Drukner

Drukning er en av de vanligste farene når du er i vannet. Det skjer når du får vann - til og med en liten mengde - i lungene. Det er et alvorlig problem og kan føre til døden.

Drukning kan skje hvor som helst, som i et badekar, svømmebasseng, innsjø, elv, havet - selv i en uskyldig bøtte med vann. Ifølge Centers for Disease Control (CDC), Omtrent 10 mennesker dør av utilsiktet drukning (som betyr at drukning ikke er relatert til en båt) hver dag i USA. Ytterligere 300 mennesker drukner hvert år i båtrelaterte hendelser. Drukning er den femte ledende årsaken til utilsiktet død i USA

Veien til forbedret helse

Det er handlinger du kan gjøre for å gjøre det tryggere for deg og din familie å nyte vannet.

Lær å svømme.

Formelle svømmetimer lærer riktige svømmeteknikker. De kan hjelpe deg hvis du noen gang befinner deg i en farlig situasjon. Hvis mulig, meld barna dine på formelle svømmetimer. Hvis du er voksen som ikke kan svømme, melde deg på svømmekurs for voksne. Spør legen din om lokale svømmebassenger som tilbyr leksjoner.

Lær hjerte -lungeredning (HLR).

HLR er en teknikk som hjelper noen å puste som ikke puster alene. Du må kanskje gjøre HLR på noen hvis de har blitt reddet fra å drukne. HLR -klasser tilbys ofte gratis på sykehus og brannvesen. Spør legen din om steder hvor du kan ta et kurs.

Vær oppmerksom.

Når barn er i badekaret, aldri forlate rommet. Små barn kan drukne i så lite som 1 tomme vann. Hold deg alltid innen rekkevidde av dem. På den måten kan du raskt gripe dem hvis de ved et uhell faller med forsiden ned i vannet.

Hvis du er med barn i svømmebassenget eller andre vannmasser, se dem nøye. Ikke bli distrahert med andre aktiviteter som lesing. Vær nøye med dem, selv om de har tatt svømmetimer.

Bruk redningsvest.

Bruk alltid en amerikansk kystvakt godkjent redningsvest når du er rundt vann. Disse sikkerhetsinnretningene er laget for å holde hodet over vannet, slik at du kan puste riktig. Redningsvester finnes i mange stiler, størrelser, og farger.

Ikke bruk "floaties, "" Nudler, ”Og andre luftfylte enheter som redningsvester. De er ikke designet for å holde deg over vannet hele tiden.

Få litt hjelp fra badevakter.

Hvis mulig, svømme på områder som har badevakter. Han eller hun vil kunne gi ytterligere hjelp til å se på alle svømmere. Derimot, selv om du er på et sted med en badevakt, du må være oppmerksom og oppmerksom.

Gå med en venn.

Hvis mulig, svøm alltid med en venn. Du kan passe på hverandre mens du svømmer.

Unngå alkohol.

Ikke drikk alkohol når du går i eller i nærheten av vannet. Alkohol kan påvirke balansen og evnen til å tenke klart. Dette kan føre til at du faller eller tar en dårlig beslutning som kan føre til problemer i vannet.

Også, ikke drikk alkohol hvis du ser på barn i vannet.

Vær værbevisst.

Hvis du svømmer i en innsjø eller et hav, vær oppmerksom på værmeldingen. En plutselig storm kan gjøre vannet grovt, gjør det vanskelig å svømme i sikkerhet.

Hvis du er ved havet, se etter advarsler om rip -strømmer. Dette er veldig raske strømmer som kan trekke deg bort fra kysten. Fordi de er sterke strømninger, de er vanskelige å svømme ut for å komme tilbake til land. Hvis du befinner deg i en rip -strøm, svømme parallelt med kysten. Når du kommer deg ut av strømmen, svøm diagonalt resten av veien.

Sett opp et gjerde.

Hvis du har et svømmebasseng hjemme, sette et gjerde rundt det på alle fire sider. Gjerdet skal være minst 4 fot høyt. Også, Vurder å bruke selvlukkende og selvlåsende porter som åpnes utover. Alle portlåser bør være høyere på gjerdet enn et barn kan nå. I tillegg Vurder å legge til alarmer til portene som signaliserer om en port har blitt åpnet. Det kan også være lurt å legge til en flytende bassengalarm som høres når noen kommer i vannet.

Ting å vurdere

I henhold til CDC, de mest vanlige ofrene for drukning er barn under 5 år og mennesker mellom 15-24 år. Barn under 1 år drukner oftest i badekar, en bøtte, eller toalettet. Barn mellom 1-5 år drukner vanligvis i et svømmebasseng eller boblebad. Folk mellom 15-24 drukner ofte i naturlige vannmasser, som innsjøer og elver.

Også, flere menn enn kvinner drukner. Og du er mer sannsynlig å drukne hvis du er svart.

Hvordan ser drukning ut?

I motsetning til det du kan ha sett på TV eller i filmene, mennesker som drukner, spruter ofte ikke rundt og roper etter hjelp. I stedet, drukning kan være stille, rask prosess. Når en person er i fare, han eller hun kan drukne på mindre enn et minutt.

Når noen drukner, kroppens instinkter tar overhånd. Personen vil bruke all sin styrke til å holde hodet over vannet. Ofte betyr det at hodet vil vippes bakover og at munnen vil være åpen for å få så mye luft som de kan. De vil vanligvis holde armene ute på sidene for å prøve å fortsette å flyte. Også, kroppen deres vil vanligvis være rett opp og ned i vannet. De fleste ganger, de vil ikke sparke da all energien kommer til å holde seg over vannet.

Noen som drukner vil vanligvis bobbe opp og ned i vannet. Hodet deres, spesielt munnen deres, kan gå under vann gjentatte ganger, så kom tilbake over vannet.

En druknende roper vanligvis ikke om hjelp da all energien går inn for å holde hodet over vannet. Derfor, du må ta hensyn til noen som er stille i vannet. Det kan være et tegn på at de trenger hjelp.

Hvordan hjelpe noen som drukner

Hvis du ser noen drukne, Følg disse trinnene.

• Hold deg rolig.
• Rop ut for noen å ringe 911.
• Sjekk omgivelsene dine. Hvis du er ved et svømmebasseng, er det livreddere i nærheten? Er det noe som kan kastes ut til personen å ta tak i mens du trekker dem til siden? I så fall, kaste varen slik at den er nær nok til at offeret lett kan nås. Trekk dem deretter tilbake til siden.
• Hvis personen er langt i vannet, det kan være lurt å svømme ut til dem for å hjelpe. Gjør dette bare hvis du er en ekspert svømmer. Kom opp bak personen og ta dem under armene. Spark med beina for å få dem tilbake i sikkerhet. Derimot, vær forsiktig så du ikke lar personen gripe deg. I panikk, han eller hun kan trekke deg under vann, også.
• Når personen er ute av vannet, begynne HLR. I tillegg alle som nesten har druknet, må oppsøke lege umiddelbart for en eksamen.

Spørsmål til legen din

• Hvor gammelt må barnet mitt være før jeg melder ham eller henne til svømmetimer?
• Hvor kan jeg ta svømmekurs for voksne?
• Hvor kan jeg lære HLR?