Hvordan beregne den ideelle kroppsvekt for Children
Kroppsvekten av barn bestemmer deres helse mesteparten av tiden. Derfor som forelder, er det viktig for deg å holde styr på vekten for å sikre at deres helse er på sitt beste. Å vite og forstå den ideelle vekten for barn er viktig ikke bare for deg som forelder, men for barna, også.
Den vanligste måten å beregne den ideelle vekten for barn er ved hjelp av BMI eller kroppsmasseindeks. Men det er viktig for deg å vite at BMI alene ikke kan garantere en nøyaktig beregning av barns idealvekt. Det er mange andre faktorer som må vurderes sammen med det å komme opp med en effektiv beregning. Sjekk ut disse trinnene for å hjelpe deg å få en god beregning av barns ideell kroppsvekt:
Beregn BMI. Formelen for å få BMI på barn er kg /m ^ 2 x 703. Følg disse trinnene for å komme opp med en god beregning.
Vet barnets vekt i kilo og høyde i meter.
Fordel vekten av barnet med kvadratet av høyden sin. Den enkle formelen for dette er kg /m ^ 2.
Multipliser resultatet med 703. Resultatet av denne beregningen vil være et tall fra 12 til 80.
bruk BMI kalkulatorer. Annet enn å følge den ovennevnte formel, kan du velge å bruke BMI kalkulatorer for en mer praktisk og nøyaktig beregning. Internett har mye av denne typen kalkulator for å hjelpe din for dette formålet. Sørg imidlertid at du forbereder ulike data til barnet ditt, inkludert høyde, vekt, kjønn og alder.
vite tallene for en sunn BMI. Et barns BMI kan enten være sunn eller på annen måte avhengig av tallene du har beregnet. En BMI på 18,5 til 24,9 regnes som et sunt. En BMI på 25 til 29,9 allerede overvektig, mens en BMI på 30 er ansett som allerede overvektige. På den annen side, en BMI som er under 18,5 betyr at barnet er undervekt.
Bruk BMI for å bestemme den ideelle vekten for barn. Få enhver sunn BMI verdi, som er et tall 18,5 til 24,9. Del en valgt figur med 703. Bruk resultatet og multiplisere det med kvadratet av barnets høyde. Ta oppmerksom på at høyden her må registreres i inches. Resultatet av dette vil være den ideelle vekten for barnet.
Ta kontakt med BMI diagrammet for barn. BMI diagrammet for jenter er annerledes enn for guttene. Ta oppmerksom på samt at du må sjekke diagrammet for barn og ikke for voksne. Legg merke etikettene av ulike diagrammer slik at du kan være sikker på at du ser på riktig diagram. Hvis du går på nettet, søk etter en BMI diagram for folk fra 2 til 20 år gammel. Bestem BMI persentilen ved hjelp av diagrammet ved å finne BMI i den vertikale linjen og alder i den horisontale ett. Med skjæringspunktet som utgangspunkt, vil du se den tilsvarende BMI persentilen for barnet ditt. En persentil 85-95 betyr overvektig, mens en persentil som er mer enn 95 er overvektige.
Kjenne den ideelle vekten for barn er av stor betydning, spesielt når vi snakker om deres helse. Derfor, som en ansvarlig forelder, beregne og forstå barnas perfekt vekt. Deretter kan du bruke denne kunnskapen til å hjelpe dem til å bli sunnere i det lange løp.
