Balansere PH nøkkelen til Staying Healthy

Du kan bli overrasket over å vite at kroppens pH-balanse er første forsvar mot aldring og sykdom. Balansen mellom syre og alkaliske i kroppen din direkte påvirker helsen din. Osteoporose, for eksempel, er et resultat av et pH-balanse problem. Som kroppen blir surere, det tar kalsium fra bein, tenner og vev som den prøver å være sunn. Den benmasse blir utarmet, forårsaker osteoporose. Vi trenger kalsium for å bringe den alkaliske pH-verdien opp og syre nivåer ned.
Selv om vi trenger et alkalisk-basert kosthold for god helse, er det typisk amerikansk diett full av syredannende matvarer: produsert, bearbeidet mat; fettrik mat; slim forming matvarer; og matvarer med giftige rester. I tillegg, stress og mangel på mosjon skape syredannende betingelser. Dette er en oppskrift på katastrofe, og grunnen til at så mange mennesker føler seg uvel og sløv.
Den gode nyheten er at du kan forbedre din helse og trivsel ved å velge en sunn livsstil. I prosessen, vil du forsinke aldringsprosessen og øke energinivået. De seks nøkler til levende helse er:
en. pH Body Balance - Arbeid på daglig basis for å opprettholde kroppens pH-balanse. Det er produkter tilgjengelig som er smakløst og fargeløs og kan legges til vann for å gjenopprette kroppens pH-balanse ved å nøytralisere syrer og tillater kroppen å avgifte.
to. Vann - På daglig basis, får i minst åtte 8-unse glass kildevann eller vann pH balansert på 7 eller høyere.
tre. Frigjøre giftstoffer - Hver seks måneder til ett år, har en lever /galleblæren flush; ha en månedlig kolon rensing; og har regelmessige, daglige avføring gjennom å spise en diett høy i fiber.
4. Fordøyelse - Spis fem på syv små måltider om dagen. Tygg sakte og helt, og stoppe før du er full. Ta fordøyelsesenzymer og probiotika etter behov.
5. Ernæring - Følg en pH balansert diett på 80 prosent basisk og ikke mer enn 20% sure-forming mat til hvert måltid. Spis økologisk mat i sin naturlige tilstand. Supplere din diett med en naturlig helse supplement som inneholder kalsium, vitaminer og mineraler.
6. Hudpleie - Huden er kroppens naturlige barriere mot smitte, og det må være pH balansert. Tilstoppede porer kan forårsake toksiske tilstander i kroppen. Velg en hudpleie produkt som renser huden og opprettholder kroppens naturlige pH-nivå, og som ikke inneholder animalsk fett, skadelige kjemikalier eller konserveringsmidler.
oppnå naturlig helse krever ikke et mirakel; du bare må justere kroppen til sin rette pH balanse, og gi det den riktige mengder kalsium og mineraler.