Forhindre Stretch Marks

Det er visse omstendigheter som strekkmerker er nesten garantert. For å være i forkant og ikke armed er derfor dumdristig? spesielt med tanke på nesten umulig å bli kvitt dem senere. Uten tvil, graviditet hos kvinner og tilsiktet vekttap hos begge kjønn er de mest fareutsatte tider.

Om lag 80% av alle gravide kvinner kan forvente å utvikle minst noen strekkmerker rundt midjen, på magen , øvre lår, rumpe og bryster. Imidlertid kan strekkmerker også vises etter brystforstørrelse. Uansett hva årsaken er for rimelig påvente strekkmerker er at forebygging er definitivt mulig.

Blant de viktigste bolverk mot strekkmerker i både menn og kvinner er et riktig kosthold, som bør inkludere en tilstrekkelig mengde proteiner. Matvarer som inneholder tilstrekkelig vitamin C og E er også helt avgjørende. Disse fremme riktig vev gjenfødelse og deres inntak går en betydelig måte å forebygge strekkmerker.

Tilstrekkelig og regelmessig inntak av vann (minst åtte glass per dag) vil fremme riktig hydrering av huden vev, ytterligere kjemper problemet . Røykere bør gjøre alt mulig for å slutte. Bortsett fra sine andre destruktive effekter, til innholdet i sigarettrøyk årsaken hudvev miste sin iboende elastisitet.

Den neste viktige forebyggende tiltak er en vanlig øvelse diett. Holde musklene tonet vil sikre en tett passform? for huden og vil hindre drastiske endringer i kontur og volum som kan føre til strekkmerker.

Moisturizing utrydnings allerede strukket hud områder med vitamin E-rik forbindelser er sterkt anbefalt av hudpleie fagfolk. Dette bør ideelt sett suppleres med olje massasje til de områdene som mest sannsynlig å bli påvirket. Ekstrakter av jojoba, avokado, aloe vera, olivenolje og mandel har vist seg å være svært gunstig massasje media for å forebygge strekkmerker fra utviklingsland.