Hudpleie Body rytmer og Sleep

De fleste av oss er altfor kjent med at "fryktede? intern klokke som vekker oss på 07:00 i helgen, til tross for vårt ønske om å sove i. Vi klarer å sette pris på at denne interne klokke er en del av en naturlig kroppsrytme som kan dramatisk påvirke vår hud.

Scientific studier har avdekket at vår hudens biologiske funksjoner følge? circadian sykluser? som varierer i løpet av en 24 timers periode. I hudens biologiske klokke, epidermal cellefornyelse og permeabilitet av huden er både høyest i løpet av natten.

Kunsten å god hudpleie er å dra nytte av denne kunnskapen og utnytte den til å forbedre hudens helse. På grunn av permeabiliteten av huden er høyere om kvelden, oppstår det mer vanntapet naturlig om natten. Følgelig en fuktighetskrem som gir større hud permeabilitet og forhindrer vanntap, skal brukes før sengetid, for å sikre fuktig, hydrert hud.

For å gi størst effekt, en fuktighetskrem bør oppfylle to testene. Først bør det inneholde visse naturlige ingredienser som er spesielt formulert for å være lett akseptert av huden. Grønn te forbindelser, for eksempel, er et must for dagens fuktighetskremer, som disse forbindelsene blir sett av mange forskere som hud celle rejuvenators.

Dernest bør fuktighet krem ​​inneholder den nyeste silikonteknologi. Silikon molekyler i en fuktighetskrem gir en jevnere dekning enn molekylene i hydrokarbonbasert fuktighetskremer ved å danne et ark med fuktighet over huden.

Vi sover for omtrent en tredjedel av våre liv, så la oss gjøre vår sove nyttig ved å utvikle gode søvnvaner og bruk av produkter som gjenoppbygge huden mens vi sover. Med ingredienser som er formulert for å arbeide på en sub-cellenivå og gir ekstra fuktighet til huden din, vil du arbeide med hudens naturlige rytmer.

Copyright 2005 Alpha Ward-Burns