Hvordan du kan takle emosjonelle byrden av en Mesothelioma Diagnosis

A diagnose av mesothelioma påvirker ikke bare deg, men også familie og venner. Du kan føle deg redd, usikker eller sint om uønskede endringer kreft vil bringe til liv og deres. Du kan føle deg nummen eller forvirret. Du kan ha problemer med å lytte til, forstå eller huske hva folk forteller deg i denne perioden. Dette gjelder spesielt når legen din først forteller deg at du har kreft. Det er ikke uvanlig for folk å stenge mentalt når de hører ordet "kreft". Book Det er ingenting rettferdig om kreft og ingen "fortjener" å ha det. En kreftdiagnose er vanskelig å ta og å ha kreft er ikke lett. Når du finner ut at du har kreft, dine personlige holdninger og erfaringer hjelpe deg å finne ut hva diagnosen betyr for deg og hvordan du vil håndtere det. Som du møte din egen dødelighet og takle de mange kravene til kreft, kan du se nærmere på din religiøse tro, din personlige og familieverdier, og hva som er viktigst i livet ditt. Akseptere diagnose og finne ut hvordan kreft passer inn i livet ditt er utfordrende.
Når du er diagnostisert med kreft, kan du føle sjokk, vantro, frykt, angst, skyldfølelse, tristhet, sorg, depresjon og sinne. Hver person kan ha noen eller alle av disse følelsene, og de vil håndtere dem på en annen måte.

Din første følelser kan være sjokk, fordi ingen er helt klar for å høre at de har kreft. Det er vanlig for folk med kreft å lure på hvorfor det skjedde med dem eller å tenke livet har behandlet dem urettferdig. Du kan ikke engang tro på diagnosen, særlig hvis du ikke føler deg syk.
Du kan være redd. Mens noen mennesker frykter kreft selv, mens andre kan være redd for kreft behandlinger og lurer på hvordan de skal komme gjennom dem. Frykt for smerte og lidelse er en av de største frykt mennesker med kreft og deres kjære har.
Du kan føle deg skyldig. Du kan spørre deg selv kunne du ha lagt merke til dine symptomer tidligere, eller lurer på hva du har gjort som kan ha forårsaket kreft. Du lurer kanskje på om du ble utsatt for noe hjemme eller på jobb som førte til kreft. Eller du kan bekymre deg for at andre medlemmer av familien vil også få kreft. Mesothelioma er sterkt knyttet til eksponering for asbest spesielt i arbeids steder i past.It er også mulig at andre medlemmer av familien ville ha blitt eksponert for asbest i arbeidsklær til ofrene som de hentet hjem fra jobb, slik at de også kunne komme ned med mesothelioma.
du kan føle deg håpløs eller trist hvis du ser kreft som en veisperring til et liv fullt av helse og lykke. Det er vanskelig å føle positive og positive, spesielt hvis fremtiden er usikker. Bare tenker på behandlingen og tiden det vil ta ut av livet ditt kan virke som for mye å håndtere. Følelser av sorg eller usikkerhet kan gjøres verre av dine erfaringer med kreft.
Du kan ha en følelse av tap knyttet til kreftdiagnose og behandling. Kreft kan endre din følelse av selvtillit, det vil si hvordan du tenker på kroppen din, deg selv og din fremtid. Sorg er en normal reaksjon som du gir opp dine gamle ideer om deg selv og begynne å utvikle måter å takle de nye, uønskede endringer i livet ditt. Det kan ta tid for deg å bli klar over disse tap og endring. Det kan hjelpe hvis du dele din sorg med noen nær deg. Hvis det ikke er en nær deg som du ønsker å betro seg til, kan det være lurt å se en mental helse profesjonell. Dine følelser trenger omsorg også, akkurat som din fysiske kropp trenger omsorg.
Du kan føle deg sint. Mens noen mennesker kan ikke utad uttrykke sitt sinne og frustrasjon, mens andre kan rette sitt sinne mot familiemedlemmer, venner eller helsepersonell. Det er vanligvis ikke gjort med vilje. Hvis du bare prøver å lufte dine følelser, la folk vite at du ikke er sint på dem og vet at det ikke er deres feil. Også la dem vite at du ikke forvente at de skal løse problemene dine - du trenger dem til å lytte
Hvordan takle disse følelsene gjør
"Den beste resepten er kunnskap.? . »
- C. Everett Koop, MD, tidligere USA Surgeon General

Noen mennesker tror det er lettere å møte virkeligheten i en ny eller skremmende situasjon hvis de lærer så mye som de kan om den. Dette gjelder spesielt når du arbeider med en sammensatt gruppe av sykdommer som kreft. Det er ofte en stor frykt for det ukjente og usikkerhet om hva som skal skje. Kunnskap kan bidra til å minske frykten for det ukjente. Du kan lære mye om hvilken type kreft du har, sin behandling, og sjansene for utvinning.
Vær din egen advokat. Selv om folk vender kreft ikke kan endre sin diagnose, kan de oppsøke pålitelig, up-to-date informasjon og snakke med familiemedlemmer, venner og deres helsevesenet team. Finne gode kilder til støtte kan hjelpe mennesker med kreft ta kontroll over sin egen situasjon og ta informerte beslutninger.

Det er viktig å arbeide gjennom dine følelser om kreft, fordi hvordan du føler kan påvirke hvordan du ser på deg selv, hvordan du . vis livet, og hvilke beslutninger du gjør om behandling
Disse tipsene kan hjelpe deg med å gjøre medisinske avtaler så nyttig som mulig:
-Lag en liste over spørsmål å spørre helsevesenet team.
-Ta et familiemedlem eller venn sammen til avtaler. De kan tjene som et ekstra par ører, hjelpe deg å huske ting senere, og gi deg støtte.
-Spør Om du kan ta opp viktige samtaler.
-Ta Notater. Hvis noen bruker et ord du ikke kjenner, be dem om å stave det og forklare det.
-Spør Helsevesenet team for å forklare noe du ikke forstår.
Du vil ikke kunne endre mange ting i livet ditt. Fokuser på hva du kan endre for å få en større følelse av kontroll over situasjonen
Delores, kreft overlevende. "Daily turer, og senere drift hjalp meg å holde forstanden etter at jeg fikk diagnosen."
Andre ting du kan gjøre for å håndtere følelsene dine:
-Spør om støtte fra familie, venner og andre. Bare å ha noen som bryr seg og vil lytte til deg kan være svært nyttig. Hvis venner eller familiemedlemmer er ikke i stand til å være støttende, finne andre som vil. Helsepersonell (for eksempel sosionomer, psykologer eller andre lisensierte helsepersonell) og støttegrupper kan være ekstra kilder til støtte
-. Få åndelig støtte gjennom bønn, meditasjon eller andre praksiser som hjelper deg til å føle mer i fred. Det kan være lurt veiledning av en prest, pastor, rabbiner, eller annen religiøs leder
-Vær oppmerksom på dine fysiske behov for hvile, ernæring og andre egenomsorg tiltak
.. - Finn måter å uttrykke dine følelser, for eksempel å snakke eller skrive i en journal.
-La deg selv privat tid og rom.
-Gå eller trening. Det er en god idé å snakke med kreftomsorg teamet om dine planer før du starter et nytt treningsprogram eller aktivitet.
-Finn Ut hva som hjalp andre pasienter og familier takle kreft, og /eller snakke med andre mennesker diagnostisert med samme type kreft.
-Lag endringer hjemme for å skape et sunnere miljø, og /eller snakke med legen din om å gjøre sunne livsstilsvalg.
Hvis du føler deg nedfor og trist hele tiden, hvis du opplever søvnvansker, og hvis du har selvmordstanker må du søke profesjonell hjelp. Også symptomer på følelser av panikk, intens angst eller konstant gråt betyr at du trenger profesjonell hjelp. Hvis du tror du trenger profesjonell hjelp, snakk med legen din.