Farene ved passiv røyking

Bruktrøyk er kombinasjonen av røyk som pustes ut av en røyker og røyken som kommer ut av den brennende enden av hans eller hennes tobakkprodukt. Hver gang noen blir utsatt for passiv røyking fra tradisjonelle tobakksigaretter, rør, eller sigarer, de puster inn mer enn 7, 000 kjemikalier. De fleste av disse kjemikaliene er skadelige og giftige og kan påvirke helse og utvikling. Omtrent 70 av disse kjemikaliene kan forårsake kreft. Brukt røyk fra e-sigaretter, som kommer i form av aerosol, inneholder også skadelige kjemikalier (inkludert nikotin).

Gjentatt røyking forblir i husets luft, i gardiner, bedding, tepper, og møbler. Det betyr at barnet ditt kan fortsette å bli utsatt for skadelige effekter av passiv røyking en stund.

Bruktrøyk er giftig for mennesker i alle aldre. Det er enda farligere for babyer, småbarn, og tenåringer fordi hjernen og kroppen fortsatt utvikler seg. Dessverre, babyer og små barn utsettes for passiv røyking mer enn voksne fordi de ikke kan forlate huset eller bilen der noen røyker.

Veien til forbedret helse

Hvis du røyker, Stoppe. Det er den eneste måten å beskytte helsen din og begrense familiens eksponering for passiv røyking i hjemmet eller bilen. Heldigvis, mange stater, fylker, og byer har røykfrie lover på offentlige steder for å beskytte mennesker mot passiv røyking.

Føderale lover forbyr røyking i føderale bygninger, i bygninger som eies, leid, eller leies av den utøvende grenen av den føderale regjeringen, eller i bygninger som huser programmer som mottar føderal finansiering. For eksempel, dette vil gjelde for den amerikanske regjeringens utdanningsprogrammer Head Start for tidlig barndom. Røykeforbud i byer, fylker, og stater varierer. Derimot, de fleste lover er skrevet og designet for å beskytte mennesker mot passiv røyking.

Ditt hjem og bil: Hvis du røyker, holde huset og bilen røykfri. Jo nærmere noen er passiv røyking, jo flere kjemikalier han eller hun inhalerer. Røyk utendørs, langt nok unna hjemmet eller bilen til å forhindre at røyken blåser inn igjen. Det er røyk på klærne. Så bruk en egen jakke når du er ute og røyker. Også, å la bilvinduet stå nede mens du røyker og kjører er ikke til nytte. Ikke la venner, familie, eller barnepassleverandøren din for å røyke inne i hjemmet ditt når de er på besøk.

Ditt barns skole og barnehage: Lokale og statlige lover deler vanligvis en felles interesse i å beskytte barn mot passiv røyking. Hvis noen på ditt barns skole eller barnehage ignorerer regelen om røyking, varsle personen som har ansvaret for anlegget. Disse lovene forbyr røyking på skoler, kommersielle barnehager, sykehus, og i offentlige bygninger.

For privat, barnehager i hjemmet, sjekk lovene i staten din. Hvis det ikke er noen lov som forbyr din private, hjemmebarnehjem fra røyking, be leverandøren din om ikke å røyke inne i hjemmet eller bilen. Hvis det ikke er et alternativ, vurdere å velge en annen leverandør.

Offentlige steder: Du kan redusere mengden passiv røyking som barnet inhalerer ved å gjøre smarte valg når du er offentlig. For eksempel, velge røykfrie restauranter og hoteller. Hvis du ikke har det alternativet, å sitte i den røykfrie delen gir ingen beskyttelse. Det er bedre å velge en annen restaurant. Mange hoteller tilbyr røykfrie og røykfrie rom. Be om et røykfritt hotellrom på et røykfritt gulv.

Noen offentlige steder, som idrettsanlegg, ikke tillate røyking inne i anlegget. Derimot, Vær oppmerksom på at mange røykere lyser opp i nærheten av utgangen. Du kan oppleve passiv røyking mens du kommer eller går.

Fortsett å utdanne barnet ditt om farene ved tobakkrøyk. Legg vekt på viktigheten av å aldri røyke. Når barnet ditt blir eldre, fortsette å møtes og bli kjent med vennene sine. Spør barnet ditt om noen av vennene hans røyker og fortsetter å fremme en sunn livsstil.

Ting å vurdere om passiv røyking

Brukt røyk kan føre til en rekke umiddelbare og langvarige sykdommer for barnet ditt. Barn som vokser opp i hjem med en røyker har et høyere nivå av kotinin i blodet enn de som vokste opp i et røykfritt hjem. Kotinin er et produkt som dannes etter at røyken fra tobakkvarer har kommet inn i kroppen. Jo yngre barnet ditt er når det blir utsatt for passiv røyking, jo mer alvorlige effektene er, gjelder også:

• Hyppige og kroniske ørebetennelser. Gjentatte ørebetennelser kan kreve kirurgi for øret.
• Nydiagnostisert eller forverret astma.
• Lav fødselsvekt, noe som fører til dårlig lungefunksjon.
• En kronisk hoste, slim, hvesende, andpustenhet, og gjentatte luftveisinfeksjoner, som bronkitt og lungebetennelse.
• Plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). SIDS er den noe uforklarlige grunnen til at en baby under 1 år dør i søvn.
• Lungekreft og hjertesykdom hos voksne som aldri har røyket.

AAFP har etablert retningslinjer for leger som gir røykere veiledning om hvordan man slutter å røyke. AAFP anbefaler også at leger i primærhelsetjenesten gir barn i skolealder og unge voksne opplæring eller rådgivning for å forhindre tobakkbruk.

Spørsmål til legen din

• Min ektefelle eller et nært familiemedlem røyker. Kan du anbefale verktøy og råd for å slutte å røyke?
• Er passiv røyking mindre alvorlig enn røyking?
• Hjelper ressurser for å slutte å røyke sigaretter også å stoppe vaping?