Elsker The Skin Youre In

Huden er kroppens største organ. Den veier mellom to og fire kilo (eller 4 og 8 pounds), dekker mellom en og to kvadratmeter (9 til 36 kvadrat) og helt fornyer seg selv hver syv til ti uker, med om lag fem millioner døde hudceller gni av på en daglig basis.

huden gjenspeiler din helsetilstand og din biologiske alder, blir myk og glatt når godt tatt vare på, eller tørr og flassende når det tas for gitt. Å være den stolte eier av vakker, myk, unge utseende hud, må du ta vare på den. Når du tar vare på huden din, er det viktig at du tar vare på den delen av deg at alle ser -. Ansiktet og halsen

Den absolutte gylne regel, før du begynner å bruke produkter på sart hud i ansiktet , er å finne din hudtype ...

Normal og kombinert hud

? Svakt fet glans i T-sonen
? Tørrere kinnene
? Sporadiske kviser og flekker

Tørr og sensitiv hud

? Fin, tørre linjer rundt øynene og munnen, dehydrering linjer på faktum
? Kinn området er kjedelig, tørr og stram
? Hud som er veldig følsom for sol, vind og forurensning

Fet hud? Olje glans i T-sonen og på kinnene? Forstørrede porer og hudormer tydelig? Hyppige kviser og flekker

Så, hvordan kan du bidra til å holde huden din ser og unge føler

Sørg for at du gjør følgende:?

1. Har et daglig inntak av to liter vann, inkludert 2-3 glass med høy kvalitet aloe ekstrakt

2. Nyt en diett rik på frisk frukt og grønnsaker

3. Prøv å ha lyd, avslappet søvn

4. Øv en daglig hudpleie regime bruker høykvalitets produkter som passer din hudtype

5. Ta en høy kvalitet supplementation program, inkludert et vitamin og mineral supplement

6. Ta en rask spasertur i frisk luft hver dag

7. Hold stressnivået til et minimum, og har en lykkelig holdning til livet generelt

Følgende daglige praksis vil ha en skadelig langsiktig effekt på huden:

1. Utilstrekkelig daglige vanninntaket

2. Dårlig ernæring, junk food

3. Mangel på søvn

4. Stress

5. Reseptbelagte medisiner

6. Overflødig kaffe og te

7. Alkoholforbruket

8. Røyking

9. Overflødig eksponering for sollys, eller kalde, våte og sure været

10.Central oppvarming og air condition