Holistisk Skin Care etterveksten The Garden Of Youth

For å vinne kampen mot virkningene av tid og miljø, må vi gjøre mer enn bare å gjelde lotions og kremer til våre ansikter. Uansett hvor sofistikert ingrediensene vokse, de anti aging kremer bare forbedre utseendet på de døde lag av huden på overflaten. For å nå de dypere, levende celler, må vi nærer oss selv innenfra.

Juice er en flott måte å få livsviktige antioksidanter, fytokjemikalier og vitaminer i frukt og grønnsaker som vi normalt ikke ville spise regelmessig. For eksempel har granateple juice blitt funnet å hindre fortykning av arteriene hvis drukket daglig, samt forsinke oksydasjon av kolesterol. Og ny forskning tyder på det kan ha en mye sterkere antioksidant virkning enn rødvin og grønn te. Skjønnhet matvarer som disse kan være et svært effektivt verktøy i å forbedre måten huden vår ser ut og føles.

Antioksidanter er en utmerket måte å forsinke aldringsprosessen på huden vår. Det finnes en rekke antioksidanter som finnes i frukt og grønnsaker. Disse inkluderer polyfenoler, flavanoids og proanthocyanadins. Proanthacyanadins hjelpe kapillærveggene holde seg sterk, noe som er viktig i å sørge for alle de riktige næringsstoffer og oksygen komme til våre celler. Hvis våre celler er sultne på grunn av næringsstoff transport problemer, er de ikke kommer til å være sunn, eller se bra ut. Blåbær og bjørnebær er rike kilder til proanthocyanadins, så det er en god unnskyldning for å gjøre disse deilig frukt del av et vanlig kosthold. Hvis du ikke kan få friske bær, eller de er for dyrt, prøv frosne bær som de fortsatt beholder sin næringsverdi.

Paul Bedson, som benytter tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i sin tilnærming til kroppen antyder disse juice for god helse hud: