Hvordan takler familiemedlemmer autisme?

Hva er autisme?

Autisme er en utviklingsforstyrrelse som omfatter en rekke symptomer som kommunikasjonsvansker, atferdsutfordringer og sosiale interaksjonsproblemer. Familier takler autisme ved å håndtere stress, opprettholde energinivåer, holde seg til en tidsplan, pleie andre relasjoner og håndtere økonomisk stress.

Å bli kjent med at barnet ditt har autisme kan være nedslående - sannsynligvis noe av det vanskeligste du noen gang vil høre. Du kan benekte det, bli sint eller til og med gråte. Mange spørsmål kan gå gjennom hodet ditt - Hva gjør jeg videre? Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt? Du har sannsynligvis forestilt deg hele fremtiden til barnet ditt. Men nå som alt har endret seg, hvordan takler du det?

Det første trinnet ditt bør være å lære hva autisme er. Autisme er en utviklingsforstyrrelse som omfatter en rekke symptomer som kommunikasjonsvansker, atferdsutfordringer og sosiale interaksjonsproblemer.

Selv om det ikke er noen lærebokbeskrivelse av autisme, kan barnet ditt ha symptomer som enten er subtile eller veldig merkbare.

Den beste kilden for å få informasjon om autisme er fra barnets lege. De vil lede deg til litteratur og organisasjoner hvor du kan lære om autisme og hva du kan forvente fremover.

Balanse autisme med andre relaterte problemer

Familier med et barn som har autisme har mange belastninger - inkludert endringene som må gjøres i barnets rutine. Disse påkjenningene kan være overveldende og påvirke din energi, tid, relasjoner og økonomi.

Oppretthold energinivået

Følelsene dine vil overdrive når du tar vare på barnet ditt med autisme. Mellom å sjonglere barnets omsorg, jobbe og drive husholdningen din, vil du være utslitt ikke bare mentalt, men også fysisk. Kollaps av utmattelse vil bare påvirke barnet negativt. Så sørg for at du får nok søvn og mosjon for å holde kropp og sinn skarpe.

‌Sett på tid

Avhengig av alvorlighetsgraden av deres autisme, kan barnet ditt trenge mye omsorg og oppmerksomhet. Du og familien din vil dra nytte av en rutine. Du og familien din kan lære å operere etter en tidsplan som passer barnets behov. Dette vil tillate organisering og orden i husholdningen din. En vanlig, forutsigbar timeplan vil tillate barnet ditt å føle seg mer komfortabel.

‌Ikke glem andre forhold

Selv om du ønsker å vie all oppmerksomheten din til barnet ditt med autisme, ikke glem de andre forholdene du har.

Hvis du har en ektefelle eller en familiepartner, kan du føle at forholdet ditt blir anspent. Kanskje tilbringer dere ikke mye tid med hverandre, eller kanskje er dere begge nervøse for ekstraregningene som hoper seg opp på disken. Du kan ikke glemme å ta deg tid til deg selv og støtte deg på dem. Og hvis du kommuniserer med din ektefelle eller partner og jobber sammen som et team og deler ansvar, vil du bli mindre stresset.

Studier har vist at det er mindre stress når foreldre har gode samforeldrestrategier.

Hvis du har andre barn, må du ta hensyn til dem også. Prøv å inkludere dem i familiesamtaler, og sørg for at de ikke føler at de er mindre viktige.

‌Vær oppmerksom på de økonomiske bekymringene og arbeid med å løse dem

Mange familier som har et barn med autisme, har økonomiske vanskeligheter. Hvis du måtte ta fri fra jobben, så er det mindre inntekt. Hvis du trenger flere terapiøkter eller evalueringer for barnet ditt, kan disse regningene komme ut av din egen lomme. Snart kan du se at regninger begynner å hope seg opp.

Ikke desto mindre, husk å slappe av. Se om du bør justere husholdningsbudsjettet for å vurdere økonomien din.

Husk – du er ikke alene

Du kan begynne å føle deg isolert og at ingen vet hva du går gjennom. Men vit at du ikke er alene.

Ikke vær redd for å be om hjelp. Det vil være nyttig å snakke med noen som vet nøyaktig hva du går gjennom.

Byen eller byen din kan ha et oppsøkende program for familier med et barn med autisme. Der kan du få hjelp og råd fra leger og spesialister. Du kan også bli med i en støttegruppe med andre foreldre som har barn med autisme. Du kan lære mer om hvordan du kan takle barnets autisme, dele historier og bli en del av et fellesskap.

Fremtiden er lys

Autisme endrer ditt syn på fremtiden. Men den fremtiden er der fortsatt – den ser bare litt annerledes ut enn det du hadde sett for deg.

Ved å ta vare på deg selv og familien din kan du også hjelpe barnet ditt. Det er mye hjelp tilgjengelig for familiemedlemmer til barn med autisme – du vil aldri være alene. Og når du tar vare på barnet ditt, vil de aldri være alene.