Psyllium Husk Review

Psyllium husk - - hva er det? Psyllium husk er en urte supplement tatt av mange for å få fiber de trenger for deres kosthold. Psyllium skall er belegget rundt frø av psyllium anlegget. Mens frøene er brukt for sine egne urte verdier blir husks vanligvis høstes og plassert i kapsler som skal tas i supplement form.

Et inntak av visse fibre har vist gjennom studier for å lindre risikoen for tykktarms kreft, og fibrene er også kjent for å bidra til å lette forstoppelse. Psyllium spiller en rolle i å fremme kolon helse siden dårlig avfall eliminering av kroppen kan resultere i en oppbygging av avfalls biprodukter i kroppen. Avfalls biprodukter kan da føre til bakterier og virus angripe kolon, kompromittere ditt immunsystem og skape sykdom i kroppen. Av denne grunn, kan vanlige normale avføring være avgjørende for å opprettholde forsvarlig helse. Andre fordeler med regelmessig avføring kan være deres promotering av vekttap, og en sjanse til å senke lav tetthet lipoproteins, de "dårlige" typen kolesterol.

Det er mange måter å få fiber kroppen din trenger men psyllium skall er en spesielt rik kilde. i India har psyllium vært brukt i tusenvis av år for den terapeutiske egenskaper vi har diskutert. vestlig medisin har endelig begynt fanger på viktigheten av fiber, og etterspørselen etter psyllium skall har gått gjennom taket.

Psyllium skall hovedsakelig består av komplekse karbohydrater. Annen bruk av disse karbohydrater inkludere sin porsjon av diaré, siden det har bindende egenskaper som kan bidra til å gjenopprette normale bevegelser. Dessuten kan disse forbindelsene hjelpe lindre hemoroider og motvirke Blærekatarr. i tillegg psyllium skall havn anti-inflammatoriske egenskaper og ikke forårsaker irritasjon som kan bli funnet når du tar uløselig fiber. Dessuten kan blodsukkernivået til de med diabetes bedre med bruk av skall.