11 vanlige årsaker til brystsmerter

Ømme eller hovne bryster er vanligvis relatert til de hormonelle endringene som finner sted før en menstruasjon. Denne typen brystsmerter forårsaker vanligvis ømhet i begge brystene, og de kan strekke seg til armhulen.

Når brystsmerter er relatert til menstruasjonssyklusen, er det kjent som sykliske brystsmerter. Sykliske brystsmerter kan være en del av et sett med symptomer som oppstår før en menstruasjon, kjent som premenstruelt syndrom (PMS), eller det kan oppstå av seg selv.

Andre symptomer på PMS inkluder :

• humørsvingninger
• akne
• hodepine
• oppblåsthet
• diaré eller forstoppelse
• tretthet
• vansker med å sove

PMS er forbigående, og det går vanligvis over flere dager etter at en menstruasjon starter. I mellomtiden kan folk behandle symptomene ved å ta over-the-counter (OTC) smertestillende midler, bruke en behagelig og støttende BH og bruke mild varme for å lindre smerten.

Brystsmerter kan også oppstå på grunn av andre hormonelle endringer, for eksempel de som finner sted under svangerskapet eller i den første fasen av overgangsalderen.

Finn ut hvorfor brystene kan være såre før mensen.

2. BH-passform

BH-er kan forårsake brystsmerter hvis de er for stramme eller de inneholder en bøyle som graver seg inn i huden eller brystvevet. Hvis en person får sykliske brystsmerter, kan de også oppleve at de vanlige BH-ene deres på bestemte tidspunkter i menstruasjonssyklusen føles for små eller ukomfortable.

Folk kan få en BH-tilpasning gratis på mange varehus for å finne riktig størrelse for dem. De ønsker kanskje å kjøpe bh-er uten kablet, støttende og komfortable hvis de opplever sårhet før mensen.

Støttende BH-er kan også hjelpe når du trener. I følge en artikkel fra 2021, 60–70 % av kvinner rapporterer mindre brystsmerter når de bruker sports-BH under trening.

3. Fibrocystiske brystforandringer

Fibrocystiske brystforandringer er ufarlige, men potensielt ubehagelige symptomer som får brystene til å føles klumpete eller på annen måte forskjellige i tekstur på grunn av hormonelle svingninger. Fibrocystisk brystsykdom er mest vanlige type ikke-kreftsyk brysttilstand.

Symptomene kan omfatte:

• bryster som føles fastere eller tykkere enn vanlig
• ømhet
• klumper eller cyster
• sensitive brystvorter
• kløe

Symptomene kan bli verre før en menstruasjon, og de vil vanligvis stoppe etter overgangsalderen.

Behandling eller behandling av fibrocystiske bryster kan involvere :

• tar OTC smertestillende medisiner, for eksempel acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil)
• påføre kjølige eller varme kompresser når brystene er mer smertefulle
• unngå et stort inntak av salt, koffein eller fett i kosten
• starte eller slutte med p-piller

Hvis fibrocystiske brystforandringer kan være relatert til et nytt prevensjonsmiddel, er det viktig å snakke med en lege før du gjør endringer i doseringen.

4. Mastitt

Mastitt er betegnelsen på betennelse eller hevelse i brystene. De vanlig sak er en infeksjon. Selv om tilstanden oftest rammer de som ammer, kan den forekomme hos personer som ikke er det.

Symptomene på mastitt inkluderer:

• hevelse, smerte og varme i deler av brystet
• feber
• hodepine
• generelle influensalignende symptomer

Behandlingen for en infeksjon er antibiotika. En person som ammer må også tømme brystene for melk. Hvis det er en abscess, vil legene tømme puss kirurgisk eller fjerne det med en nål.

5. Medisiner

Noen medisiner kan bidra til utvikling av brystsmerter. Disse inkluder :

• digitalis-preparater, som digoksin (Digox), som behandler kongestiv hjertesvikt og unormal hjerterytme
• klorpromazin (Thorazine), et medikament for psykiske lidelser
• visse kaliumsparende diuretika, som eplerenon (Inspra) eller spironolakton (Aldactone)
• oxymetholone (Anadrol), som behandler lavt antall røde blodlegemer
• metyldopa (Aldomet), som er en behandling for høyt blodtrykk

Personer med brystsmerter bør snakke med en lege for å finne ut om noen av medisinene deres kan forårsake symptomene deres.

6. Arrvev

Både kirurgi og strålebehandling for brystkreft kan forårsake arrvevsdannelse. Dette kan resultere i:

• nummenhet eller smerte, hvis arrvevet utvikles rundt nerver
• en økning i fasthet eller et rundere utseende på brystet
• dannelse av en klump hvis arret dannes rundt et kirurgisk sting

Behandlingsalternativer inkluderer:

• fysioterapi, hvis arrvevet forårsaker smerte, stivhet og trykk
• kirurgisk fjerning av arrvev, hvis det er svært smertefullt
• bruk av kremer og salver for å redusere forekomsten av arr, hvis en person synes det er plagsomt

7. Rygg-, nakke- eller skulderforstuinger

Brystsmerter kan komme fra utsiden av brystet, snarere enn innenfor det. For eksempel kan forstuinger eller skader i rygg, nakke eller skulder forårsake smerte som en person føler i brystet.

En studie fra 2020 bemerker at livmorhalsrotsykdommer, som folk noen ganger refererer til som en klemt nerve, kan forårsake brystsmerter. Disse lidelsene involverer skade på eller betennelse i en nerverot i nakken.

Når folk oppfatter smerte i et bredere område enn stedet der det oppstår, er dette kjent som referert smerte. Behandlingen er avhengig av å finne det underliggende problemet. For eksempel, hvis en person med brystsmerter har en nerve i klem, kan fysioterapi eller spinalkirurgi for den klemte nerven forbedre brystsmertene.

8. Costochondritis

Costochondritis er betennelse i kystbrusken, som forbinder ribbeina med brystbenet. Tilstanden kan forårsake skarpe brystsmerter og ømhet, og den kan oppstå gradvis eller plutselig.

Følgende faktorer kan forverre smerten:

• trykk på brystet, for eksempel når du bruker sikkerhetsbelte
• fysisk aktivitet
• sittende eller liggende i bestemte stillinger
• dyp pust, nysing eller hosting

Behandling kan omfatte:

• unngå aktiviteter som forverrer smerten
• påføre varme til området
• tar en av følgende medisiner:
  • Tylenol
  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som Advil
  • aspirin, hvis eldre enn 16 år
  • kortikosteroidinjeksjoner, som triamcinolon (Kenalog)
• som gjennomgår transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), en prosedyre som påfører en elektrisk strøm til et område for å redusere smerte

9. Smerter i brystveggen

En rekke forhold kan forårsake smerter i brystveggen. Denne smerten kan noen ganger føles som om den kommer fra brystet, selv om den ikke er det.

Smertene kan variere i omfang, fra ett spesifikt område til et stort område av brystet. En person kan oppleve:

• brennende eller skarp smerte
• smerte som sprer seg nedover armen
• smerte som oppstår når noen trykker på brystveggen
• smerte som forverres ved bevegelse

Mulige årsaker inkluderer:

• blåmerker
• brudd i ribbeina
• gallestein
• angina
• autoimmune sykdommer, som revmatoid artritt

Behandlingen vil variere basert på årsaken, men det kan innebære smertebehandling og unngåelse av bevegelser som gjør smerten verre inntil grunnårsaken er bedret.

10. Brystcyster

Brystcyster er væskefylte sekker. De er ikke-kreftfremkallende, relativt myke og mer vanlig hos premenopausale kvinner. Noen cyster produserer ikke symptomer, men andre kan forårsake smerte og utflod fra brystvorten.

Med mindre cystene er spesielt store eller smertefulle, vil de trenger ikke behandling. Hvis behandling er nødvendig, innebærer det å tømme væsken ut med en nål.

11. Brystkreft

Brystkreft oppstår når celler i brystet muterer og begynner å vokse ukontrollert. Smerter i brystet skyldes vanligvis ikke kreft, men dette er en mulig årsak. Andre symptomer kan inkluderer :

• en klump i brystet
• smerter i hvilken som helst del av brystet
• enhver utflod fra brystvorten – blodig, klar eller på annen måte
• hull eller irritasjon av brysthuden
• trekke inn ved brystvorten eller smerter i brystvorten
• flakete, betent hud i brystvorten
• fortykkelse eller hevelse av en del av brystet
• endring i form eller størrelse på brystet

Sjelden , kan folk utvikle inflammatorisk brystkreft, som forårsaker forskjellige symptomer. Disse inkluderer:

• et smertefullt, ømt eller kløende bryst
• rosa, rød eller lilla misfarging som dekker minst en tredjedel av brystet
• hevelse i huden, som får det ene brystet til å se større ut enn det andre
• groper i huden, som ligner på appelsinskall
• en tilbaketrukket eller omvendt brystvorte

Behandlingsalternativene for brystkreft inkluderer kirurgi, kjemoterapi, hormonbehandling, strålebehandling og biologisk terapi. Folk vil ofte motta mer enn én av disse behandlingene.

Syklisk vs. ikke-syklisk smerte

Sykliske smerter, som er relatert til menstruasjonssyklusen, og ikke-sykliske smerter har noen viktige forskjeller. Følgende tabell sammenligner og kontrasterer de to typene smerte:

Hvis en person har sykliske smerter, men smerten er verre i det ene brystet enn det andre, kan det hende at hormoner ikke er den eneste årsaken.

Det kan hjelpe å føre en symptomdagbok for å finne ut om smerte er syklisk. Alternativt kan folk bruke apper som sporer menstruasjon og tilhørende symptomer for å se om det er et mønster.

I en symptomdagbok kan det være nyttig å gi en tallverdi til smerteintensiteten hver dag gjennom en eller flere menstruasjonssykluser. Hvis smerten oppstår eller øker på samme tidspunkt i løpet av hver syklus, kan den være syklisk. Folk kan dele denne informasjonen med en lege under en avtale.

Håndtering av brystsmerter

Folk kan ta forskjellige trinn for å lindre smerten ved mastalgi. Disse inkluderer:

• bruk en støttende BH som sitter godt
• tar OTC smertestillende medisiner
• begrense inntaket av sjokolade, kaffe, te og brus
• påføre varme eller kalde kompresser på brystene
• trening regelmessig
• å engasjere seg i avspenningsmetoder for å redusere stress, angst og spenninger

Det er tilrådelig å snakke med en helsepersonell før du prøver egenpleieteknikker for å sikre at de er hensiktsmessige. Under visse omstendigheter kan medisinsk intervensjon være nødvendig.

Sammendrag

Det er flere mulige årsaker til brystsmerter eller mastalgi. Dette symptomet kan være syklisk eller ikke-syklisk. Hvis smerten er syklisk, er den relatert til de svingende hormonene i menstruasjonssyklusen.

Ikke-sykliske brystsmerter kan skyldes PMS, fibrocystiske brystforandringer, skader og forstuinger eller betennelse rundt ribbeina. Noen ganger er cyster eller infeksjoner ansvarlige for dette symptomet.

Selv om brystkreft vanligvis ikke er en årsak til brystsmerter, bør alle med dette symptomet oppsøke lege for å utelukke denne tilstanden.