The Complete Guide To Vakker Feet

Den menneskelige foten har 52 bein og 214 leddbånd og er underlagt mer press enn noen annen del av din anatomi.

Til tross for dine føtter å være en av de viktigste delene av kroppen de kan ofte bli glemt og oversett. Vurderer de trenger å bære deg for resten av livet denne enkle guiden vil fortelle deg alt du trenger å vite for å oppnå vakre føtter.

Jennifer Lopez sa en gang "hemmeligheten bak min sexiness er føttene mine, jeg har alltid slitasje pene sko '

Ikke alle er i stand til å rase ned til skjønnhetssalongen en gang i måneden for en full pedikyr. Du trenger bare å tildele bare en halv time hver to til tre uker, og jeg garanterer føttene dine vil takke deg for det.

Happy feet gjør en glad person og vakre sko er ikke komplett uten vakre føtter å putte i dem .

Hvis du føler føttene er i ganske god form det er definitivt en god idé å gjennomføre en halv times behandling hver ukene.

Hvordan behandle vanlige fotproblemer
< p> problem: sprukne hæler

heel sprekker som er kjent som sprukne hæler er forårsaket når huden på undersiden ytterkanten av hælen blir hard, ru, tørr eller flassende. Vanlige årsaker til dette kan være klima, vekt, går barbent eller bruker sko med harde såler

Behandling:.

Det er bokstavelig talt tusenvis av produkter på markedet for å behandle sprukne hæler, men hvis du ønsker en par tips å prøve hjemme disse jobber definitivt og vil sannsynligvis spare deg mye penger også

-. Ta 100 gram kokosolje, 5 gram av kamfer og 20 gram av parafinvoks smelter og butikk i en eske. Bruk på føttene hver kveld til sprekkene forsvinner [og du vil bli ganske overrasket fordi de faktisk gjør!]

- Hvis du ikke opp for å blande din egen trylledrikk, suge føttene hver kveld i salt vann og skrubb hæl med en pimpstein

- Påfør en rik fuktighetskrem til føttene to ganger om dagen? på natt slitasje sokker over føttene slik at føttene til å suge opp fuktighetskrem

Problem: Hard hud

Hard hud er herdet eller fortykket hud som vanligvis dannes på fotsålene, men faktisk kan vises hvor som helst på føttene

Behandling:

Igjen mange produkter å velge mellom, men et par for deg å prøve

- Massasje områdene med en naturlig olje som.. kokos eller ricinusolje og fil ned med en fot fil eller pimpstein? dette vil redusere størrelsen på callus og til slutt fjerne den helt

Problem: Liktorn

Liktorn kan være ganske smertefullt, og hvis du har eller får disse til enhver tid bør du sikte på å fjerne dem umiddelbart

Behandling:

- Pass på at du ikke lenger iført sko som forårsaket dem eller sko som vil føre deg mer smerte

- Bruk en mais cap band.. hjelpemiddel som du kan kjøpe fra en hvilken som helst supermarked eller kjemiker. Disse er egnet for små liktorn

-.. Hvis liktorn er plagsom bør du besøke en opplært podiatrist å sikre at de er fjernet før de blir verre

- For å lindre smerten av liktorn tape hvitløk eller løk på kornet selv.

tipsene ovenfor er måter du kan eliminere vanlige fotproblemer selv. Hvis du har noen fot problemer du mener er plagsom eller svært smertefullt bør du alltid søke råd fra en utdannet podiatrist.

30 liten Miracle

I tillegg til å utføre noen behandling for sprukne hæler, liktorn og hard hud bør du sikte på å gi deg selv en pedikyr annenhver uke [tre uker på det meste].

en pedikyr trenger ikke å koste all verden. Disse enkle trinnene bør ta deg ikke mer enn en halv time, og hvis du betaler spesiell oppmerksomhet til eventuelle problemområder finner du etter noen få behandlinger helsen føttene er dramatisk bedring

-. Ved hjelp av vatt og neglelakkfjerner, helt ta av eventuelle neglelakk du kan være iført

- suge føttene i varmt vann i ca 10 minutter. Legg Epsom salter eller en dråpe lavendelolje i vannet

-. Helt tørr føttene

- Klipp tåneglene rett over. Sørg for å la dem litt lengre enn tærne for å unngå i voksende tå negler.

I økende tåneglene er vanligvis selv påført, forårsaket ved å kutte neglene for korte eller snipping ned sidene og piercing huden. Ny hud vokser og du har en i økende toe nail

- Masser føttene med en rik foten lotion i ca 5 minutter, betaler oppmerksomhet til hælene på føttene

-. Push neglebåndene tilbake med en oransje pinne og /eller fjerner døde neglebåndene med cuticle remover

-. Fjern eventuelle rester krem ​​fra tå negler ved hjelp av bomull og neglelakkfjerner

- Bruk en neglefil /Emery bord å jevne og forme kantene på neglene

- Prøv å bruke en skikkelig spiker buff å gi en naturlig glans til neglene

- Hvis du ønsker å bruke neglelakk alltid passe på du bruke en base coat å unngå misfarging toe spiker.

Bruk en klar top coat å forsegle fargen og gir glans til fargen.

Andre tips for vakre føtter

verkende føtter

Hvis du finner din fot verke prøve disse hjemme beroligende fots rettsmidler: -

- Gni såler av verkende føtter med eddik eller sitronsaft

- Rør 1 ts malt eddik til en kartong med naturlig yoghurt og gni over føttene og mellom tærne? Vask grundig, tørr og bruke din vanlige fuktighetskrem

- Ta 3 tsps av sennepspulver og tilsett litt vann for å lage en lime. Legg dette til en bolle med varmt vann og suge føttene i 15 minutter

-. Massing føttene med din favoritt olje etter et salt fotbad er veldig beroligende

hovne føtter
< p> hovne føtter kan være forårsaket av en rekke medisinske plager og selvfølgelig noen ganger i slutten av svangerskapet. Men det er helt normalt å lide av hovne føtter hvis du står i lange perioder, krysse bena mye eller åpenbart i varmt vær

Noen tips for å prøve.

- Fjern skoene dine og eventuelle sokker du har på deg
- Hev føtter og ben
- Reduser saltinntaket
- Ernæring og daglig mosjon forbedre helsen til det kardiovaskulære systemet og sirkulasjon som kan redusere hovne føtter

- suge føttene i en stor bolle med varmt vann og legg Epsom salter og en håndfull salt i vannet

- Bruk is og lett kile fotsålene

Øvelser for Feet

Du kan også prøve noen av disse ideene: -

- Strekk buer og twiddle tærne

- Gå barbent på sand, tykt gress eller teppe i 30 minutter

- Plukke opp kuler med føttene er god trening

Husk glade føtter, glad du og selvfølgelig til slutt uansett sko du slitasje, vil dine føtter ser flott

for å gi! føttene en skikkelig godbit besøk http://www.womens-shoes-guru.com