Aldring handler om selv Esteem

Mange av dere sannsynligvis tror at aldring er noe som er bare en del av den normale livssyklus. Hvis begrepet livsløpet er da noe sånt som "du er født, du alder og deretter du dør" da det ikke er surprizing at dette er hvor du er på vei. Selv om du sannsynligvis ikke alene om å tro at dette vil jeg gjerne utfordre deg til å ta et skritt tilbake fra denne troen for et øyeblikk.

Det jeg vil at du skal prøve nå er å gjenta setningen til deg selv igjen en gang, og som du prøver ikke å lytte til ordene. I stedet lytte til hvordan ordene gjør du føler inni. Jeg vet at dette kan høres rart ut, eller føler deg litt callenging men prøve det allikevel. Alternativt kan du tillate noen andre å lese det til deg som du fokuserer på og lytte til følelsene det vekker i deg

Så igjen uttalelsen er:.

(A) "Du er født, du alder og deretter du dør ".

nå hvis du er en følsom person jeg kan gjette at de følelsene som dukket opp med å høre en slik uttalelse var ikke akkurat hyggelig. For eksempel visste du føler noe av det følgende:? Saddness, tyngde, frustrasjon, sinne, håpløshet, hjelpeløshet, en synkende følelsen, følelsen begrenset eller fanget

Hvis ja, hva tror du disse følelsene prøver å kommunisere til deg om uttalelse (A)? Vel, hvis du tenker på dette lenge nok, vil du trolig være enige om at disse følelsene er noe som tyder på at det utsagnet er ikke bra for deg, dvs. det er giftig for deg. Bare tenk på det.

Når du spiser noe som ikke er bra for kroppen din hvordan reagerer det? Ikke godt, ikke sant? At reaksjonen kroppen din forteller deg "det er ikke bra for deg"! På samme måte de følelsene du kan ha hatt om utsagn (A) er å fortelle deg det samme om den uttalelsen selv.

Så du skjønner, kroppen reagerer ikke bare til mat, det reagerer også å tro at skje for å være inni deg som ikke er bra for deg. En tro er rett og slett en erklæring om at du velger å holde inne av deg selv fordi du tror det kommer til å være nyttig for deg på noen måte. Jeg gjetter bare at alt dette kan være en ny åpenbaring for deg. Hvis ikke, jeg gratulere deg på din visdom.

Nå når du spiser noe som ikke er bra for deg, hva gjør du? Vel, gjør du deg om at den maten aldri finner veien tilbake inni deg, ikke sant? Så mitt neste spørsmål er: Hvorfor har du faste i å holde utsagn (A) inne i deg hvis det gjør du føler deg så dårlig? Med andre ord hvorfor du mener utsagn (A) er nyttig for deg?

Vel du kan nå si noe sånt som: "Det er ikke et spørsmål om hvorvidt det er bra for meg eller ikke, det er bare et faktum, jeg kan ikke endre det ". Vel denne siste uttalelsen er en annen tro, er det ikke? Hvordan føles det at du skal føle? Sannsynligvis samme måte regnskapet (A) gjorde du føler deg, ikke sant?

Så begynner du å se hvor mange "giftig" tro du har inni deg? Med "giftig", mener jeg noe som gjør at du føler deg ukomfortabel, urolig, syk, trist osv .. Det er ikke rart du kroppen blir forverret dvs. aldring. Tross alt er ikke aldring hva som skjer med deg når du tar noe giftig inne i deg selv, og det holder seg der i en lang periode, og undergraver normal funksjon av kroppen din slik at den bryter ned?

Nå som du har fulgt meg så langt jeg vil legge til at valget mellom å ta noe giftig i seg 'selv er en sak av "self Esteem"! Det vil si, hvis du liker deg selv nok, er du neppe til å velge å ta inn i deg selv noe som er giftig for deg, ikke sant? Enten det er dårlig mat, sigaretter, giftige kjemikalier, narkotika eller tro, effektene er de samme.

Du kan selv bli overrasket hvis jeg sa til deg at sistnevnte er nok mer giftige enn alle de andre.

Hva er interessant om alt dette er at du faktisk "gjør" har et valg! Hvis du vil vite mer om hvordan du kan utøve dette valget kan du ønsker å besøke nettsiden nedenfor i min bio.