Tannhygiene:Hvordan ta vare på barnets tenner

Friske tenner er viktige for barnets generelle helse. De hjelper barnet ditt med å spise og snakke. Sterk munnpleie bidrar til å sette gode tannvaner etter hvert som barnet ditt vokser. Dårlig munnpleie kan føre til infeksjon, sykdom, eller andre tenner problemer.

Hjelp til med å gjøre tannhygiene morsom med disse tipsene:

• La barna hjelpe til med å velge sin egen tannbørste. De kan velge en som har en favorittfarge eller karakter.
• La barna hjelpe til med å velge tannkrem. De kan velge sin favorittsmak.
• Les bøker eller se videoer som snakker om tannhygiene.
• Bruk en timer til å sørge for at barna pusser tennene i 2 minutter. Eller spill favorittsangen deres for å holde oversikt over tiden.
• Belønn barn for god munnpleie. Ikke gi dem mat eller sukkerholdige godbiter. Tilby noe sunt eller enkelt i stedet, som epleskiver eller en gullstjerne.
• Planlegg en morsom aktivitet etter barnets tannlegebesøk.

Veien til forbedret helse

Fluoridets rolle

Fluor er viktig for barnets tannhelse. Det er kjent å redusere hulrom i baby (primær) tenner og voksne (permanente) tenner. Det hjelper også med å gjøre tennene sterke ved å herde tannemaljen. De fleste barn får fluor i drikkevann. Mange byer må legge fluor til tappevann. Vannfiltre, som Brita, ikke fjern fluor og er greit å bruke. Du bør ikke bruke vannfilter med "omvendt osmose".

Hvis vannet ditt ikke inneholder fluor, barnet ditt må kanskje ta et oralt fluortilskudd. Snakk med legen din for å se om barnet ditt trenger dette. Når barnet ditt begynner å gå til tannlegen, de vil få en fluorlakk eller rengjøring på tennene.

For mye fluor kan forårsake tann flekker og være skadelig for barnets helse. Sørg for at barnet ditt ikke svelger fluortannkrem eller munnvann. Følg alle instruksjonene for fluortilskudd.

Børsting og tanntråd

Tannhygiene bør begynne når barnet ditt er baby. Begynn å bruke en myk tannbørste i barnestørrelse rundt 1 eller 2 år. Du bør pusse barnets tenner med vann minst to ganger om dagen. Du kan også legge til en liten skvett tannkrem som ikke inneholder fluor. Denne typen tannkrem er trygt for barnet å svelge. Når barnet ditt er gammelt nok til å spytte ut tannkrem, Du kan bytte til en som har fluor. Bruk bare en liten mengde. Lær barnet ditt å spre det blant tennene, tannkjøtt, og tungen. La legen din eller tannlegen vise deg den riktige måten å pusse barnets tenner på.

Barnet ditt trenger sannsynligvis hjelp til å pusse tennene til de er 7 eller 8 år. Rundt denne tiden, de kan begynne å bruke en større tannbørste. Du bør bytte ut tannbørster hver 3. til 6. måned eller når børsten ser slitt ut. Barn bør pusse tennene i 2 minutter. Tanntråd er en annen sentral del av barnets tannpleierutine. Lær barnet ditt å bruke tanntråd minst en gang om dagen. Du kan kjøpe floss som kommer på et håndtak for å gjøre det lettere.

Du bør også lære barnet ditt å pusse tungen. Dette bidrar til å redusere mengden bakterier i munnen.

Sørg for at barnet ditt vet å pusse tennene før sengetid, når alt er spist og drukket (unntatt vann).

Hulrom

Hulrom er hull som dannes i tennene. Disse kan oppstå når bakterier (bakterier) bygger seg opp i munnen. Sukker i mat og drikke blir til syre, som kan tære tennene dine. Hulrom er vanlige hos barn fordi tennene deres kan være vanskeligere å pusse. Alle i familien din bør passe godt på tennene sine. Personer som har hulrom, kan overføre de hulromfremkallende bakteriene til ufødte babyer, spedbarn, og barn.

Barnet ditt kan være i fare for hulrom hvis de:

• Ha hvite flekker eller brune områder på tennene.
• Har pågående spesielle helsebehov.
• Ikke gå til tannlegen ofte.
• Ble født tidlig (for tidlig) eller hadde lav fødselsvekt.

Kosthold

Barn som spiser mye sukkerholdig mat og drikke har også stor risiko for hulrom. Det er viktig å ta sunne matvalg. Unngå for mye sukker. Ikke la barnet ditt ha mye brus, fruktjuice, eller søtet drikke. Begrens søte snacks og drikke mellom måltidene. Hvis barnet ditt har sukker, sørg for at de pusser tennene etterpå.

Tyggegummi er trygt for eldre barn. Det kan gi fordeler, som for eksempel:

• Styrking av kjeven.
• Hjelper med å produsere spytt.
• Vask bort matbiter.
• Balanserende syre som kan forårsake tannråte.
• Friskende pust.

Derimot, tyggegummi som inneholder sukker kan forårsake hull. Begrens mengden sukkergummi barnet tygger, eller bare gi dem sukkerfri tyggegummi.

Sikkerhet i munnen

Sikkerhet er en annen stor del av tannhygienen. Hvis barnet ditt driver med sport, de bør bruke en munnbeskytter. Dette er en myk, plastholder som dekker tennene og noen ganger leppene. Det hjelper til med å beskytte barnets munn mot skader. Snakk med tannlegen din hvis du trenger en tilpasset munnbeskytter.

Fra babytenner til voksne tenner

Generelt, babytenner begynner å vises mellom 4 og 7 måneder gamle. De første tennene som kommer inn er vanligvis de 2 nederste fortennene. De fleste barna har alle 20 babytenner etter ca 3 år.

Barn kan miste melketennene så tidlig som 6 år og så sent som 12 år. Under denne prosessen, barnet ditt har en blanding av tenner når babyene faller ut og voksne bryter gjennom. Rundt denne tiden, tannlegen din kan snakke med deg og barnet ditt om mulige tannproblemer. Noen barn trenger kjeveortopedi, for eksempel seler. Et fullt sett med voksne tenner er 32 tenner. Dette inkluderer visdomstenner, som de fleste ikke får før i slutten av tenårene eller tidlig voksen alder.

Ting å vurdere

Det er normalt at babyer suger tommelen, fingrene deres, eller en smokk. De fleste barn gir opp denne vanen alene etter alder 4. Langvarig bruk kan forårsake problemer med tannjustering. Snakk med tannlegen din hvis barnet ditt fortsatt har en sugeevne etter alder 4. De kan se etter problemer etter hvert som barnets tenner utvikler seg. Hos de fleste barn, det er ingen grunn til å bekymre seg for en sugende vane før rundt 6 år, når de permanente fortennene kommer inn.

Når skal du se en tannlege

American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) anbefaler at barn oppsøker en tannlege rundt sin første bursdag. Dette gir tannlegen en sjanse til å lete etter tidlige problemer med barnets tenner. Barnetannleger spesialiserer seg på behandling av barns tannhelse. Tannlegen vil snakke med deg om riktig munnpleie.

Å besøke tannlegen fra ung alder vil hjelpe barnet ditt til å bli mer komfortabel. Det fastslår også den gode vanen med regelmessige tannkontroller. Alle bør oppsøke tannlegen to ganger i året.

Kontakt tannlegen din umiddelbart hvis:

• Barnet ditt har tannpine eller en tann- eller munninfeksjon.
• Barnet ditt mister en permanent tann. Hvis du finner tannen, ha det i melk og ta det med deg til tannlegen. De kan kanskje koble den til igjen.

Spørsmål til legen din

• Trenger barnet mitt å ta orale fluortilskudd?
• Hva er den beste typen tannbørste for barnet mitt?
• Kan barnet mitt bruke munnvann?
• Har barnet mitt høy risiko for hulrom?
• Hvor ofte skal barnet mitt besøke tannlegen?
• Er tannrøntgenstråler trygge for barnet mitt?
• Er det greit at barnet mitt tygger tyggegummi?