate av alle! Aldri gni under øynene. Hvis de klø, prøv en kald komprimere eller vaskeklut, eller en bomullsdott fuktet med toner eller trollhassel. Aggressiv rubbing under rengjøring rutine kan også forårsake skade. Bruk en mild berøring på ansiktet til enhver tid.

5. Moderasjon i alkoholforbruk - Alkoholholdige drikker har en tendens til å forstørre blodkar nær overflaten av ansiktshuden, og langvarig alkoholforbruk eller misbruk kan skade huden din. De totale helseeffekter kan være svært negativt, og de vil dukke opp først i ansiktet ditt!

6. Få zzzz? Flertallet av celle reparasjon og generasjon utføres av kroppens systemer som skjer når du er i ro. Hvis du ikke får nok søvn, kan huden din ikke fornye seg. Finn riktig søvn balanse for deg ved å spore hvordan du føler deg når du sover 6 - 8 timer versus 4 - 6 timer over en 7-10 dagers periode. Når du føler deg best i en lengre periode, kan det være riktig søvn nivå og mengde for deg. Prøv å sikre riktig resten av trappe ned fra dagens stressende aktiviteter, slik at du kan sovne lett og hvile helt.

7. Se opp for naturen! - blåsende dager med mye vind kan føre til at huden blir tørr og stram. Vi beskytter ofte vår hud fra vinterens kulden vind, is og snø, men vindfulle dager i enhver årstid kan forårsake hudskader. Hvis du kjører i en rask bevegelse kjøretøy, eller med vinduet ned, sørg for å fukte huden din før og etter turen, spesielt hvis du merker noen tetthet. Faktisk ikke vente på tetthet skal vises, ta ekstra vare på huden din hver eneste dag!

Følg disse tipsene for å gi deg flott hud i alle aldre!