Hvordan etablere en Base Tan uten å bli Burned

Lar innse det. En fin brunfarge gjør at du ser og føler stor. I tillegg kan det skjule stygge cellulitter og også gjøre deg vises tynnere!

Hvis du skal på en tur, eller du bare ønsker å se bra ut for en hendelse som kommer opp, er det viktig å etablere en base brunfarge.

Her er noen 10 innendørs tanning trinn for å hjelpe deg å oppnå en fin base brunfarge uten å bli brent. *

Forresten, hvis du er nølende om å bruke en innendørs tanning bed, men ønsker å få en tan, prøv en UV-fri spray tan som Mystic Tan

Ellers trinnene nedenfor vil hjelpe deg gjennom UV innendørs soling prosessen.

1. Vær forsiktig hvis du er på noen reseptbelagte medisiner: blodtrykk medisiner, antibiotika, hud problem medisiner er bare noen få kategorier av legemidler du helst ikke bør ta hvis du soler deg eller tilbringer mye tid utendørs. Se i fotosensibiliserende medisiner diagrammet i din lokale solstudio for å være sikker på at de medisiner du tar er ikke oppført. Disse medikamentene kan påvirke resultatene av tanning, noe som gjør det vanskeligere å sole og du er mer utsatt for brenning.

2. Bruk alltid en god kvalitet innendørs tanning lotion. Det vil hjelpe huden å absorbere UV, som vil hjelpe til soling prosessen. Det finnes også spesielle ingredienser som stimulerer produksjonen av melanin, som tyrosin, som vil gi deg mest mulig ut av hver solingen. Huden har en tendens til å tørke ut i løpet av soling prosessen, og hvis du ikke bruker en god kvalitet innendørs tanning lotion, vil huden din eksfoliere raskere, bli mer tørr og flassende, og du vil miste brunfargen raskere. Så bunnlinjen: for en dypere, mørkere, mer langvarig brunfarge, må du bruke kvalitet innendørs tanning lotion. Det er best å bruke innendørs tanning lotion umiddelbart før økten eller 1-2 timer før er enda bedre hvis du kan. Bruk av det på forhånd gjør at huden din til å absorbere lotion bedre slik at du vil få de beste resultatene fra solingen.

3. Påfør etter tan lotion i tillegg til å ta vare på huden din og holde det fuktig. Bruk den to ganger daglig på et minimum for å holde huden din glad, en gang om morgenen og igjen om kvelden før sengetid. Dette kan også forbedre brunfargen og gjøre det lenger lasting- nøkkelen til en flott brunfarge er sunn hud!

4. Hvis du er bare begynnelsen for å sole, husk å starte konservative. Uansett hva du gjør, trenger du ikke ønsker å utbren du ikke kan sole på toppen av en brannskade, og du blir nødt til å starte på nytt. Det gamle ordtaket? Jeg har alltid brenne først og deretter jeg tan? er helt feil, det rett og slett ikke trenger å være på denne måten. Hvis du brenner, er huden din forteller deg at det blir for mye sol, og da vil du skrelle. Så starter ut med et lavt antall minutter og jobbe deg oppover. Hvis du har lys hud, men har muligheten til å sole, bør du ikke gå mer enn 6-7 minutter første gang i en standard 20 minutters solarium (også kjent som en nivå 1 tanning bed). For sterkere senger med kortere tan ganger, vil du gå for enda mindre minutter.

5. Gå gang hver 24-48 timer å bygge din base. Avhengig av hvor godt huden din gjør, kan du bestemme om du kan gå en gang om dagen eller en gang annenhver dag. En god tommelfingerregel er hvis huden din ikke er rosa i løpet av de 24 timene etter økten, kan du sannsynligvis gå igjen neste dag uten problem. Hvis huden din er rosa, føles tørr og kløende, eller du får utslett, er dette et signal om at du gikk for altfor mange minutter og må ta en pause før det føles bedre og deretter starte på nytt.

6. Når du bygger opp din base, du egentlig ikke trenger å tan så ofte. Så avhengig av hvilken type seng du bruker, bør du bare gå 2-3 ganger per uke for å holde brunfargen, enda mindre i sterkere senger. Det er her jeg ser mange folk gå over, soling hver dag når det er egentlig ikke nødvendig. Mange mennesker nyte avslapning tiden at tanning gir, men soler deg for ofte kan og vil få fart på aldringsprosessen og potensielt forårsake andre hudlidelser over en lang tidsperiode. Akkurat som alt annet i livet, er moderasjon nøkkelen!

7. Bruk vernebriller til alle tider! Mange tror at å sette et håndkle over ansiktet deres vil blokkere UV-stråler, men det trenger ikke og gjentatt UV eksponering kan føre til store øyeproblemer senere i livet. Vil du heller være blind eller har lettere øyelokk? Jeg tror jeg vil velge det siste, men det er bare meg. For din egen sikkerhet, kan du bære vernebriller!

8. Siden innendørs soling ikke krever bruk av en badedrakt, bruke et håndkle til å dekke de "følsomme? områder som ikke ser solen veldig ofte hvis du vil sole hele. I begynnelsen kan du prøve å dekke disse områdene for halve økten og se hvordan det går. Gradvis kan du fjerne håndkleet tidligere og tidligere til du ikke trenger å bruke en lenger. Håndkle fungerer som et filter, men vil ikke helt blokkere UV-stråler, slik at du fortsatt får soling prosessen startet.

9. For å unngå å få bretter eller trykk tanning linjer, bør du flytte dine lemmer i forskjellige stillinger i løpet av økten. For første halvår, prøv å legge ned med begge armene utvidet over hodet og bena fra hverandre. For andre halvår, ta armene ned ved siden av dine sider, men vekk fra kroppen din, og re-posisjon bena ved å heve det ene kneet litt for halvparten av den gjenværende tiden, og deretter det andre benet gjøre det samme.

10. Prøv å unngå iført sminke, deodorant, eller andre parfymer før soling. Noen av disse tingene kan gjøre huden mer følsom og muligens ha en dårlig reaksjon med huden din når den utsettes for UV. Hvis du bruker mye deodorant, kan du merke at du ikke er soling samt rundt armhulene, og du må fjerne dette før soling.

Når det gjelder soling, er hver persons hudtype annerledes og resultatene vil variere. Ta kontakt med din lokale solstudio for en hudtype analyse (fra en Smart Tan sertifisert Tanning konsulent) slik at du kan få en god ide om hvor du skal begynne.

* Også, spør legen din for hans eller hennes råd om du har noen spesifikke medisinske spørsmål eller bekymringer.