Hvorfor du mister ungdommelig hud Appearance

Hvis du vil beholde din ungdommelig hud utseende, må du vite hvorfor huden din begynner å endres etter hvert som du alder. Jeg har listet opp noen av de viktigste tingene som påvirker hudens utseende og noen av måtene å forebygge huden mot aldring for fort. Jo før du begynner å bruke disse ideene jo lenger vil du holde ungdommelig utseende

Som du alder her er noen av de endringene som vil skje.

? Din øverste hudlaget, epidermis, blir tynnere og mer skjør

? Huden blir tørrere, ettersom olje glands produsere mindre olje

? Antallet blodkar nedgang i ansiktet og hele kroppen din. Blood bringer næringsstoffer til hudcellene, og gir huden en sunn og rosenrød titt

? Mindre hudceller er reparert eller erstatte raskt

? Solen og forurensning start å vise sine effekter på huden din ved å bryte ned kollagen og elastin, som gir huden sin elastisitet

? Din god eller dårlig kosthold begynner å vise det effekter på huden din. Din dårlig kosthold ikke gir næring til huden for å bli fleksibelt, hydrert, oksygenrikt og sunt

? Un-sunn hud produkter du har brukt start å vise sine dårlige effekter på huden din.

Nå kan du se at huden skjønnhet er avhengig av hva slags mat du spiser, hvordan du har utsatt deg selv for å sol og forurensning, og hvilke kjemikalier ditt ansikts og hud produkter har. Overdreven eksponering for sol og forurensning vil skade huden din og akselerere sin aldrende utseende? pigmentflekker, flekker, rynker, ruhet, sagging.

Her er noen ting du kan gjøre for å bremse den aldrende hud.

? Bruke solkrem hver dag? Du kan bremse ned rynke formasjon og med forhindre det, hvis du bruker solkrem tidlig i livet ditt. Bruk solkrem som inneholder sink oksid. Det er bedre enn de som har Titanium Dioxide. Daglig, bruke en bredbånd SPF 15 og for tunge ut døren Søn aktiviteter bruke SPF 30. Hvis du bruker sminke, sette solkrem på første

? På varme dager, og selv da er det overskyet bruk solkrem og en lue. Hold deg i skyggen når det er mulig

? Holdes vekk fra sterkt forurensede områder og ikke røyke. Røyking endrer elastisiteten i huden fibrene fører til grove og rynkete hud

? Få nok søvn. huden reparerer seg selv når du sover

? Når du sover, ikke sove med deg ansikt ned i puten

? Drikk mye vann. Huden mister vann under varme dager, og trenger mye vann for å holde hydrert. Vann finnes i rå frukt og grønnsaker. Brus, sukker drikker, te, (unntatt urtete) kaffe eller melk er ikke vann. Rotere mellom kjøper og drikker Omvendt osmose og destillert vann

? Minimer drikke alkohol. Alkohol kan føre til edderkopp årer og ødelagte blodkar. Det fører også til at huden blir dehydrert

? Spis mer frukt og grønnsaker. De gir rikelig med antioksidanter, som beskytter mot sol og forurensningsskade

? Ta en antioksidant supplement, som skal omfatte opp til 2000 mg vitamin C. Du må kanskje ta C-vitamin separat

Begynn å bruke disse ideene, og du vil se forbedring på huden din. Denne forbedringen kan ta noen måneder å vises på huden din. Vær tålmodig og vedvarende, og du vil bli belønnet med god hud utseende.