Essential Skin Care 5 ting du må vite om å holde huden din Healthy

Huden er ganske fantastisk organ. Vekten er på nesten ni pounds, i gjennomsnitt, huden er den første linjen i forsvaret for kroppen. Problemet er at vi ikke er født med en brukerveiledning for huden vår. Til sammensatte problemet, de fleste utdannings mennesker mottar om emnet kommer fra markedsføring meldinger produsert av hudpleie bransjen. Som du vil oppdage, huden, selv om et fantastisk organ, er ikke så komplisert å ta vare på. Nedenfor er de 5 viktige ting du bør vite om å ta vare på huden din.

1. Hensikten med hud er å beskytte deg og til å skille ut avfallsstoffer. Det tar oksygen og næringsstoffer fra blodet (ikke luft eller en hvilken som helst lokal behandling) for å holde det sunt. Det utviser også oljer, toksiner og svette gjennom porene. Alt dette, pluss tunge kremer og kremer og porene kan bli tett.

2. For å holde huden sunn, begynne på innsiden først. Spis et sunt kosthold komplett med massevis av fargerike frukter og grønnsaker som en høy i fiber, vann og antioksidanter. I tillegg til å spise riktig, unngå for mye alkohol og alle tobakksprodukter.

3. Hold huden din ved rensing med varmt eller lunkent vann. Sprute vann på huden forsiktig og aldri utsette huden din for ekstreme temperaturer. Veldig varmt eller kaldt vann kan skade de små blodårene i huden, kalt kapillærer. Også, mens bading unngå å få sjampo eller andre hår produkter på huden din, fordi de kan forårsake irritasjon. Husk å inkludere halsen som en del av ditt ansikts hudpleie.

4. Når jeg prøver ut produkter på huden din, alltid teste med et lite område. Uansett hva påstandene på etiketten (allergi-fri, allergivennlige, etc) du kan fortsatt ha en reaksjon på et nytt produkt.

5. Konsekvent følger en enkel, men effektiv hudpleie regime. Rens, tone og fukte.

Rensing er svært viktig fordi tilstoppede porer vanligvis går forut for kviser og urenheter. En cleanser bør være litt surt å unngå stripping oljer fra huden. Arbeid cleanser i hendene og deretter forsiktig gjelder for huden din. Sprut rikelig med lunkent vann på huden for å fjerne cleanser. I visse tilfeller kan det være nødvendig å rense to ganger. Et eksempel ville inkludere hvis du hadde på seg tunge kosmetikk og /eller kosmetikk for en svært lang tid.

Toning er den viktigste delen av hudpleie. Tonere er sammensatt av for det meste vann og litt alkohol. De stramme huden og bidra til å forberede den til å motta fuktighetskrem. Sørg for å sjekke ingrediensene og få en som inneholder cetylalkohol. Enhver annen form for alkohol er for sterk for huden. Den beste måten å bruke en toner er med en sprayflaske. Det trenger ikke å bli tørkes av heller.

Det siste trinnet er å fukte. Uansett om du har tørr eller fet hud, har du fortsatt bør fukte. Kontroller at fuktighetskrem du velger er et ikke-alkalisk krem, lotion eller gel. Den typen du kjøper bør være basert på din hudtype. Hvis du har tørr hud, kan du bruke en tyngre produkt. Hvis du har fet hud, gå med et lettere produkt som en gel. Det er også bra å bruke en som har UV-beskyttelse (minst faktor 15). Avhengig av din livsstil, kan du også du en dagkrem og nattkrem i stedet for et enkelt produkt.

Riktig hudpleie trenger ikke å være komplisert, dyrt eller tidkrevende. Disse 5 viktige prinsipper vil gå en lang vei mot å hjelpe deg med å holde huden din ser sitt beste. Selvfølgelig, noen mennesker har mer alvorlige hudsykdommer og de bør alltid konsultere en hudlege for faglige råd.