Hvordan å ha en vakker Smile
Begynn med et sunt kosthold.
Unngå småspising mellom måltidene. Brush og floss tennene etter hvert måltid. Hvis du må snack, gjøre dem sunne snacks i stedet for snacking på junk food, prøv å tygge på frisk frukt og grønnsaker, spesielt crunchy matvarer. Epler, pærer, selleri og gulrøtter er gode forslag. De skal hjelpe til med enzymproduksjon og den naturlige tygging av crunchy matvarer vil stimulere tannkjøttet.
Drikk rikelig med vann.
Hold munnen fuktig og unngå tørr munn. Husk at munntørrhet er en budbringer av tannsykdom. Vi trenger også at vann for å stimulere produksjonen av spytt.
Unngå å drikke brus.
amerikanerne forbruker liter brus om dagen. De fleste er lastet med sukker som åpenbart fører til tannsykdom og misfargede tenner. Ikke la deg lure av en "diett brus? merkelapp. Selv har de store mengder av syrer som er dødelig for emaljen på tennene dine.
Og hvis du trodde at bare brus er den skyldige, tro om igjen. En fersk studie hevder at alle de populære sportsdrikker vi kjøper ikke kan være slik en god idé likevel. De kan re-hydrat kroppen, men de kan føre til varige skader på tannemalje.
Studien rapporterer at trenings vann, sportsdrikke, energidrikker og andre ikke-cola drikker øker risikoen for skader ved hvor som helst fra 3 til 11 ganger!
Det bør nevnes at funnene indikerer langvarig bruk. Det synes imidlertid at disse drikkene kan ikke nødvendigvis gunstig som en erstatning for vanlig gammeldags ferskvann!
Bleking.
Denne prosessen innebærer bruk av en gummi skjold eller en gel til din tannkjøtt før arbeidet starter. Dette er nødvendig for å hindre skade på mykt vev. Bleking materiale blir så påført, noen ganger ved hjelp av en laser lys for å forbedre fremgangsmåten. Prosessen kan kreve flere besøk til tannlege kontoret.
Sett for bleking er tilgjengelig for hjemmebruk, og du kan diskutere velger å diskutere denne muligheten med tannlegen din. Selve blekemiddel er karbamidperoksid løsning. Det kommer vanligvis som en gel og som er lagt inn i en tannbeskyttelse. Hyppigheten og varigheten av behandlingen vil variere fra person til person, avhengig av mengden og intensiteten av bleking du ønsker. Dette bør diskuteres med tannlegen din før du fortsetter.
Noen ganger er det noen bløtvev irritasjon. Hvis du opplever noen bivirkninger av å bruke agent, ta kontakt med tannlege umiddelbart.
tenner whitening strips.
Teeth Whitening strips er rett og slett kult!
Dette er trolig den mest praktisk avansement i tannpleie i tiårene som tar begrepet tannbleking til et helt nytt nivå av hastighet og brukervennlighet.
de whitening strips inneholder hydrogen peroxide som er innebygd i gjennomsiktig materiale som passer over tennene. Nesten helt umulig å oppdage når slitt, går peroxide å jobbe så snart de er aktivert av fuktigheten i munnen. (En annen god grunn til å unngå tørr munn!)
Det er flere merkenavn på markedet, og alt fungerer ganske mye det samme. De brukes over tennene og slitt i 30 minutter to ganger om dagen i 21 dager, eller du kan velge den typen som kan bæres over natten whitening tennene mens du sover.
Hvor lenge effekten varer vil variere avhengig av kosthold og livsstil. Dine tenner vil farge igjen, men du kan forlenge tiden mellom forekomst ved å unngå tobakk, te, rødvin, fargede juice, karri, soya og brus. Hvis du er på godt vann, kan det være lurt å ha vannet testet. Høye konsentrasjoner av mineraler i vannet vil føre til misfarging av tennene. Eller, kan du bare velge flaskevann. Resultatene fra tennene whitening strips er helt utrolig, og du gjør klokt i å gi dem en sjanse.