Har du Stretch Marks
I disse tider med kulturell vekt på fysisk perfeksjon, alle som sliter med strekkmerker på huden kan være opptatt av sitt utseende, deres plassering, og deres marring av ellers sunn vev. Likevel er de fleste strekkmerker er ufarlig i seg selv; de bare representerer det faktum at huden i et bestemt område har blitt trukket eller strekkes utover sin opprinnelige posisjon eller plassering på kroppen, noe som kan oppstå under svangerskapet når magen øker for å imøtekomme den voksende baby, eller i løpet av vektøkning, som ekstra pounds trekke huden utover sine opprinnelige grenser.
Noen ganger strekkmerker vises av egen vilje, avhengig av hudens elastisitet og type øvelser eller daglige bevegelser du gjør som kan påvirke hudens condition. Tørr hud kan synes å skrumpe i flekker og mister sin elastisitet, produsere rødlig snirklete linjer som til slutt vil krympe og visne, men kanskje ikke helt forsvinner. Selv om millioner av mennesker lever med denne tilstanden, og ikke synes å huske en viss strukket hud område, andre kjempe forekomsten av strekkmerker med voldsomhet, fast bestemt på å gjøre kroppen like vakker og glatt som det var før disse avslørende rynker dukket opp.
Som med de fleste uønskede forhold, er forebygging den beste behandlingen. For å unngå utseendet på de fine linjer på områder som er mest sannsynlig å bli påvirket, inkludert magen, lår, rumpe, og undersiden av overarmene, gjør et poeng av å spise et sunt kosthold. De fleste av oss trenger minst to frukter og tre ferske eller kokte grønnsaker hver dag, sammen med en godt balansert sett av måltider som gir næring vi trenger for å komme og holde seg frisk. Noen mennesker kan selv ønsker å ta en multivitamin for å være sikker på at de får tilstrekkelig beskyttelse.
En annen ting som noen eksperter anbefaler er å drikke minst åtte glass klare væsker daglig. Vann hjelper til å skylle bort kroppslig avfall for å holde huden myk og klar. Noen medisinske forskere mener at å drikke rikelig med vann kan forbedre sirkulasjonen og rense kroppen for giftstoffer, som begge kan bidra til å redusere forekomsten av strekkmerker.
Unngå å få ekstra pounds. Rammen har bare en viss evne til å imøtekomme all vekten du legger på. Når grensen er nådd, ekstra vev i form av overvekt kan bli strukket og dimpled å skape en lite attraktiv og usunn inntrykk. Hvis du allerede er overvektig, bør du kontakte legen din om en plan for å miste de ekstra pounds.
Kvinner som planlegger å bli gravid bør følge et fornuftig kosthold. De kan også være lurt å gni baby olje eller kakao smør på de underlivet for å holde dem smidige. Noen kvinner hevder dette bidrar til å hindre dannelsen av strekkmerker. Spør legen din om dette kan fungere for deg.
Selvfølgelig, hvis alt annet svikter, bruke klær som dekker offensive merkene. Men sjansene er at ingen andre enn du ville legge merke til dem uansett, så bære dem stolt som bevis på din livgivende evne, hvis du er en mor, eller av vellykkede vekttap innsats hvis merkene er på grunn av pounds du har tapt.
