Ved hjelp av vann for å få Glowing Vibrant Skin

Jeg har nevnt hudens behov for vann før, men det er en så viktig tema at det fortjener en seksjon alle sine egne

Vi noen ganger glemmer vår hud -. Til noe går galt! Huden er det største organet i kroppen din. Huden beskytter oss mot infeksjoner, beskytter oss mot skadelige effekter av solens stråler, og bidrar til å regulere kroppstemperaturen.

Men hva de fleste av oss tenker på med hud, er hvordan den ser ut. Alle av oss har sett de med usunn hud eller hudfarge. Deres hud har en blek utseende, deigaktig, eller trukket. Det er ikke et pent syn.

Og, selvfølgelig, hva huden trenger fuktighet. Når kroppen er mangelfullt hydrert, det er ikke nok fuktighet i huden vev, og som kan bidra til tegnet og mager ser så mange har.

Huden trenger også fuktighet for å rense kroppen for giftstoffer. Kroppen din er stadig i kontakt med ting som ikke er bra for oss. Disse tingene kan komme fra maten vi spiser, luften vi puster, og ting vi kommer i kontakt med ved å berøre. (Og noen steder i verden - heldigvis ikke vanligvis i Nord-Amerika - selv vann i seg selv kan få inn disse giftstoffer)

Den enkleste måten kroppen blir kvitt giftstoffer er gjennom vask.. Vaske hendene er trolig den aller beste du kan gjøre for å forebygge infeksjoner, enten din egen eller andres. Bading eller dusjing (og sjamponering) også kvitte seg med giftige materialer kroppen ikke trenger.

Men rengjøring fungerer internt, også. Vann kurs gjennom kroppen din, en endeløs strøm skylle ut skadelige stoffer. Og hvis det ikke er nok for at vann kan kroppen selv bli forurenset, noe som en elv i en tid med tørke, når det er bare ikke nok vann til å rense ut all dritten.

Kroppen din kan fungere som det også. Fordi det ikke er nok væske til å rense ut giftstoffer, samle de i kroppens vev. Hele kroppen kan begynne å handle svak, men stedet hvor vi ser det først er i huden vår. Og mens vi er raske til å sette på kremer og hud behandlinger, den primære og viktigste 'hud behandling? du kan bruke kommer i et glass - og den er tilgjengelig fra springen

Igjen, det viktigste middel for å ta vare på huden din er vår vanlige, 20 glass om dagen vann plan!. Hold drikking på en jevnlig basis. Du vil finne at det blir en flott vane svært raskt, og du kommer til å gå glipp av det hvis du er skilt fra en vannkilde på veldig lenge.

Forebygging er av største viktighet, men hvis du finner du har vært utsatt for noe giftig (for eksempel passiv røyking), først tørke ansiktet med kjølig (ikke kaldt) vann fra springen, og drikk et par glass vann med en gang. Du ønsker å gi kroppen din en sjanse til å bli kvitt giftstoffer med en gang, og det er ingen bedre måte enn vann.

Du kan også legge merke til tider når huden din ser tegnet eller mager, selv når du drikker nok (eller i det minste tror du er!) i de fleste av disse tilfellene, det som har skjedd er at du har blitt opptatt eller pre-okkupert, og har ikke drukket nok. Uansett årsak, begynne å pumpe vann med en gang. Du vil også finne at vannet vil hjelpe deg til å se bedre ut om du har midlertidig ikke fått nok søvn. Hvis du har til å gå glipp av et par timers søvn (eller til og med en hel natt) egentlig laste opp på vannet. Det vil gjøre at du føler deg bedre og se bedre ut før du kan fange opp på søvn.