Hva er rollen til meditasjon i Mesothelioma behandling?

Meditation er en sinn-kropp prosess som bruker konsentrasjon eller refleksjon å slappe kroppen og roe sinnet. Det har blitt definert som tilsiktet selvregulering av oppmerksomheten, en mental fokus på et bestemt aspekt av ens indre eller ytre erfaring.
Meditasjon er en av flere metoder for avslapping vurdert og funnet å være av mulig nytte for mennesker å leve med kreft kan det være en nyttig supplerende terapi for behandling av kroniske smerter og søvnproblemer som søvnløshet som er noen ganger forbundet med mesothelioma kreft.
Noen mesothelioma kreft behandling sentre tilbyr meditasjon eller avslapping terapi med standard medisinsk behandling. Tilgjengelig vitenskapelige bevis tyder ikke på at meditasjon er effektive i behandling av mesothelioma eller annen sykdom har det imidlertid likevel blitt funnet å forbedre livskvaliteten til mennesker med mesothelioma kreft.

Det har blitt registrert at regelmessig meditasjon kan redusere kroniske smerter, angst, høyt blodtrykk, kolesterol, rusmisbruk, posttraumatisk stresslidelse, og blodkortisolnivåer som er økt av stress (noen ganger kalt "stresshormoner").
utøvere hevder også meditasjon forbedrer humør, immunforsvar, og fruktbarhet. Tilhengere videre hevde meditasjon øker mental effektivitet og årvåkenhet og øker selvbevissthet, som alle bidrar til avslapping.
Det finnes ulike former for meditasjon. Meditasjon kan gjøres mens du sitter, men det finnes også bevegelige former for meditasjon, som tai chi, qigong, turgåing, og den japanske kampsporten aikido. En vanlig praktisert type er Transcendental Meditasjon, som innebærer å gjenta et ord eller uttrykk, kalt et mantra, enten stille eller høyt. En annen er mindfulness meditasjon, hvor en person observerer opplevelser, oppfatninger og tanker uten dom som de oppstår. Det finnes andre typer meditasjon som fokuserer ens oppmerksomhet gjennom å gå eller visualisering.
Meditations som fokuserer på ord eller bilder, og ikke strever for en tilstand av tankeløs bevissthet kalles quasimeditative. Meditasjon kan være selvstyrt, eller styrt av leger, psykiatere, andre psykiske helsearbeidere, eller yoga mestere. Det kan også bli ledet av mestere fra forskjellige skoler av meditasjon (for eksempel Zen meditasjon, tibetansk meditasjon, Transcendental Meditasjon), samt de fra tai chi og kampsport.
Meditasjon kan gjøres ved å velge en rolig sted uten distraksjon, sitte eller hvile stille med øynene lukket, merke ens pust og fysiske opplevelser, og gi slipp på alle påtrengende tanker. Personen kan også oppnå en avslappet, men våken tilstand ved å fokusere på en hyggelig idé eller tanke, eller ved chan en setning eller spesiell lyd stille eller høyt. Det endelige målet med meditasjon er å skille seg mentalt fra omverdenen ved å suspendere den vanlige strømmen av bevissthet. Noen utøvere anbefaler to økter av femten til tjue minutter om dagen.
I de siste tjue årene har meditasjon blitt undersøkt i kliniske studier som en måte å redusere stress på både kropp og sinn. Forskning viser at meditasjon kan bidra til å redusere angst, stress, blodtrykk, kroniske smerter, og søvnløshet.
Studier av mindfulness meditasjon funnet ut at det så ut til å hjelpe med symptomer på angst.
Studier har vist at meditasjon reduserer symptomene på stress og følelsesmessige forstyrrelser i mesothelioma pasienter. Noen studier har også antydet at mer meditasjon forbedrer sjansen for et positivt utfall for kreftpasienter.
Komplikasjoner er sjeldne, men et lite antall personer som mediterer har blitt desorientert eller engstelig og opplevd noen negative følelser. Personer med visse typer psykiske lidelser kan være mer sannsynlig å ha disse svarene. Du bør snakke med sin lege før du starter noen form for meditasjon som involverer bevegelse av ledd og muskler, for eksempel qigong eller kampsport.
Konklusjon, selv om du bestemmer deg for å begynne meditasjon bør du ikke forlate din konvensjonell medisinsk omsorg for mesothelioma kreft, da dette kan føre til dårlig resultat for deg.