Perfect Tan Not

En skinnende gylden brun brunfarge å sette av tonet lemmer - det er ting som de unge motebevisste drømmer er laget av. Jakten på at bronzed, solfylte utseende har ført til en strøm av soltilbedere i bikini, styret shorts og bare kister samler seg på strendene. Men hvor mye vet de om farene forbundet med overdreven soling?

Mange ungdommer er eventyrlystne, morsom kjærlig og er lidenskapelig opptatt av sport. Dette kan bare føre dem til å overse nødvendigheten av riktig solbeskyttelse. Mens mange utendørs idretter som fotball, wakeboarding, windsurfing osv er utvilsomt gunstig for helsen, risikoen for overdreven soling til deltakerne er også svært reell.

Sun Damage

sola sender ut 3 typer ultrafiolett (UV) stråler: UVA, UVB og UVC. Bare UVA og UVB stråler nå jordens overflate fordi UVC er filtrert ut av ozonlaget.

UVA trenger dypt inn i huden og utløser produksjon av melanin, som er et pigment i kroppen som fører til at huden til tan . UVB rammer først og fremst hudens ytre lag og forårsaker solbrenthet. UV-stråler er tenkt å være ansvarlig for kronisk fotoaldring (klynge av hudsykdommer som hyper pigmentering, rynker og slapp hud), og hudkreft.

Solbrenthet er en av de kortsiktige skader av soleksponering. Det spenner fra rødhet og smerte til rødhet og hevelse, og i noen alvorlige tilfeller kan det oppstå blemmer.

Hyppige solbrenthet har vært forbundet med økt risiko for å få hudkreft. Det er 3 vanlige typer hudkreft:. Plateepitelkarsinom (SCC), basalcellekarsinom (BCC) og føflekkreft

De fleste SCC og BCC tilfellene er forårsaket av kronisk eksponering for sollys. Disse svulstene vises oftest på soleksponerte områder som ansikt, hender, rygg, skuldre og underleppen. SCC svulster er uregelmessige og kjøttfulle utvekster som kan forstørre og brytes ned til magesår.

BCC svulster er ofte blanke og pigmentert, med hevet grenser. The Skin Cancer Foundation (SCF) i New York, USA, anslår at ca 800.000 og 200.000 amerikanere lider av henholdsvis årlig BCC og SCC.

Malignt melanom er kreft i hudens pigmentceller. Det kan dannes i pre-eksisterende føflekker, hvor pigmentering er sterkt konsentrert. Svulstene er presentert som store, tykke og farget (rød, blå eller svart) patcher som vokser raskt, med uregelmessige skisserer. SCF anslår at om lag 51 000 nye tilfeller av føflekkreft rapporteres årlig i USA.

På en mindre dødelig notat, kan eksponering for sterkt lys også utløse migrene og hodepine, i opptil 24 timer. Melasma er en annen UV-relaterte hud lidelse preget av symmetriske brune pigmentflekker i UV-utsatte områder og rammer kvinner 90% av tiden.

blokkere ut i sola

Mye som kunnskap om soleksponering farene er viktig, å vite hvordan å minimere risikoen er enda mer avgjørende. Teknikker for å minimere skader fra solens stråler kan deles inn i de å gjøre med atferd og de skal gjøre med tekstiler.

Opptreden kloke, sol-elskere kan avstå fra å gjennomføre høyrisikoaktiviteter mellom kl 10 og 16:00, da solens stråler er den sterkeste. På et generelt notat, kan du prøve å holde i skyggen mens du går om normale aktiviteter.

Stoffer som er Solbeskyttende har stramme fletter og er mørk. For å teste for et stramt veve, hold plagget ca 7 inches fra dine øyne mot en lyskilde. Dersom synelig lys kan trenge inn i hullene mellom gjengene, så kan UV-stråler. Mørke farger absorberer skadelige UV-stråler bedre enn lyse klær og dermed beskytte huden bedre.

For å beskytte ansiktet, er solkrem viktig, helst en med minst solfaktor (SPF) 20. Pålitelige merkevarer inkluderer Sunkiller, La Roche-Posay og Coppertone. Hvis sol eksponeringstid er forventet å være lang, da en solkrem med høyere SPF på 45 eller 60 anbefales. En ofte neglisjert direktivet er å nytt solkrem ofte hele dagen, som svette eller friksjon kan ha vasket det bort. For øynene, er solbriller med UV-beskyttende belegg anbefales.

Alternative Tones

motebevisste ungdommer som begjære en brunfarge, men er redd øke deres hud kreftrisiko har begynt å hyppige Solstudioer. Dette misforstått forsøk bare reduserer forekomsten av solbrenthet og ikke hudkreft, advarer Dr. Wong, førsteamanuensis konsulent hudlege med National Skin Centre of Singapore.

"Faktisk, ved å gå til Solstudioer, du blir utsatt for unødvendig overdreven UVA, noe som kan øke risikoen for å få hudkreft som det er først og fremst UVA-mediert. "

en relativt ufarlig alternativ til soling, er å bruke selvbrunings lotions. Disse inneholder Dihydroxyacetone (DHA), som reagerer med proteiner i døde hudceller på hudoverflaten for å gi brun pigmentering, som blir brunfarge. Mens selvbrunende kremer, som andre aktuelle produkter, har vært kjent for å forårsake hudirritasjon, har ingen uønskede langtidsvirkninger blitt registrert.

Som vi velkommen den varme, solfylte været, gjør oppmerksom på det aktuelle risikoer og forholdsregler. Å være forsiktig når unge kan bare spare deg mye hjertesorg og smerte i senere år.