Tanning Tips guide til sikker Tanning

Sommertid er rett rundt hjørnet, og du vil være klar med den vakre bronse all-over tan utseende. Ja jeg trodde det, og hvem som ikke gjør det!

Men før du går over til din lokale solstudio eller ta de tanning piller, er det noen grunnleggende fakta om tanning at alle burde vite. Soling er fint, men det bør gjøres veldig nøye, og du må være klar over risikoen og farene forbundet med ulike typer tanning alternativer tilgjengelige for deg.

Den største faren med soling er eksponering for ultrafiolett lys. Utvidet eksponering for ultrafiolett stråling fra hvilken som helst kilde aldre huden. Det har også potensial til å forårsake det som kalles solens stråling skade, og kan også føre til kreft i huden. Så konsekvensene av soling er ikke noe å bli tatt lett på.

Eksponering for ultrafiolett lys kan også være ansvarlig for utslett og solbrenthet. Og det er ikke regelmessig kjent at ultrafiolett lys kan også føre til sopp hudinfeksjoner og kontakteksem. Faktisk enten du er tanning i naturlig sollys eller ved hjelp av en tanning bed, er ultrafiolett til stede i begge, så ytterste forsiktighet er nødvendig. Du bør alltid huske på at det er noe slikt som helt trygt ultrafiolett stråling.

Overdreven soling kan føre til hudsykdommer som melasma, hvis avslørende tegn er brune flekker i ansiktet, aktinisk keratose (AK) og atypisk nevus. Og visse medisiner, inkludert p-piller, kan gjøre huden mer utsatt for solbrenthet. Personer med eksisterende hudsykdommer må derfor ta ekstra forsiktig når du er i solen.

Hensikten her er ikke å sette deg av tanning helt, men å bare sette deg på vakt for å være svært forsiktig mens soling og å være oppmerksom hele tiden av graden av risiko du tar. Som det sies? forkant er forearmed!

De fleste mennesker, typisk kvinner, begynner deres tanning vane som en del av en skjønnhet regime, ofte når ganske ung. Så hvis du må tan, så la oss ta en titt på de forholdsregler du kan ta for å beskytte huden din.

Den sikreste måten å tan er å gjøre det sakte og gradvis over så lang tid som mulig. Og alltid bruke solkrem når ut i solen og beskyttelsesbrillene i solstudio. Dette er to av de grunnleggende reglene bør du strengt holde seg til.

Det anbefales at personer med visse hudsykdommer bør bruke solkrem med en solfaktor på minst 15. Men hvis du har noen pre-eksisterende hudsykdommer alltid konsultere med legen din først.

Solkrem bør brukes over noen hud til å bli utsatt minst en halv time før du begynner tanning, enten i direkte sollys eller i salongen. Og hvis du deltar i noen utendørs aktiviteter over lengre tid, bør solkrem brukes om hver to timer.

Men nyhetene er ikke så verst. Faktisk soleksponering i moderate mengder kan være bra for huden. Lider fra eksem, kløe, psoriasis og andre hudsykdommer kan faktisk se forbedringer med moderat eksponering for solen. Men som med alt, tanning fornuftige og i moderering er nøkkelen.

Selvfølgelig er det også alternativer til tanning i direkte sollys eller ved bruk av solarium. For eksempel sunless tanning blir stadig mer populært. I sunless tanning, kommer du inn i et rom og en maskin vil spraye deg med et produkt som mørkere hud. Denne sprayen inneholder kjemiske DHA (en forkortelse for dihydroxyacetone), et stoff som gir huden en tan farge. Dette kjemikaliet har faktisk blitt godkjent i USA som trygt å bruke for over tjuefem år.

Tydeligvis sunless tanners er kun til utvortes bruk, og når de blir brukt, bør du sørge for at du tilstrekkelig beskytte din øyne, nese og andre følsomme deler av kroppen.

Du kan også ha kommet over tanning piller. Disse kan bli funnet på salg på noen Solstudioer. Men i hvert fall i USA, de er foreløpig ikke godkjent som trygt og har vært forbundet med visse typer øyesykdommer. Noen tanning piller har også vært knyttet til leverskader og urticaria, en hud tilstand som produserer alvorlig kløe.

I konklusjonen, vi alle ønsker en sunn hud og for å se våre beste i sommer med et vakkert garvet kroppen . Soling er greit, men gjør det trygt og være klar over hvor lenge du blir eksponert for sol og skadelig ultrafiolett stråling. Husk disse retningslinjene, og du vil være mindre sannsynlig å møte noen alvorlige problemer når tanning.