Den bedre måten å disiplinere barn på

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Det kan være den tøffeste delen av foreldre:å lære å disiplinere barn.

Som alle foreldre vet, eller finne ut, å oppdra barn handler ikke bare om å mate, bytte bleier, søvnløse netter, blødning av bankkontoer, eller generelt kaos. Det handler om å heve dem for å være trygge, snill, respektfull, og produktive mennesker.

Ordet "disiplin" har bokstavelig talt sine røtter i det latinske ordet disiplinær , å undervise eller trene. Foreldre må lære barna sine god oppførsel; det skjer ikke bare. Og det er utrolig hardt arbeid, spesielt fordi når barn oppfører seg dårlig, det kan komme på foreldrenes siste nerve og utløse en sint respons, som å rope eller slå.

I følge en policyerklæring (Effective Discipline to Raise Healthy Children) som nylig ble utgitt av American Academy of Pediatrics, "Aversive" disiplinteknikker som roping og spanking er en veldig dårlig idé. Ikke bare viser studier at de ikke fungerer så bra, de kan ha langsiktige negative effekter.

Problemet med aversiv disiplin

Barn som blir banket har større risiko for aggressiv oppførsel (noe som gir mening, som spanking lærer barn at det i noen tilfeller er greit å slå), psykiske problemer, intim partner vold, og rusmisbruk. Selv om noe av dette er forvirret av det faktum at foreldre med psykiske problemer er mer sannsynlig å slå, og å ha en forelder med psykiske problemer setter barna i fare for alle slags problemer, studier viser at kroppsstraff som spanking er en uavhengig risikofaktor for problemer på veien.

Det samme gjelder hard verbal disiplin. Omtrent hver forelder roper, Jeg tror. Men når det konsekvent brukes som disiplin, det fører til psykisk helse og atferdsproblemer for barn. Også, som med spanking, det skader forholdet til barnet. Tenk på det:hvordan føles det for et barn når personen de elsker og trenger mest i verden treffer dem eller sier dårlige ting til og om dem?

Det betyr ikke at hvert barn som blir slått eller ropet på har problemer resten av livet, like mange godt justert, glad voksen som ble banket eller skreket på som et barn vil vitne. Men hvorfor ta risikoen, når det er bedre måter å disiplinere på?

En bedre tilnærming til disiplin

Den bedre måten å nærme seg disiplin på er i kjærlig, proaktiv måte. Lær reglene på forhånd, i stedet for å vente på at barnet ditt skal bryte dem og reagere da - og være så positiv og bemyndigende som du kan. Her er noen tips:

• Ha realistiske forventninger. Babyer kommer til å gråte, småbarn kommer til å sette seg inn i ting de ikke burde, barn i skolealder lyver noen ganger for å unngå problemer, og tenåringer - vel, de gjør alle slags ting mens de hevder sin uavhengighet. Ikke at du må ignorere eller godta denne oppførselen (vel, du må kanskje bare takle en baby som gråter, det oppfører seg ikke feil), men det er viktig å forstå scenen barnet ditt går gjennom når du disiplinerer. Ved hver kontroll med barnelege, snakk om hva du kan forvente neste i ditt barns utvikling.
• Sett klare grenser. Nei burde bety nei, og det bør være hus- og familieregler for slag, trygg oppførsel. Hver familie vil ha litt forskjellige regler, men de bør være tydelig angitt og kjent for alle. Ikke bare det, men når det gjelder regler må du ...
• Være konsekvent. Hvis noe ikke er tillatt, det er ikke lov. Hvis du noen ganger gir etter av ren utmattelse eller fordi du ikke var forpliktet til den regelen, barna vil ta tak i det umiddelbart. Det betyr at du må velge reglene nøye (som betyr:velg kampene dine).
• Har forutsigbare og klare konsekvenser for brudd på regler. Det er nyttig å gi barna et hilsen (“Jeg kommer til å telle til tre, og jeg trenger det for å stoppe, ellers får vi en konsekvens ”). Konsekvensen bør være noe de ikke liker - å sende dem til rommet sitt hvor de leker med leker, gjør kanskje ikke susen. "Tidsavbrudd" er ett alternativ, hvor du legger barnet på et kjedelig sted i et minutt for hvert år, og ikke samhandle med dem. Du kan også ta bort leker eller privilegier.
• Forsterke god oppførsel. Si ting som, "Jeg elsker det når du ..." eller "Det var så hyggelig at du gjorde det!" eller “Fordi du oppførte deg så bra i dag, la oss lese en ekstra historie i kveld. " Barn liker ros, og kan være mer sannsynlig å oppføre seg godt når de ser at det er verdt det.
• Vær oppmerksom på dine egne behov og reaksjoner. Foreldre er vanskelig. Noen ganger trenger foreldre en time-out selv. Hvis du føler at du blir skikkelig opprørt, Sørg for at barnet ditt er trygt et sted, og ta deg tid til å roe seg ned.

Det er normalt å slite med disiplin - alle foreldre gjør det, på et tidspunkt. Så be om hjelp når du trenger det. Barnelegen din kan være en ressurs, som familien kan, venner, og atferdshelseklinikker. Det tar en landsby for å oppdra et barn; alle trenger hjelp noen ganger.

Følg meg på Twitter @drClaire