Tips for glitrende hvite Teeth

Det er mer å holde deg lekkert hvit nettopp det enn litt børsting og odde besøk til en tannlege. Ta en titt på disse tann dos and don'ts.

# 1 Unngå brus

Kullsyreholdige drikker (inkludert diett utvalg og glitrende vann) kan føre til at tennene til å se eldre ut enn de egentlig er. Disse drikker er så svært syrlig at de faktisk kan løse de øvre lag av tannen. De inneholder store mengder fosfor - et mineral som kan lekke kalsium fra bein hvis du spiser for mye og noen forskere tror de kan svekke kjevebenet, øker sjansen for å miste tennene

Noen forskere mener kalsium er først. ranet ikke fra hofter eller ryggraden, men fra kjeve, noe som fører til tap av tenner. Vi ser en rekke unge mennesker som har jaws av mye eldre mennesker, på grunn av dårlige kostvaner som drikker brus, sammen med ikke får nok kalsium.

# 2 Tygg maten

matvarer som arbeider på tennene som vaskemidler er matvarer som krever tygging. Epler, selleri og gulrøtter rengjøre tennene naturlig og matvarer som spinat, salat og brokkoli forhindre flekker ved å lage en film på tennene som fungerer som en barriere. Store siler vil ta sitt toll på smil før av senere, så styre klar av te, kaffe, rødvin, og svært pigmenterte matvarer som kirsebær og blåbær noe faktisk, som vil flekke en hvit skjorte.

# 3 ikke ta narkotika

Ecstasy fører kjeve knuger brukere på. En studie fant at 60 prosent av ecstasybrukere undersøkt hadde slitt sine tenner gjennom emaljen og inn i den underliggende dentin, mot bare 11 prosent av ikke-brukerne. Som for kokain gnidd på tannkjøttet, det begrenser blodstrømmen, traumatizes vevet og hemmer ernæring i tannkjøttet. Husk tannkjøttet holde tennene på plass.

# 4 Slutte å røyke

Røyking fører til misfarging av tenner og dårlig ånde og øker risikoen for kreft i munnhulen og tannkjøttsykdom, som det constricts blodstrømmen til tannkjøtt. Faktisk noen tyggis spesialister føler det ikke er verdt å gi avansert behandling for tannkjøttsykdom hos røykere, som det er svært liten sjanse for forbedring. Røyking en pakke om dagen i 10 år kan føre til en 10 prosent tap av beinstøtte. Langsiktige studier viser at de fleste tann tap i 19 til 40-åringer er assosiert med røyking mer enn 15 sigaretter om dagen.

# 5 Beware Bleking

Et profesjonelt anvendt Whitening system vil ikke skade tennene . Men noen over disk blekemidler er så surt; de kan føre til overflaten tap og følsomhet

# 6 slutte å bite negler

Sedvanlig spiker chewers skade mer enn sine neglebåndene.; de kan skade tennene, også. Hvis du har svekket emalje, ender du opp med en eksponert, bulkete, mykt område i sentrum av tannen. Og det er da problemet oppstår. Den denting er mye mykere enn emalje og hvis de utsettes for dårlige vaner som å tygge negler, åpne ølflasker, vil det slites ned. Ofte den midtre delen oppløses raskere enn den ytre og den sprø emalje er meget utsatt for chipping, slik at tennene ser ujevn og lite attraktiv.