Overbærende Opptreden du bør nyte i Moderation

Everybody liker å slippe løs innimellom og gjøre ting de normalt ikke ville gjøre i livet. Disse aktivitetene, gjort i moderate mengder, er vanligvis ikke skadelig eller usunn. Alle liker å splurge nå og da for å feire eller nyte. Mange ganger dette skjer rundt helligdager eller en stor feiring som en bursdag, jubileum eller bryllup. Du kan selv la løs når ting har gått grov i livet ditt. Hvis du har vært involvert i noen stressende situasjoner i det siste, kanskje du bare ønsker å gå ut med venner, la håret ned og slappe av. Det som er viktig å forstå når det gjelder denne type ting er å vite nå til å styre ting slik at de ikke kommer ut av kontroll. Indulging nå og da er stor, men du må sørge for at det ikke blir en vane. Atferd som er greit i moderate mengder kan være usunn hvis det gjøres på regelmessig basis. Det siste du ønsker er å gjøre deg syk eller utvikle lungekreft eller bukspyttkjertel kreft på grunn av en rekke dårlige livet avgjørelser.
Går ut for en cocktail med jevne mellomrom er ikke til å skade deg på noen måte. Som et spørsmål om faktum, mange medisinske fagfolk mener en sporadisk glass rødvin er godt for hjertet. Noen mener også øl er en sunn drikk når konsumert i moderate mengder. Selv får litt beruset på en feiring vil ikke la noen permanente arr. Men hvis du drikker alkohol overdrevet, vil det være varige effekter. Dette gjelder spesielt hvis det er gjort på en jevnlig basis. Hvis du finner deg selv forbruker mye alkohol et par ganger i måneden, kan det være et tegn på et større problem. Likeledes, hvis du bruker alkohol for å komme gjennom dagen eller selvmedisinering et alvorlig problem, bør du snakke med legen din om hvordan du føler.
Overspising er en annen oppførsel mange mennesker faller byttedyr til. Det er ingenting galt med å bestille dessert av og til eller treffer buffet når du er på ferie. Men hvis du spiser usunn mat og store mengder fet mat på daglig basis, er kroppen din kommer til å lide. Du vil føle deg usunn og over tid, vil de dårlige matvaner ta sin toll. Redd sukkerholdige godbiter og overbærende mat for sporadisk splurges og spesielle anledninger og velge frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteiner for regelmessige måltider.
Gambling er moro for mange mennesker, og når det gjøres med måte, det er en fin måte å slippe løs med dine venner og nyte en natt ute. Men hvis du er gambling over midler eller du se det som et middel for å tjene en inntekt, det kommer til å føre til en god del problemer. Gamble for rekreasjon, ikke for å tjene til livets opphold.
Endelig er avslapping en stor stress redusering og bør planlegges inn i alles liv. Men hvis du føler at du alltid late om, og du sjelden forlate sofaen, kan du bli indulging i lethargic atferd. Spar liggende rundt for regner dager og spesielle anledninger. Når det er mulig komme ut og bli aktiv.