Hvorfor foreldre bør bruke responsiv fôring med babyene sine

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Følg meg på Twitter @drClaire

Vanene vi lærer tidlig kan bli hos oss hele livet - derfor er det bedre å lære gode vaner tidlig, ikke dårlige. Dette gjelder spesielt med spisevaner. Mer og mer, forskning viser at overvektige babyer vokser til overvektige barn, som vokser til overvektige voksne. En av de aller beste måtene å forhindre fedme er å starte før de er to år gamle, helst rett ved fødselen.

Derfor vil American Academy of Pediatrics virkelig at foreldre skal vite om responsiv fôring.

De fleste foreldre føler seg bedre når babyen spiser mer - og spiser etter en forutsigbar tidsplan. Det er trøstende og betryggende. Det hjelper foreldre med å føle at babyen har fått nok å spise. Det gjør det også lettere å organisere dagen eller gi instruksjoner til barnevakter. Men når vi presser babyer til å spise mer enn de vil, eller å spise når de ikke er sultne, det kan lære dem dårlige vaner som setter dem i større risiko for fedme.

Det er veldig viktig at babyer spiser når de er sultne og spiser bare så mye de trenger. Det er her responsiv fôring kommer inn. Responsiv fôring er å lære babyens ledetråder for sult, og for å være mett, og svare riktig på disse tegnene.

Her er noen tegn på at en baby kan være sulten:

• hun legger hendene i eller nær munnen
• hun lager sugende lyder
• hun legger hendene på magen
• hun er mer aktiv, beveger hender og føtter
• hun gråter - men dette er et sent tegn, kommer ofte etter at de tidligere tegnene ikke brakte mat.

Foreldre bør svare varmt og raskt på disse tegnene, og bør la barnet slutte å spise når hun er mett. Tegn på å være full inkluderer:

• stoppe og begynne å mate ofte
• spytter ut eller ignorerer flasken eller brystet
• løsnes fra brystet
• snu hodet bort
• Sakker farten, eller sovner.

Hvis en baby viser disse tegnene, foreldre bør slutte å mate, selv om babyen har spist mindre enn vanlig, eller mindre enn forelder vil at de skal spise. Den veien, babyen lærer å lytte til hungerstikkene og slutte å spise når hun ikke er sulten lenger, vaner som kan hjelpe henne med å holde en sunn vekt for livet.

Hvis en forelder er bekymret for at babyen ikke får nok å spise, eller vokser ikke godt nok, det beste du kan gjøre er å ringe legen og avtale time. Ved avtalen, barnet kan veies og undersøkes for å se etter eventuelle problemer. Hvis det er problemer, legen og foreldrene kan lage en plan for å henvende seg til dem og få babyen tilbake på sporet. Hvis det ikke er noen, foreldre kan føle seg komfortable med å lytte til og følge babyens ledetråder.

Poenget for foreldre:du gir, babyen din bestemmer.