Amming og formelfôring

Ammingsfakta

• Brystenes evne til å produsere melk avtar like etter fødselen uten stimulering av amming.
• Spedbarn tredobler sin totale kroppsvekt i løpet av det første leveåret.
• Immunitetsfaktorene i morsmelk kan hjelpe babyen til å bekjempe infeksjoner.
• Morsmelk inneholder vitaminer, mineraler og enzymer som hjelper babyens fordøyelse.
• Morsmelk er den ideelle ernæringsformen for spedbarn.
• Ammende mødre går raskere tilbake til vekten før graviditeten enn de som ikke ammer.
• Amming reduserer mors risiko for bryst- og eggstokkreft.
• Mange problemer forbundet med amming kan overvinnes.

Mange viktige bekymringer oppstår ved bekreftelse av graviditet. Absolutt en av de viktigste for nybakte mødre er "Hvordan skal jeg mate babyen min?" I denne artikkelen vil vi gjennomgå fordeler og ulemper ved amming og formelfôring og nyttige konsepter som forberedelse til amming. Denne artikkelen er ment å hjelpe foreldre til å føle seg komfortable med å ta en utdannet beslutning om å mate barnet sitt basert på vitenskapelig informasjon.

Tegn for å avvenne babyen din

Sørg først for å sjekke med barnets barnelege før du avvenner formelen eller avslutter ammingen.

Følgende er tegn på at det er på tide å avvenne en baby:

• Babyen ønsker å amme eller drikke morsmelkerstatning ofte.
• Babyen har doblet fødselsvekten.
• Babyen virker interessert i fast føde du spiser.
• Babyen tar munnen på hendene og lekene.
• Babyen åpner munnen når han ser andre spise.
• Babyen kan sitte uten støtte.
• Babyen kan holde hodet oppreist og stødig (dette viser at svelgemusklene er sterke).

Få flere tips om hvordan du kan avvenne en baby fra amming eller flaskemating »

Når bør jeg bestemme meg for amming?

Generelt er det en god idé for den nybakte moren å møte babyens lege før fødselen, slik at alle kan bli kjent med hverandre i et kontrollert, ikke-hastet, rolig miljø. Dette er en perfekt mulighet til å diskutere dine bekymringer og ønsker om mating av babyen din. En viktig grunn til å få tatt beslutningen om å amme før fødselen er at det kan være svært vanskelig eller til og med umulig å begynne å bruke morsmelkerstatning og deretter prøve å bytte til morsmelk. Dette er fordi brystenes evne til å produsere melk avtar like etter fødselen uten stimulering av amming.

Hvorfor er valget så viktig?

I løpet av babyens første leveår vil han/hun mer enn tredoble sin totale kroppsvekt, og det store flertallet av denne vektøkningen vil komme fra melken han/hun drikker. I følge American Academy of Pediatrics er morsmelk den foretrukne fôringen for alle spedbarn. Dette inkluderer premature og syke nyfødte, med sjeldne unntak. Selvfølgelig ser morsmelk ut til å være den mest ideelle maten for din nyfødte. Morsmelk er den maten som har minst sannsynlighet for å forårsake allergiske reaksjoner, den er billig, den er lett tilgjengelig når som helst på dagen eller natten; babyer godtar smaken lett; og immunitetsfaktorene i morsmelk kan hjelpe babyen med å bekjempe noen infeksjoner.

Selv om morsmelk er den ideelle maten for spedbarn, på grunn av medisinske eller andre årsaker, velger noen kvinner formelmating. Morsmelkerstatning er utviklet for å kunstig duplisere morsmelk, selv om det ikke er utviklet noen formler som er en eksakt erstatning for morsmelk.

Hva er ulempene og fordelene av amming?

De ernæringsmessige fordelene med morsmelk er absolutt mange. Aminosyrene i morsmelk, byggesteinene til proteiner, er godt balansert for den menneskelige babyen, det samme er sukker (først og fremst laktose) og fett. Babyens tarmkanal blir best hjulpet i fordøyelsen av vitaminene, enzymene og mineralene som finnes i morsmelk. Morsmelk inneholder også infeksjonsbekjempende antistoffer fra mor, og ammede babyer antas å ha redusert risiko for mange akutte og kroniske infeksjoner tidlig i livet. Kolesterolinnholdet er også høyt i morsmelk og svært lavt i formler. Kolesterol fremmer hjernevekst og gir byggesteinene til hormoner, vitamin D og tarmgalle.

Morsmelk er også den billigste måten å mate et spedbarn på. Moren må imidlertid opprettholde god ernæring og fortsette å ta vitamin-/mineraltilskudd legen anbefalte under svangerskapet.

Babyer som mates med formel kan også ha risikoen for å utvikle allergi mot en bestemt formel. Når en baby utvikler en allergi mot morsmelkerstatning, kan han eller hun ha symptomer som inkluderer irritabilitet, gråt etter mating, kvalme, oppkast, diaré eller hudutslett. Bekymringer om at babyen din har en formelallergi bør diskuteres med babyens lege.

Amming hjelper de fleste kvinner å gå ned i vekt (men ikke væske) etter fødselen, ettersom 500 kalorier eller mer brukes av amming hver dag. Kvinner som ammer har også redusert risiko for blødning etter fødselen og redusert risiko for eggstok- og brystkreft i fremtiden.

Amming letter bånd mellom mor og baby. Det er en godt akseptert ekstra nærhet som ammende mødre opplever som er både hormonell og emosjonell.

De eneste ulempene for babyen ved amming oppstår når ting ikke går bra, for eksempel hvis det er utilstrekkelig tilførsel av morsmelk eller en ineffektiv sugerefleks hos babyen. Det er imidlertid uvanlig at en mor ikke produserer nok melk til babyen sin med mindre hun ikke ammer riktig eller ofte nok. Ulempene som oftest oppstår involverer resten av familien. Søsken og pappa føler seg noen ganger "utelatt" fra babyomsorgen siden mamma er den eneste som kan pleie. Imidlertid kan andre familiemedlemmer være involvert i å hjelpe med ulike aspekter av babyens omsorg, og dette gir dem en verdifull følelse av betydning og gir mor en sjanse til å hvile.

Babyer som ammes spiser oftere enn babyer som får morsmelkerstatning siden morsmelk fordøyes raskere og etterlater magen oftere tom. Dette legger litt mer stress på moren på grunn av den potensielle nødvendigheten av hyppigere mating. Hvis moren utvikler visse medisinske tilstander, kan det være nødvendig å vurdere om hun skal fortsette å amme eller ikke. Disse forholdene bør alltid diskuteres med legen. Det er imidlertid sjelden at ammingen må avbrytes helt. Ved enhver interaksjon bør morens lege og/eller farmasøyt informeres om at hun ammer. Noen medisiner bør unngås under amming. Tallrike andre medisiner har ennå ikke blitt tilstrekkelig studert i sammenheng med amming og mulige effekter på babyen. Hvis en ammende mor er pålagt å ta en medisin som ikke er fullstendig studert, kan hun vurdere å diskutere dette med legen sin.

Siste nyheter om sunne barn

• Bekymret for tenåringens bruk av sosiale medier?
• Effektiviteten til «Veiledet lek» for læring
• Barnes atferd forverret seg med fjernundervisning
• Senere skolestarttider øker foreldrenes helse
• Alvorlig sykdom hos barn gir vanskeligheter
• Vil du ha flere nyheter? Registrer deg for MedicineNets nyhetsbrev!

Daglige helsenyheter

• Mono knyttet til multippel sklerose
• 1 av 10 fortsatt smittsom etter 10 dager
• Høyesterett blokkerer vaksinemandat
• Omicron:Tips om å gå trygt ut
• Masker reduserer avstanden på COVID-reiser
• Flere helsenyheter »

Trending på MedicineNet

• Trippel-negativ brystkreft
• Årsaker til avføringsfargeendringer
• God hjertefrekvens etter alder
• Gjenopprettingstid for laminektomi
• Normalt blodtrykk etter alder

Hva er fordelene og ulempene med formelfôring?

For noen foreldre, eller når babyen har visse medisinske tilstander, er det veldig viktig å vite nøyaktig hvor mye babyen deres får ved hver fôring, og formel/flaskemating tillater nøyaktig måling. Mat, medisiner eller fysiske forhold hos moren er ikke lenger en bekymring for babyen som får morsmelkerstatning. Hele familien kan umiddelbart bli intimt involvert i alle aspekter av babyens omsorg, inkludert fôring, slik at moren kan få mer hvile. Babyer som mates med formel trenger faktisk å spise noe sjeldnere siden morsmelkerstatning er mindre lett fordøyd av babyen enn morsmelk. Ulempene med formler er først og fremst kostnadene deres, mangelen på mors infeksjonsbekjempende antistoffer som finnes i morsmelk, og det faktum at ingen formel nøyaktig kan duplisere den ideelle sammensetningen av morsmelk.

Kan jeg bruke begge former for mating til babyen min?

I følge American Academy of Pediatrics er eksklusiv amming ideell ernæring og tilstrekkelig til å støtte optimal vekst og utvikling i omtrent de første 6 månedene etter fødselen. Videre anbefales det at ammingen fortsetter i minst 12 måneder, og deretter så lenge som gjensidig ønskelig. Spedbarn som er avvent før 12 måneders alder bør ikke få kumelkfôring, men bør få jernberiket morsmelkerstatning.

Å supplere amming med morsmelkerstatning frarådes vanligvis, selv om det kan være nyttig i tilfeller der moren ikke produserer tilstrekkelig tilførsel av melk eller babyen ikke er i stand til å amme godt.

Ammingshjelpemidler er også tilgjengelig som et alternativ for å unngå å bruke flaske når tilskudd er nødvendig.

Er det noen spesiell forberedelse som kreves for amming?

Utdanning om fordelene og praksisen med amming er nøkkelen til optimal forberedelse. Ditt lokale sykehus kan tilby ammekurs som en del av fødselsklassen, eller du kan bli med i din lokale La Leche League eller annen støttegruppe for amme. Disse timene kan sette deg i kontakt med en ammingsspesialist som senere kan være din personlige ammingskonsulent. Disse timene kan også hjelpe deg å lære riktig posisjonering og låseteknikker.

I motsetning til noen populære tro, er det ikke nødvendig å stimulere eller forberede brystvortene på forhånd for amming. Dessuten kan noen teknikker for å stimulere brystvortene faktisk være skadelige.

Ingen spesifikke fysiske forberedelser er nødvendig for optimal amming, selv om noen leger kanskje vil vite om ting som omvendte brystvorter eller tidligere brystoperasjoner selv før babyen er født. Generelle gode helsetiltak og tilstrekkelig hydrering er nyttige tiltak. De fleste leger anbefaler å fortsette med grunnleggende prenatale vitaminer mens de ammer.

Abonner på MedicineNets nyhetsbrev om graviditet og nyfødte

Ved å klikke på «Send» godtar jeg MedicineNets vilkår og betingelser og personvernregler. Jeg godtar også å motta e-poster fra MedicineNet, og jeg forstår at jeg kan velge bort MedicineNet-abonnementer når som helst.

Når kan amming begynne?

Amming kan begynne innen minutter etter fødselen for de fleste babyer. De fleste babyer tar noen slikker eller suger og tar en pause i begynnelsen. Hyppige sugestøt avbrutt av pauser er det vanlige mønsteret de første timene og noen ganger også de første dagene.

Den første melken moren produserer, kalt råmelk, er den beste maten for en nyfødt. Bryststimuleringen som oppstår under amming hjelper også livmoren å trekke seg sammen og kan bidra til å stoppe livmorblødninger.

Når en baby begynner å åpne øynene, se seg rundt og sette knyttneven inn i munnen, er det på tide å tilby brystet. Ammingseksperter anbefaler at barnet ikke får sukkervann eller andre typer flaskemating på sykehuset med mindre det er spesifikt foreskrevet av legen. Noen eksperter anbefaler å ikke starte med smokk før god amming er etablert.

Fra

Foreldre- og nyfødtressurser

• Kan barnet ditt ha type 1-diabetes?

Utvalgte sentre

• God og dårlig mat for psoriasis
• Video:Bli personlig på livet med MS

Helseløsninger fra våre sponsorer

• Shot-free MS-behandling
• Barnet ditt og covid-19

Hva er riktig teknikk for amming?

Å observere andre ammende mødre og snakke med ammestøtteorganisasjoner kan hjelpe nye ammende mødre med å lære teknikker for optimal amming som kan bidra til å redusere sannsynligheten for ubehag eller komplikasjoner. Disse teknikkene er kort skissert nedenfor.

Etter at moren har inntatt en stilling som er behagelig for henne, kan hun sette barnet i et vuggehold (vugge barnet med morens arm på samme side som brystet som presenteres). Babyens kropp skal være på siden, slik at babyen ikke trenger å snu hodet for å nå brystvorten.

1. Først trykk ut noen dråper melk manuelt for å fukte brystvorten.
2. Kopp brystet med hånden og bruk den melkefuktede brystvorten til å massere babyens lepper forsiktig, og oppmuntre babyen til å åpne munnen.
3. Når babyens munn åpnes, settes brystvorten inn i midten av babyens munn mens babyen trekkes inn veldig tett. Babyens tannkjøtt bør ha en radius på minst 1 tomme fra areola.
4. Moren må kanskje gjøre justeringer for babyens pust ved å endre vinkelen på babyens posisjon litt eller bruke tommelen til å trykke forsiktig på brystet for å avdekke babyens nese.
5. Hold brystet gjennom hele matingen slik at vekten av brystet ikke sliter munnen til den nyfødte.
6. Når matingen er over, for å unngå traumer i brystvortene, må du ikke trekke brystvorten fra babyens munn uten først å bryte suget ved å stikke fingeren inn i babyens munnvik.

Når bør jeg bruke en brystpumpe?

Mange kvinner synes bekvemmeligheten av en brystpumpe er et uvurderlig hjelpemiddel ved amming. I utgangspunktet lar brystpumper den ammende moren utvise (og lagre, om ønskelig) morsmelk når hun ikke er tilgjengelig for å amme den ammede babyen.

Det finnes forskjellige typer brystpumper. Store, dobbeltvirkende pumper brukes vanligvis på sykehus og kan leies for hjemmebruk. Alternativene for personlig bruk og kjøp inkluderer automatiske modeller som kan sammenlignes med pumper av sykehuskvalitet, små elektriske eller batteridrevne enheter som dobbelt- eller enkeltpumper, og enhånds manuelle pumper.

Brystpumper kan være nyttige for arbeidende mødre som ønsker å skaffe morsmelk til nyfødte og opprettholde sin egen melkeproduksjon. Noen ganger må kvinner slutte å amme på midlertidig basis på grunn av en infeksjon eller behov for å ta visse medisiner. I disse tilfellene kan bruk av en brystpumpe holde melkeproduksjonen aktiv under ammepausen.

Bør jeg eliminere visse matvarer fra dietten mens du ammer?

Noen babyer ser ut til å være følsomme for visse matvarer i morens kosthold, mens andre babyer aldri ser ut til å ha negative reaksjoner på mat. En baby kan bli masete, kan ha problemer med å sove, eller kan utvikle gass etter at moren spiser visse typer mat med sterke smaker. Noen av de vanligste triggerne for masete hos babyer inkluderer sjokolade, krydder, sitrusfrukter og gassfremkallende grønnsaker som blomkål, kål og brokkoli. Imidlertid vil ikke alle babyer reagere på bestemte matvarer.

De fleste eksperter anbefaler å begrense forbruket av koffein mens du ammer, siden høye nivåer av koffein kan gjøre babyen masete eller forstyrre babyens søvnmønster. Det anbefales heller ikke å ha mer enn én alkoholholdig drikk, siden to eller flere alkoholholdige drikker samtidig kan øke alkoholnivået i blodet til et punkt der alkoholen kommer inn i morsmelk. Hvis en ammende mor inntar mer enn to drinker, bør hun vente minst 2 timer til den ammer babyen for å tillate eliminering av alkohol fra kroppen. Hvis brystene blir overfylte, er det greit å pumpe og kaste morsmelk mens du venter. Studier har også vist at alkohol kan forstyrre kroppens evne til å "slippe" (aktivere fri flyt av morsmelk) under amming.

Symptomer på allergi hos en ammende baby kan eller kan ikke være på grunn av noe som er spist av moren. Hvis en allergisk reaksjon på mors mat er tilstede hos babyen, utvikler den seg vanligvis 2-6 timer etter at mor har spist den fornærmende maten.

På grunn av bekymring for kvikksølvforgiftning, anbefaler U.S. Food and Drug Administration (FDA) og Environmental Protection Agency (EPA) at ammende mødre begrenser eksponeringen for kvikksølv i fisk. FDA og EPA anbefaler å spise ikke mer enn 6 oz. (ca. 1 porsjon) hermetisk albacore eller "hvit" tunfisk i uken og begrense inntaket av hermetisk "lett" tunfisk og annen kokt fisk til ca. 12 oz. (ca. 2 porsjoner) per uke. Ammende mødre bør helt unngå å spise hai, sverdfisk, kongemakrell og flisefisk (også kalt gyllen eller hvit snapper) på grunn av potensielt høye nivåer av kvikksølv.

Tette melkekanaler

Tette melkekanaler kan vises som små, røde, ømme klumper i brystet. Melkekanaler kan bli tette med tørket melk eller annet materiale. Målet med behandlingen er å åpne disse blokkerte kanalene. Dette kan hjelpes ved å øke ammefrekvensen og tilby det berørte brystet først, samt pumpe brystet etter amming hvis babyen ikke tømmer brystet.

Fuktige varmepakker kan påføres det berørte området for å øke blodstrømmen og helbredelsen. En varm dusj og massering av området kan også forbedre løsningen av dette problemet.

Noen ganger vil babyen nekte det berørte brystet fordi melken utvikler en sur smak. Pump brystet og tøm det så godt som mulig. Fortsett å tilby det brystet til babyen til han/hun godtar det berørte brystet igjen.

Ømme brystvorter

Såre brystvorter kan lindres ved å utsette brystvortene for luften så mye som mulig. Å bruke en hårføner på lav innstilling for å tørke brystvortene etter amming kan også gi lindring. Brystvortene skal kun vaskes med vann, aldri med såpe, alkohol, benzoin eller forhåndsfuktede håndklær. Petroleumsbaserte salver og andre kosmetiske preparater bør ikke brukes, men umedisinert lanolin kan bidra til å lindre sprekker i brystvorten.

Når bør man oppsøke lege for problemer med amming?

Det er viktig å ringe helsepersonell dersom teknikkene ovenfor ikke lindrer problemet eller hvis du utvikler alvorlige symptomer som feber eller tegn på mastitt (en brystbetennelse som kan være forårsaket av en infeksjon). Symptomer på mastitt inkluderer økende smerter i brystet, feber, frysninger, svette, hevelser og/eller hardhet i brystene og rødhet i huden over det berørte området. En forsinkelse i behandlingen av mastitt kan føre til en mer alvorlig infeksjon og mulig brystabscess.

Kan kosttilskudd eller medisiner øke en lav melketilgang?

De fleste eksperter er enige om at å øke antall matinger og å motta veiledning og assistanse om riktig ammeteknikk kan bidra til å øke det som oppfattes som en lav melketilgang. Noen kvinner opplever at bruk av brystpumper etter hver fôring stimulerer melkeproduksjonen på grunn av økt tømmingsgrad av brystet.

Medisiner som er rapportert å øke melkeproduksjonen er kjent som galactogogues. De vanligste eksemplene er dopaminreseptorantagonister (som metoklopramid [Reglan, Reglan ODT, Metozol ODT, Octamid] og domperidon). Det har imidlertid ikke vært data som viser at disse legemidlene er mer effektive enn intervensjoner som fokuserer på å forbedre ammeteknikken og øke ammefrekvensen. De fleste leger støtter ikke bruken av disse medisinene for å øke melketilførselen.

Selv om en rekke kosttilskudd og/eller urtepreparater har blitt hevdet å stimulere melkeproduksjonen, inkludert alfalfa, bukkehornkløver eller velsignet tistel, er det lite vitenskapelige data som støtter påstandene om at ethvert urte- eller kosttilskudd kan øke melkeproduksjonen betydelig, og sikkerhetsdata for bruk av disse kosttilskuddene hos ammende mødre er ufullstendige.

Er det mulig å amme mens du er gravid?

Mens amming vanligvis er assosiert med redusert fruktbarhet, er det mulig å bli gravid mens du ammer, og amming gir ikke 100 % effektiv prevensjon. For de fleste kvinner er det trygt å fortsette å amme hvis de ønsker det, forutsatt at de sørger for at de får tilstrekkelig ernæring og væskeinntak. Mens morsmelk fra en gravid mor fortsatt er ernæringsmessig sterk, vil de hormonelle endringene i svangerskapet resultere i noen endringer i innholdet i morsmelk og måten morsmelken smaker på.

Noen kvinner som har hatt for tidlig fødsel i tidligere svangerskap kan bli anbefalt å slutte å amme hvis de blir gravide. Dette er fordi stimuleringen av brystvortene som skjer under amming kan utløse sammentrekninger av livmoren. Hos en kvinne som er utsatt for prematur fødsel, kan disse svake livmorsammentrekningene øke risikoen for å utvikle prematur fødsel. Både graviditet og amming stiller høye krav til kroppen når det gjelder ernæringsstøtte og hvile. Andre kvinner kan bli rådet til å slutte å amme under graviditeten hvis ernæringsstatusen er dårlig eller hvis de lider av ekstrem tretthet på grunn av graviditeten. Disse avgjørelsene bør tas med råd fra morens lege.

Er røyking skadelig når du ammer?

Tobakksrøyking er alltid skadelig, og alle mødre bør oppmuntres til å slutte å røyke før graviditet og amming. Røyking av sigaretter anses imidlertid ikke for å være en grunn til ikke å amme, siden amming er den optimale ernæringen for nyfødte. I følge American Academy of Pediatrics policyerklæring om amming, "er tobakksrøyking av mødre ikke en kontraindikasjon for amming, men helsepersonell bør råde alle tobakksbrukende mødre til å unngå røyking i hjemmet og å gjøre alt for å avvenne seg selv. fra tobakk så raskt som mulig."

Ammende mødre bør forstå at nikotin overføres til babyen i morsmelk, og de bør aldri amme babyen umiddelbart etter røyking eller mens de røyker. Babyer som utsettes for passiv røyking er også utsatt for en rekke helseproblemer, så hvis en kvinne røyker, bør hun amme babyen etter røyking, i et rom borte fra sigarettrøyk. Selvfølgelig er den sikreste policyen for både mor og baby å avstå fra tobakksbruk mens du ammer og for alltid etterpå.

Påvirker brystimplantater, operasjoner eller reduksjoner amming?

Strengt tatt er verken brystforstørrelseskirurgi eller brystreduksjonsoperasjon indikasjoner på at en kvinne ikke bør amme. Imidlertid kan alle typer brystkirurgi forstyrre melkeproduksjonen. Hos kvinner som har fått implantater, vil plasseringen av implantatet og typen snitt som brukes i prosedyren avgjøre i hvilken grad implantatet kan påvirke produksjonen av morsmelk eller ammeevnen. I noen tilfeller kan operasjoner på en kvinnes bryst ha involvert snitt i brystvorten (som for eksempel operasjoner for biopsier), og i disse tilfellene kan melkegangene ha blitt forstyrret. Kirurgisk forstyrrelse av melkekanaler og arrvev kan også disponere kvinner for tette kanaler, mastitt eller melkeretensjonscyster under amming.

Det har tidligere vært uttrykt bekymring for at innholdet i brystimplantater (spesielt med silikonimplantater) kan lekke ut og tas opp i morsmelk, men studier har ikke vist at dette er en risiko. Ideelt sett bør en kvinne som planlegger brystoperasjoner diskutere risikoen som prosedyren kan utgjøre for fremtidig amming med sin kirurg på forhånd.

Hvordan bør man avvenne en baby fra å amme?

Avvenning er prosessen med overgang fra amming til andre næringskilder. Det er ingen etablerte standarder for når en baby skal avvennes, selv om American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer kun får morsmelk de første 6 månedene av livet og en kombinasjon av fast føde og morsmelk til babyen er minst 1 år gammel. .

Noen ganger vil babyer signalisere mødrene sine at det er på tide å begynne å avvenne; de kan amme i kortere perioder eller virke likegyldige, masete eller distraherbare når de ammer. Andre babyer kan til og med være motstandsdyktige mot avvenning selv når moren er klar. Etter hvert som babyer begynner å spise mer fast føde, kan forbruket av morsmelk reduseres, noe som gjør brystopphopning mindre av et problem for moren.

Avvenning trenger ikke skje på en gang. For eksempel kan en kvinne velge å fortsette å amme bare om kvelden, og å avvenne på dagtid. Avvenning er også lettere når babyen har blitt utsatt for en annen melkekilde, for eksempel å ta morsmelk fra en flaske.

Uansett når avvenning skjer, foreslår eksperter at prosessen skjer gradvis. Mange kvinner avvenner ved å droppe en amming i uken. Å bremse prosessen kan også bidra til at melkeproduksjonen gradvis reduseres, noe som gjør opphopning mindre av et problem. Noen mødre foretrekker å overlate avvenningsprosessen til barnet; når et barn spiser fast føde til hvert måltid, er det ofte en redusert interesse for amming.